山姆低卡食物做法大全

1. 山姆必买八样食品？
2. 山姆黄油巧克力卷做法？
3. 山姆伊比利亚火腿怎么吃？
4. 山姆法式羊排烤箱做法？

山姆必买八样食品？

1.瑞士卷，很好吃香甜软糯！

2.蛋黄酥，海鸭蛋的馅料，好吃！

3.牛角面包！很大一盒，当早餐准没错！

4.谷饲牛肉！品质新鲜

5.美式烤鸡，这个一出炉就被抢完了！挺大一只，超值！

山姆黄油巧克力卷做法？

做法步骤：（外酥皮）

1.黄油切成小方块，冷藏

2.冷水放1克盐搅拌，放冰箱一晚上

3.高筋粉150克和120克搅拌，把黄油捏成如视频大小。

4.放入冷水，开始揉面，揉到黄油都化了，成型。冷藏冰箱1小时。

1/10 黄油提早室温，将鸡蛋室温，放盐、香精和糖，糖最好分三次放，等蛋液吸收了再放下次的糖，打散打均匀；



2/10 将室温了的黄油打成篷松状，这样吃起来比较香；



3/10 将蛋液分2-3次倒入黄油的碗，用Blender打均匀，再筛入低筋面粉；



4/10 打成糊状；

山姆巧克力卷的配方同海绵蛋糕，浅铺在方形烤盘里烤制，蛋糕卷的配料为可可粉，低筋面粉，白砂糖，无味植物油，鸡蛋。烤好后盖油纸倒扣放凉。

夹心为黄油糖霜，原料有室温软化的黄油，巧克力，奶油奶酪，打发至发白。充分冷却后，涂抹于蛋糕卷上，压紧卷起，连油纸一起送入冰箱冷藏。脱纸模后切块，即为山姆蛋糕卷同款。

山姆伊比利亚火腿怎么吃？

1. 生吃：伊比利亚火腿可以直接生吃，切成薄片或小块，搭配葡萄酒或啤酒食用，口感鲜美。

2. 搭配面包：将伊比利亚火腿切成薄片，搭配面包或饼干食用，口感更佳。

3. 烤制：将伊比利亚火腿烤制，可以制作成烤火腿三明治或烤火腿披萨等美食。

1.现切现吃 。西班牙火腿最好是现切现吃,如果是直接食用的话,最好切得薄薄的片状。

2.配红酒 。如果喜欢喝红酒的话,那么可以把西班牙火腿切成片状,然后当做下酒菜食用。

3.配香葱。把西班牙火腿切成片状,然后放入锅中煎,等热了之后,再放入香葱。

山姆伊比利亚火腿的吃法如下：

直接摆盘淋少许橄榄油，用手拿着吃。

番茄碾碎混合海盐橄榄油，摸在烤过的法棍上，再放上火腿。

配合蜜瓜，蒜香法棍抹奶油奶酪和蜜瓜片，上面再放火腿。

冰箱挖出来的宝贝——伊比利亚火腿配蜜瓜。

火腿卷。

山姆法式羊排烤箱做法？

下面提供简单易学。
首先准备新鲜的羊排，将羊排刷上一层橄榄油，腌制10分钟，再加入盐、胡椒粉、迷迭香和大蒜粉混合，腌制1小时。
然后将烤箱预热至180℃，放入羊排，用烤箱烤制15-20分钟，再将羊排取出，将其翻转，并在其表面涂上蜜汁。
最后再次放入烤箱，并烤制10分钟至金***即可。
除了上述做法外，还可以根据个人口味在腌制时加入其他调料，如柠檬汁、玫瑰酱等。
同时，在烤制过程中也可以加入蔬菜等食材，提高整道菜的营养价值。
总之，简单易学，风味佳，适合在家自制。

做法如下：

材料：

- 羊排 4 块

- 盐、黑胡椒粉 适量

- 干罗勒叶（可选） 适量

- 橄榄油 适量

步骤：

1. 预热烤箱至 200°C。

2. 用纸巾擦干羊排表面的水分，撒上盐和黑胡椒粉，轻轻搓匀。

将迷迭香和小羊排放开来，迷迭香用剪刀剪小。玉米粒洗净，胡萝卜和土豆洗净削皮滚刀切块，撒上黑胡椒和盐翻拌均匀备用。

锅热加黄油将羊排放进去 加入迷迭香一起煎，两面都要煎哈，中途撒一些黑胡椒，煎至表面熟透，乘出备用。

锅加黄油，将胡萝卜块土豆块玉米粒炒熟，乘出备用。

烤盘包上锡纸，刷上一层橄榄油，（黄油也可）将小羊排横竖摆放，刚好放下八个，将配菜也加入，再放上迷迭香。将蒜头横刀切开，可以几瓣一起不用放开，放上去一起烤。

烤箱预热 200度烤25分钟。