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怎么辨别健身干货真***呢

C0f3d30c8 发布于2024-09-13 15:04:38 健身干货 24 次

  1. 健身教练证书分几种,哪个最权威?
  2. 真假太极拳之间的区别如何区分?

身教练分几种,哪个最权威?

一、国家认证

现在国内颁发的有两个:《健身教练国家职业资格证书》和《国家健身人员专业认证》。两者都是由国内人力***社会保障部颁发,“国职”归国家体育总局负责监管,“国专”归中国职工教育协会负责监管;两者是国内对于个人的能力“双证共鉴”体系里的两本证书,两个证书都分等级;都被国内健身房认可通用,***查询、国内通用、终生有效。权威性和认可度比较高的是健身教练国家职业资格证书。

二、国际级证书

怎么辨别健身干货真假呢
图片来源网络,侵删)

国际证书,普遍认可的证书有5种,包括ACE、NSCA、AFIA、ACSM、NASM,目前持有国际证书的健身教练相对比较少,真***不好辨别,很多都是培训机构自己吹捧,权威性不可知。

三、行业协会证书

中国有很多健美、健身行业协会,省级、市级的都有。这些大大小小的健身行业协会不属于国内机关,属于民间团体组织,颁发的证书含金量不高。目前,国内出台政策,逐步取消各类行业协会颁发的证书,各种健身行业协会的证书也在其列。

怎么辨别健身干货真假呢
(图片来源网络,侵删)

四、学院证书

健身教练培训学院所颁发的证书,盖学院章,这类证书的含金量完全取决于培训机构的知名度和美誉度,这些证书在中国还是非常多的,每个健身学院都有自己的证书。

真***太极拳之间的区别如何区分?

真***太极拳的区分方法有两个,一是与"易经",即太极之理相比对,与之符合的就是真的,反之就是***的,或者说某些方面与太极之理不相符,那么练功效果则要打折扣,结果是付出与收获不成比例,所谓事倍功半。

怎么辨别健身干货真假呢
(图片来源网络,侵删)

其二是练太极拳多年(数年十年二十年或更长时间),养生或技击的目的没有达到,练者自己就可以下结论所学太极理法是真是***,因为实践是检验真理的唯一标准,只是这个鉴别真***的时间太长,代价太大了,时光不会倒流,没法弥补。

俗话说做事先明理,太极原理便是太极拳之标准,区分太极拳真***非它莫属。所谓太极之理就是辨证法,一分为二,对立统一,于太极拳就是阴阳和合,消长平衡,物极必反。初学者可先请教教学老师,请予详细解答太极之理,倘若能释去您心中的疑惑,有拨云见日之感,那么该老师的理论是真的。

实践的真***可以对照王宗岳的《太极拳论》,该"拳论"集太极技击之大成,被各派太极共同奉为经典,修拳成就之法全在里面,学者最好能逐字逐句体悟,结合师教,相互对照,自能辨出真***。

笔者习拳之初,是为表演者发人神技吸引,比如说表演者让***打小腹,用小腹将人顶出,让人双掌按胸,不避不让直接用胸膛硬将攻击者顶出去,先发擒拿将人制住或摔出,更有隔空发人,搭手发人,一指发人,千斤坠等等神技,这些神技与"拳论"中的"偏沉则随","无过不及,随曲就伸,动急则急应,动缓则缓随"之法相悖,而与"双重则滞"之病相符,只能说这些所谓的太极发人神技及练法是***的,是错误的,笔者后来就是用这种比对方法,得出结论而后选择放弃退出的。再者这些神技有个特点,就是对门内的徒弟有效,对外人不起作用,这也是区分真***方法之一。

太极之理法是用来为人的健康服务的,而不是让人为拳服务,千万记住这一点!

拳无真***,明师教出来的***和普通老师教出来的学生区别在于明师教***,普通的不会***,以实战说,明师***只练拳和***,不参加实战是不如练拳和参加实战的人,返过来说,有拳有***一直参加实战的肯定要好。

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