减肥餐简单画画***教程,减肥餐简单画画***教程大全

1. 画画能不能减肥，我减不下啊？
2. 46岁家庭煮妇，大部分时候很闲，很无聊，怎样做才能让生活更充实？

画画能不能减肥，我减不下啊？

画画有一定的减肥效果、但只局限于素描、你拿炭笔画阴影部分时可以适当的扭动腰部、说不定能减、而且画画需要很强的定力、要经常鼓励自己、画的不好画也别扔、稍稍做点修改急需画、7个小时下来自然就会少掉1餐饭、等于1天吃2餐、其实你170的个头124斤的体重是最适中的、不用刻意减肥、

46岁家庭煮妇，大部分时候很闲，很无聊，怎样做才能让生活更充实？

我40岁煮妇，感觉也不是很闲，比上班还事多，只是可以起晚点，早上7点半起床做早饭，等家里人吃完早饭我洗碗洗衣，然后出门买菜，回来搞搞地，能歇半小时，到11点开始准备中饭（中午三个人吃饭12点先生回来开饭），吃完我收拾完1点，睡午觉到2点半，2点半到5点自由可以做自己喜欢的事，看看书弹弹琴，有时候家里要用的东西在超市或网上买买，5点准备晚饭，6点吃晚饭，洗刷完到7点，7点半出去散步半小时，8点回来做个半小时运动，洗洗澡洗洗家里内衣袜子的，9点多了

首先，必须要有自己的兴趣爱好，比如，唱歌、跳舞、看书、写文章等等，坚持自己的兴趣爱好需要定力，要守得住孤独，耐得住寂寞，因为有时候可能会被外界所干扰或动摇，说实话，能坚守孤独与寂寞的人，本身就是一种修炼；第二，找一个有共同兴趣爱好的人，或歌或舞，抑或看书写作，人不要太多，就算跳舞，人也不能太多，请记住，人多是非多，再是人多想法太多，反而是徒生烦恼。第三，如果条件允许的话，或者去老年大学报一个兴趣班，这些，都可以让你充实。事实上，充实的办法有很多，前提是一定要有好的心情，心情好就一切都好，感觉做什么都有意义。祝你快乐！

其实姐姐可以试试做兼职啊，到处活动活动，不至于在家无聊，或者做点有意义的，很多义工都是可以做的，但是要申请，我试过申请但是没做，因为要的人一般不多，或者地点太远我就没去了

研究食谱也是可以的，很多烘焙类的比较花时间心思，在家做也可以，约上朋友一起做也可以，做给家人吃，满满的幸福感呢~

46岁还年轻，按国家规定的来算还没退休，如果能走开个2,3天的话在附近旅行也是不错的选择呢。

家庭煮妇，整天打理家务，每天重复做着几乎相同的事，会觉得没趣、没新鲜感。生活中不知道从哪找乐趣。如果想充实自己，让每一天过得快乐，可以考虑以下几个方面。

如果你喜欢阅读，可以多看一些女性时尚杂志，多学一些有关女性的健康知识和穿着打扮的技巧，了解一下时事和新潮。还可以看一些有关厨艺的内容，以提高自己的厨艺。这样就可以学以致用，带着愉悦的心情打理家务，做让丈夫和孩子欣喜的菜肴，这样过一天你会觉得充实、快乐。

如果你喜欢运动，可以从事你喜欢的运动项目。去公圆、广场跳跳舞，去球场打打球，约上几个好友散散步、爬爬山。或进行瑜伽、打太极拳等。但要注意一点，从事的运动必须适合自己的年龄段和身体状况。

如果你喜欢唱歌，可以去找专业老师学一些乐理知识和歌唱技巧，以提高自已的歌唱水平。也可以买些设备在家练练，也可以到公园、广场跟朋友唱。但不能扰民，提倡文明唱歌。

如果你想投资创业，必须填重考虑，不能盲目跟风。一定要找适合自己、适合自己家庭的项目，毕竟是闲余时间来做的，没有太多的时间和精力投入，要做好时间安排，因为主业还是家庭煮妇。

一个人有了生活目标，并朝着自已的目标努力，生活就会过得充实、有乐趣。