减肥低卡食物麦当劳能吃吗

1. 麦当劳肯德基是减脂餐吗？
2. 麦当劳双吉热量？
3. 麦当劳高达芝士双层吉士堡热量？
4. 麦当劳双层吉士汉堡的热量是多少？
5. 减肥和健身时，可不可以吃麦当劳的巨无霸和双层吉士汉堡？

麦当劳肯德基是减脂餐吗？

是

众所周知，麦当劳其实就是“减脂餐”。一个原味板烧鸡腿堡的热量总共就402大卡，但蛋白质含量也有22.7g，碳水化合物是37g，这个内容对于减肥人士来说算是友好的。

麦当劳双吉热量？

麦当劳双层吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是266大卡(1112千焦),在同类食物中单位热量适中。大卡是煤炭行业常用的术语。含热量为1000大卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤；也是热量单位，相当于工程单位千卡，多用于营养计量和健身手册上。

卡路里，简称卡，其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现代科学已不再***用“卡路里”作热量和能量的量度单位，而转为***用国际单位焦耳。

汉堡属于一种高热量的食物。一个汉堡的重量大概在200克左右，含有热量，1000大卡。摄入体内之后，热量容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群最好少吃汉堡。

每100克的汉堡所含有的热量为456大卡。当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的。

比如说，100克的培根汉堡，夹熏肉、奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡;100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡。

而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话，等于摄入437大卡的热量，需要我们做仰卧起坐2185个，或者慢跑6.4公里，或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉。

麦当劳高达芝士双层吉士堡热量？

600大卡。

麦当劳双层吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是266大卡(1112千焦),在同类食物中单位热量适中。汉堡属于一种高热量的食物。一个汉堡的重量大概在200克左右，含有热量，1000大卡。摄入体内之后，热量容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群最好少吃汉堡。

麦当劳双层吉士汉堡的热量是多少？

 麦当劳双层吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是266大卡(1112千焦),在同类食物中单位热量适中。汉堡属于一种高热量的食物。一个汉堡的重量大概在200克左右，含有热量，1000大卡。摄入体内之后，热量容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群最好少吃汉堡。

每100克的汉堡所含有的热量为456大卡。当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的

减肥和健身时，可不可以吃麦当劳的巨无霸和双层吉士汉堡？

兄弟！如果你想吃，就别费劲减肥了，这三种都是超高热量，不过我有个好建议，可以用全麦面包，夹着鸡胸肉，两片生菜，挤一些番茄酱上去，夹起来也不错。当一顿饭吃。一箭双雕。

不然另一个方法就是:想吃的时候看看我的视频_(:з」∠)_😎