低卡食物的弊端,低卡食物的弊端有哪些

1. 非转基因食品的利弊？
2. 狗吃软食的利弊？
3. 糖尿病患者为什么要选择低GI食物？

非转基因食品的利弊？

非转基因食品的优点:

1、非转基因食品是不违反自然规律的，因而没有很多潜在的风险；

2、非转基因不会造成生物污染。可很多生物科技公司为了保护自己的产权，对所销售的转基因***做了“绝育”的处理，这将会是一个很严肃的问题；

3、不会影响农业和生态环境。比如推广抗除草剂的转基因食品在一定程度上会助长更多使用除草剂，这样会危害其他的非转基因作物，让非转基因作物受到伤害甚至灭绝。反应、诱发疾病、产生耐药性等。

非转基因食品的缺点:

1、营养失衡：转基因食品是经过基因重组或基因转化后的产物，其营养成分被破坏，导致食品营养结构失衡，长期食用可能会引起机体自身营养失衡；

2、发生过敏反应：转基因食品里的某种基因转化后，会使部分人群产生过敏反应，如将芒果的基因移植至黄桃中，可能会导致对芒果过敏的群体在食用黄桃时也会过敏；

3、诱发疾病：长期大量食用转基因食品，可能会诱发心脑血管疾病及不孕不育等，如长期食用转基因大豆食品，可能会引起血液粘稠度增加，从而有诱发心血管疾病的风险；还有就是因为转基因食品的基因序列已经发生变化，长期、大量食用可能会引起恶心、呕吐，严重者会影响生育功能、导致胎儿致畸，甚至是死亡等；

4、产生耐药性：转基因食品中有针对植物细菌虫害的药物添加，长期食用带有耐药性的食品，会使人体对现有的药物产生耐药性。

非转基因食品的优点是全部通过自然生成，没有人为进行基因干预，用几千年的历史证明吃起来放心。

缺点是非转基因食品的原材料供应比转基因食品的原材料供应要少，并且成本要高。

狗吃软食的利弊？

长期给狗狗吃软食，认为软食有利于狗狗消化，对胃有好处。但事实上，长期给狗狗吃软食容易导致口腔疾病，更容易滋生菌细菌和牙垢，引起口臭和烂牙。

注意少食多餐每天喂食注意少食多餐，可以控制每天2~4顿，定时定量，固定种类，尽量以营养均衡的***为主，避免喂食人类的剩饭剩菜，减少肠道***，让敏感的消化道有足够的时间去消化食物。

糖尿病患者为什么要选择低GI食物？

首先回答你的问题，糖尿病患者选择低DI的食物是因为吃低GI的食物，血糖升高的程度比较小。

兜妈认为糖尿病患者需要知道的两个概念，GI以及GL。现在好多人只知道GI却不知道DL。

我认为糖尿病患者还应该了解的更多一些，有利于自己更好的控制血糖。

知道了这两个概念，糖尿病患者就知道如何选择食物了。

1.血糖生成指数（GI），糖尿病病人应该选择低血糖生成指数的食物。

2.血糖负荷（GL），糖尿病病人应该选择低血糖负荷的食物。具体说明如下：

GI=某种食物升高血糖效应÷标准食品（葡萄糖）升高血糖效应

GI＜55为低GI食物，血糖升高的程度比较小；

感谢邀请！

颖食营养说重点：GI叫做血糖生成指数，反应的是食物升高血糖的速度和能力，将食物对血糖造成的影响程度的高低，分为高、中、低血糖生成指数来表示。那么糖尿病患者选择低GI食物，能够更好地平稳血糖水平，进而降低糖尿病并发症的患病风险。

低GI食物有哪些呢？

当GI＜55，则称之为低GI食物。此外相对应的还有一个叫GL，叫做血糖负荷，是指食物中能够利用的碳水化合物与这种食物血糖生成指数（GI）的乘积再除以100，这样才能够充分反映食物中糖的性质和摄入量，也能反映其中碳水化合物的质和量对与血糖的影响，要选择GL＜10的食物才更利于平稳控制无糖。常见食物的GI值可以参考下图：

多选择绿灯区食物，控制好血糖，多一些锻炼，能够更好地享受如正常人般的生活，降低患并发症的风险，才是最重要的。

大家都知道糖尿病患者要控制好血糖水平，尤其是餐后血糖。而GI值为血糖生成指数：指含等量（50g）碳水化合物食物与等量葡萄糖在一定时间内血糖反应水平的百分比值，它反映食物升高餐后血糖的能力和速度，食物GI值越大，升高餐后血糖的能力越强、速度越快。

那为了避免餐后血糖的急剧上升（血糖波动大对人体造成的损害就大），我们建议糖尿病患者选择低GI食物。

GI＜55为低GI饮食，55-70为中等GI饮食，GI＞70为高GI饮食。

给大家分享一下常见低GI食物：

注：豆类、乳品总是低的或较低GI的食物，而谷类、薯类、水果常依赖类型和加工方式，特别是高膳食纤维的含量而变化。叶类和茎类蔬菜一般都是低GI食物。