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1. 为什么武当山还有真功夫？
2. 民间打油诗知道有哪些？
3. 如何通过运动，锻炼精气神？

为什么武当山还有真功夫？

武当山的道士是有真功夫的，但他们这种真功夫到底有多厉害就是另外一回事了。不管是武当山还是青城山，在山上修行的人都是道士，他们练的功夫都是以修身养性、锻炼身体为目的，甚至少林功夫也是这样。

首先武当、少林功夫必定能实战的，要不然也就不能叫作武术或者功夫了，武当派主要就是太极拳、太极剑这些太极系的功夫，这些武功是张三丰创造的，但我们至少没听说过张三丰有多厉害，所以就不能说太极拳、太极剑这些武当功夫有多厉害。

在武当功夫发展过程当中必定会有所改变，也许现在的太极拳跟张三丰太极拳完全不一样了，武术有一种说法：“一个武术师父一个教法，一个徒弟又有一个练法”，所以今天的太极拳跟几百年前几乎不一样了，不只是太极拳这样，可以说所有的武术都是这样。

来来往往不断有人到武当学功夫，武当功夫就会外界有一定的交流，武当功夫在实战切磋过程当中就会有所调整。从技击的角度来看，不能说武当功夫比别的功夫厉害，因为技击必定是实战总结出来的精华，只能说哪种功夫实战的多就相对厉害一些。

虽然这般如此，但武当功夫的优点还是很多，武当功夫属于道家功夫，大名鼎鼎的形意拳也属于道家功夫。道家功夫有一个特点，那就是特别注重根本，对于道家功夫来说强健精气神排在首位，强健身体排在次位，强健技击能力排在第三位，这跟通常所了解的武术和搏击大有不同。

民间打油诗知道有哪些？

下面是一首七言诗，你会读吗？此山美景正堪期

下严前论古诗

庙巍峩更鼓便

深夜静斗星移

少灵根培佛地

曾劳苦费心机

时修好观音洞

与神仙下盘棋

这是开山祖师曹景公所作半字连珠句，即前句最后的半字连下句读:

此山美景正堪期，

打油诗的鼻祖是张打油，相传正是他开创了新的打油诗体。打油诗风趣生动，但不讲究格律，不注重对偶和平仄，但会是押韵，一般有五个字的或者七个字的！

我们来看看张打油的打油诗吧：《咏雪》“江上一笼统，井上黑窟窿。黄狗身上白，白狗身上肿。”是不是很通俗易懂！却也生动形象！相传张打油最是喜欢这样作诗，下面两首也来自他的手笔：

“六出九天雪飘飘，恰似玉女下琼瑶。有朝一日天晴了，使扫帚的使扫帚，使锹的使锹。”

“百万贼兵困南阳，也无援救也无粮。有朝一日城破了，哭爹的哭爹，哭娘的哭娘。”

像这种俚语俗语，不求平仄对仗的诗作，就称作了打油诗。许多文人和民间老百姓都加入了打油诗的队伍：天下文章数三江，三江文章数故乡。 故乡文章数舍弟，舍弟与我学文章。

如何通过运动，锻炼精气神？

答:通过运动锻炼精气神，效果是微乎其微。最有效的增加精气神的方法是节制***，戒除贪欲，清心寡欲，入静入定。你看那些和尚、道士斩七情、断六欲，一有时间就打坐入静入定，个个精神饱满。道家的修行途经就是练精化气，炼气还神，练神还虚，练虚合道，功德圆满，成就大罗金仙。

中国有个成语叫“心驰神往”，意思就是说，你的心象万马奔腾一样，心猿意马，不停的想这想那，那样你的精气神就散失了，就跑掉了。精能化成气，气能还圆成神，你看那些透支身体的好色之徒，大都是怕冷畏寒，心慌气短，无精打彩，稍微出点力就大汗淋漓，上气不接下气。肾是生命之源，肾一透支、亏损、虚弱，全身哪都不好，腰疼腿疼，耳聋眼花，脱发掉牙，尿频尿急尿不净，尿分叉、尿等待，前裂腺炎、前裂腺增生、前裂腺肥大、膀胱炎，阳痿***等各种不良症状。如果你按我说的方法，改正不良嗜好，清心寡欲，修身养性，培养正气，你就会达到精足不畏寒，气足不思饭，神足不思眠，精力充沛旺盛，精神饱满的状态。