健身干货分享达人怎么写,健身干货分享达人怎么写文案

1. 健身知识干货文案？
2. 如何成功伪装成一个健身达人？
3. 做了9年的私人健身教练，想转行该从哪里开始？
4. 怎样成为一个合格的健身教练？尤其是女孩，想往这方面发展都有哪些要求？

健身知识干货文案？

健身不仅是一种体育锻炼，更是一种生活态度。除了锻炼身体，还需要注意饮食、休息等方面。健身应该根据个人情况定制计划，选择适合自己的运动方式，并坚持长期进行，才能达到最佳效果。同时，要注重正确的锻炼姿势，避免受伤。与此同时，健身的目的也不应该只是为了追求外在的美，更重要的是内心的健康与快乐。

如何成功伪装成一个健身达人？

首先是朋友圈、微博、空间上，经意不经意的打卡锻炼、汗流浃背照片、健身营养餐照片。配的文字要很随意的口吻，比如“今天体力明显不如前天了，硬拉才150KG”、“XX家的鸡胸肉XX家的好吃，但是藜麦饭却是我的最爱”。然后添加上一大堆公众健身号，偶尔的转发个类似“肌肉的生长机理是怎样影响健身的”、“如何摆出一个完美的人体旗帜”等干货满满、一般吃瓜群众不太明白的科普文章。这样显得稍微高级一些，不要动不动就找些腹肌图啊、马甲线图的狂轰滥炸的晒，那不是健身达人，那是暴露癖。

然后就是穿着打扮上了。随时在后备箱里放着健身包和运动鞋。或者平日的时候就穿运动鞋。鞋子也一定要是名牌，专业的综训鞋最好。衣服么，既然是伪装的，就不可能像真正的健身人群一样热穿个紧身T恤乱晃了，这点怎么伪装也不成，所以还是穿的宽松一些吧，号称穿衣显瘦就好了。

不过，我到是好奇亲的伪装的目的。健身真的只是个人喜好的事情，完全不要把它当做是潮流人士必须要做的事情，也不要被一些网络上的观点所迷惑。不想健身也没什么羞愧的，做自己喜欢的事情，享受当下的生活，在家里空调WIFI西瓜，也没什么不好呀。

做了9年的私人健身教练，想转行该从哪里开始？

我也是个健身教练 从业时间和你差不多，我从身边同事转行经历和我自己对健身教练工作的理解给你些建议吧！

首先我不知道你是因为哪些原因转行，但工作经验上我应该能大概理解你的心情，早九晚十的上班，日复一日的上课，月复一月的业绩！没有节***日！不能陪孩子爱人！这些的确让人焦虑，因为年龄大了，是不是觉得想到四十岁还上课有点感觉怪怪的？

如果你下定决定转行，那一定要知道除了教练技能你还会什么？

我有个同事干了6年教练后转行，先是回家当了体育老师但由于赚的少，不自由，最后放弃了！回来去了原来会员的企业上班，会员给安排的相当于公关和接送领导工作，后来觉得实在受不了朝九晚五，又过来干教练了，最后现在自己开店了！

所以建议你还是不要转行了，因为没有什么比你这九年积累的经验值钱，把它发挥出来！！

建议：

1 多锻炼 ，让自己身材牛逼起来，机会会越来越多，自己定个目标，也打个比赛！

2 多学习，不要觉得能卖业绩就行。健身知识需要更细，每年出去学习几次既能提高身价又能认识朋友，还能了解健身行业发展,最重要缓解自己天天上课负面情绪，充满电对健身行业持续抱有热情！

3 身材好 ，知识丰富，你的课时费就要涨价了，你可以由每天上十节课 变成五节课了。钱还是一样的 付出的少了！你也可以学管理知识，做管理！总之只要你变的强大的，为什么还要改行呢？这么健康的一个行业，朝气蓬勃啊！你还可以选择做培训师！

4 互联网这么发达，身材好有知识，可以做健身自媒体啊！有技能就可以用来赚钱！

不知道你遭遇了什么会有转行的念头，因为教练不是吃青春饭，而是越有经验越吃香。

现在很多向往教练职业的人，考个证，然后干不了几个月就水土不服回到原来的行业，算是体验了一把，而你可以做9年之后，也是一个经验丰富的***湖了....

那么好吧，你说你要改行，其实很多事情你都能干...因为职业教练综合素质要求高！

1.交流不成问题，健身等三教九流都有，你呆了9年，不说你全场会员都认识，经你手走出健身房的，可能比一般人一辈子的朋友都多。

2.对自身要求，除了授课之外，自己还要练，你练了没有10年也有8年...不说多么吊炸天的身材，也有比一般人强壮很多得身材。

3.狼的意志，教练职业这几年涌入很多热爱健身的年轻人，竞争也大，业绩，会员效果各种比的慌....你这9年里面，最少有4年以上一直在战斗....你觉得你狼的本性没有了吗？

4.责任心，做事责任心很重要，会员愿意花钱在你的专业上面，就是对你的认可。你能呆9年...证明你也是曾经帮助过很多学员达成目标的！
（这里爆一照，哈哈！我曾经也是爱好健身体验了半年教练职业，但是早出晚归太耗时间，伤不起，我比较向往自由....）

那么综合你以上四点

能言善道、身体好

不怕竞争、有责任

你觉得你有什么不能干？

首先说一下，你能做教练九年，肯定是一个富有经验和专业技能的教练，如果你转行的话不建议做和这行一点都不相关的事，因为这是对原来知识和经验的浪费，这里给的联系是结合互联网，做一个健身主播，平时在上面发健身干货段子，还有直播，因为现在网络的力量远远＞个人的单打独斗，要学会积累自己的铁杆粉丝，利用杠杆把自己的影响力发挥到最大，这样收益才是最大的，我见过很多在上面健身的卖产品或者给[_a***_]提供训练***饮食***赚钱的，你有九年的经验，更有竞争力，肯定能做出自己的特色。

做了9年的私人健身教练，想转行该从哪里开始？我认为教练做了这么多年，说明很喜欢，很热爱健身，由其是私人教练不容易呀！扔了很可惜，再去学一门手艺也不易。你可以就近转行，招一匹学员给他们当教练，陪练一定其乐无穷，可以为大众服务多好，学以致用，贵在坚持，让生活不在单调，留下卓越成绩，让人生不虚度，创造一份成功的喜悦尽在掌握。

我认为他做私人健身教练,说明他具备一定的经验,身体条件应该是优秀的,想转行可通过体育部门的审核及培训,参加一些体育项目,掌握更深的知识,优秀的可参加自已热爱的项目,田、经、技巧及备种球类,先实践、学习考试,再做辅属教练,取得好的成绩后领导会重新安排。

怎样成为一个合格的健身教练？尤其是女孩，想往这方面发展都有哪些要求？

1、健身知识：做一位合格的健身教练必须精通以下知识：运动解剖学、运动生理学、营养学基础！优秀的教练还需要精通：运动康复学、运动医学、运动训练学、体育保健学、运动生物力学、高级营养学、运动生物化学、体育心理学！

2、技能。合格的健身教练需要具备：身体精准评估能力、自主制定训练***能力、深入浅出的表达能力、专业规范的授课制到能力、课程销售能力。优秀的教练还需要具备自主创新设计训练动作和方法的问题、管理能力！

3、证书。目前国内健身房普遍承认国职证（健身教练国家职业资格证书）和亚体证（亚洲体适能职业资格证书）初级证书3200、至于考试这些问题培训报名的时候他会给你说。

4、国内操课教练和私人教练是分开的、一般情况下私教不上团课、团操教练不能上私教，上班时间和薪资待遇都不一样。小健身房为了节约成本可以交叉。

5、至于性别歧视的问题应该歧视男性较多吧，哈哈、女私教一般比男私教吃香，地区差异的问题吧。女性带操课多很大原因是男性会跳操的比女性少、不会性别歧视、只会能力歧视！

以上是一个合格教练、优秀教练的标准！如果你练得好直接去应聘也有人聘用你，也能做个靠忽悠会员买课的私教！

现在健身行业发展好了，许多热爱健身的人就想着把爱好发展为事业，入行前你需要了解一些问题，我个人说的可能并不够全面。

我们先来花些时间分析与了解一下你想做健身教练的初衷。

有些人想做健身教练，其实质只是为了脱离现在不甚满意的生活，逃出困住自己的围城。

你想跳出现在的泥塘，但也许即将踏入的是个火坑呢？

感谢您的邀请，老胡来回答一下这个问题。

老胡本人不做健身教练，是一个健身的狂热爱好者，有4年多的系统健身经历。和很多的健身教练是好朋友，包括女性健身教练，也经常在一起训练。

因此对健身教练这个行业还是有一定的了解，在这里就发表一点个人看法，仅代表个人观点。

做一名合格的健身教练，首先需要有完备的专业知识储备。

健身教练顾名思义和职业运动员的教练是一样的，需要把自己的健身知识和经验传授给学员。

因此就要求教练本人具有一定的训练水平和完备的健身理论知识储备。

先来说一说健身理论知识储备，健身看似通过动作就可以锻炼身体，实则是需要很强的理论作为支撑的。

首先你要了解基本的运动解剖学知识，对人体结构，肌肉功能等要熟记于心，这样才能够正确的使用和教授训练动作，而不是简单的模仿。

其次，你要掌握营养学，运动生理学，训练学等，有了这些知识储备，你才能够指导学员进行增肌，减脂以及处理一些在运动中出现的损伤等问题。

同时你也要掌握销售技巧，毕竟在中国健身教练还是要靠销售私教课程来生存的。

想要成为一个合格的健身教练，其实是比较简单的，但是想要成为一个优秀的教练就比较难了

当你想踏入健身教练这个行业的时候，你不要只看到行业表面的光鲜亮丽觉得这个行业充满朝气，或者说是很时尚

但是在实际的教练行业当中，现阶段的行业发展还是处在一个比较混乱的阶段，鱼龙混杂，有一部分甚至是污浊不堪

想要成为一个合格的教练，你最起码需要拥有足够的基础理论知识以及较为丰富的实践经验

技术理论它包括人体的运动解剖，运动生理学，运动营养学，运动训练学等等一系列会在健身运动当中所运用到的一些知识

理论充足之后，你也需要付出足够的时间去实践它，在实际的运动过程中，每个人的身体结构它是不一样的，在你自己的训练或者是去给学员儿，教授讲解的过程中，你也会发现一些书本上学习不到的知识，这样两者结合起来才能够让你的专业知识变得更强，变成一个更优秀的教练

相对于女性来说在训练这一块，女性可能会拥有更高的忍耐程度，以及更加细心更加认真的状态，能够更好的服务于会员，帮助他达到所想要的锻炼目标

但是不同行业当中对于女性的歧视或多或少还是有一些的

还有就是部分女性觉得自己身材差不多，同时有一个比较好高的颜值，就很容易忽视掉训练，通过一些衣服，比如说提臀的裤子，来达到一个眼球的目的，虽然这是也是一个展示自我***的途径，但对于教练这个行业来说，并不是要以此作为让别人选择你当做教练的理由

你需要通过足够的训练来提高自己的身体素质，要不然你在在会员的过程中去***别人训练，你都没有办法去帮助他

同时健身行业，或多或少还是有一些黑暗的，女性教练在去与客户交谈或者是日常的训练当中，还是要多多注意自己的人身安全

那这些就是我个人的一些建议，希望能帮到你