C0f3d30c8 发布于2024-09-03 02:15:28 减肥餐 20 次
适当的吃一些是可以起到***减肥的作用,但是减肥也是需要从多方面来入手的,例如减少主食的摄入,同时也要减少高热量的食物摄入,像一些甜食也是不建议吃的,例如一些巧克力,奶油蛋糕等食物也是不建议吃的,因为这些食物当中的热量也是比较高的,也会形成脂肪堆积在体内。
钢丝面是一道经典的传统美食,主要原料是面条和豆角、瘦肉、黄花菜等配菜。具体的做法是:先将豆角焯水略煮,去掉表面的脏东西,再切成小段备用。
接下来煮面,加入黄花菜和焯好的豆角,煮至八成熟后捞出,加入之前炒好的肉片和花椒、姜蒜末等调料,再加盐、鸡精、醋等调味料,拌匀即可。这道钢丝面香味扑鼻,口感独到,深受许多食客的喜爱。
食材
钢丝面 15克 、 葱花 1条 、 蒜泥 适量 、 辣椒油 适量 、 盐 适量 、 味精 少量 、 花椒 少量
烹饪步骤
步骤1/8
准备食材
步骤2/8
洋葱和蒜瓣切末
步骤3/8
钢丝面是一道非常受欢迎的中国传统面食。制作钢丝面需要准备好高筋面粉、水、木棍等工具。首先将面粉、适量水混合搅拌,再将面团反复揉搓至光滑。
然后将面团分成小剂子,用木棍擀成面皮,再撒上一些干面粉,切成细条即可。
煮钢丝面时,先将水烧开,放入面条煮约3-4分钟即可。最后捞出面条,加上自己喜欢的配料调料即可食用。
1. 准备食材,双色胡萝卜各一个,大肉1斤,豆腐一块,几根芹菜,葱,大辣子,泡发好的木耳等食材。
2. 将以上的各种食材,切成小丁。
3. 热锅加油,放入肥的那个肉稍微炒一下,炸出油来。
4. 再加入瘦肉,爆香。
1、准备材料:钢丝面500克、葱花适量、香菜末适量、紫菜半块、虾皮一把、盐1勺、鸡精1勺。
步骤
2、钢丝面提前一晚用水浸泡。
3、香菜和小葱切末。
4、锅中烧开水,放入紫菜和虾皮。
而对于菜呢,清炒青菜,清炒白菜一类为0.8元,花菜炒肉一类为1.65元,汤类有4元和6元的,鸡腿、鱼类、大排等等四元。
在这样的食堂吃午餐,一餐我大概会消费7-8元。
如果你问我,一顿午餐,十元够吗?我的回答一定是够,但是很多顿就不够了。
每个人都喜欢美食,要是日复一日的吃这个食堂我可能会得厌食症。正常而言,我会经常性的叫外卖,去其他的食堂吃,少数时间会光顾这个食堂。
午餐,外卖一份用掉券也至少10元靠上,10元是绝对不够的。
去别的食堂吃,我最常去的是吃香锅,我选一份大概在12元左右。其他的还有可乐鸡饭13元,炒饭10元(加料不止),盖饭有不同价位最便宜的是西施豆腐8元,烤鸭饭13元,刀削面13元,牛肉汤加煎饺15元等等等等
所以这件事情因人而异,也因为去哪吃而不一样。
说实话不够,现在的生活条件提高了物价也跟着一路飙升,其中各种成本的增加是主要原因,而房租的上涨更明显,对于一家快餐店来说要承受的住房租,自然而然的就要把菜品价格提升,在市中心想要吃10块钱的午饭基本没有,但郊区的话简单一些的10块钱还能满足
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