素面减肥餐做法***教程

1. 吃魔芋面、素面，可以辅助减肥吗？
2. 钢丝面的做法是什么？
3. 一顿午餐，10元钱够吗？

吃魔芋面、素面，可以***减肥吗？

适当的吃一些是可以起到***减肥的作用，但是减肥也是需要从多方面来入手的，例如减少主食的摄入，同时也要减少高热量的食物摄入，像一些甜食也是不建议吃的，例如一些巧克力，奶油蛋糕等食物也是不建议吃的，因为这些食物当中的热量也是比较高的，也会形成脂肪堆积在体内。

钢丝面的做法是什么？

钢丝面是一道经典的传统美食，主要原料是面条和豆角、瘦肉、黄花菜等配菜。具体的做法是：先将豆角焯水略煮，去掉表面的脏东西，再切成小段备用。

然后将肉切成片状，用油炒至变色，放入花椒和姜蒜末炒香。

（图片来源网络，侵删）

接下来煮面，加入黄花菜和焯好的豆角，煮至八成熟后捞出，加入之前炒好的肉片和花椒、姜蒜末等调料，再加盐、鸡精、醋等调味料，拌匀即可。这道钢丝面香味扑鼻，口感独到，深受许多食客的喜爱。

食材

钢丝面 15克 、 葱花 1条 、 蒜泥 适量 、 辣椒油 适量 、 盐 适量 、 味精 少量 、 花椒 少量

（图片来源网络，侵删）

烹饪步骤

步骤1/8

准备食材

步骤2/8

洋葱和蒜瓣切末

步骤3/8

钢丝面是一道非常受欢迎的中国传统面食。制作钢丝面需要准备好高筋面粉、水、木棍等工具。首先将面粉、适量水混合搅拌，再将面团反复揉搓至光滑。

然后将面团分成小剂子，用木棍擀成面皮，再撒上一些干面粉，切成细条即可。

煮钢丝面时，先将水烧开，放入面条煮约3-4分钟即可。最后捞出面条，加上自己喜欢的配料调料即可食用。

1. 准备食材，双色胡萝卜各一个，大肉1斤，豆腐一块，几根芹菜，葱，大辣子，泡发好的木耳等食材。

2. 将以上的各种食材，切成小丁。

3. 热锅加油，放入肥的那个肉稍微炒一下，炸出油来。

4. 再加入瘦肉，爆香。

5. 最后放入小葱，花椒粉，生姜粉，翻炒，注意别炒糊锅。

1、准备材料：钢丝面500克、葱花适量、香菜末适量、紫菜半块、虾皮一把、盐1勺、鸡精1勺。

步骤

2、钢丝面提前一晚用水浸泡。

3、香菜和小葱切末。

4、锅中烧开水，放入紫菜和虾皮。

一顿午餐，10元钱够吗？

从一个现在读三大的学生视角来讲。

学校食堂

米饭两毛一两，女生的话一般四毛就能吃饱，男生则需要六毛的。

而对于菜呢，清炒青菜，清炒白菜一类为0.8元，花菜炒肉一类为1.65元，汤类有4元和6元的，鸡腿、鱼类、大排等等四元。

在这样的食堂吃午餐，一餐我大概会消费7-8元。

如果你问我，一顿午餐，十元够吗？我的回答一定是够，但是很多顿就不够了。

每个人都喜欢美食，要是日复一日的吃这个食堂我可能会得厌食症。正常而言，我会经常性的叫外卖，去其他的食堂吃，少数时间会光顾这个食堂。

午餐，外卖一份用掉券也至少10元靠上，10元是绝对不够的。

去别的食堂吃，我最常去的是吃香锅，我选一份大概在12元左右。其他的还有可乐鸡饭13元，炒饭10元（加料不止），盖饭有不同价位最便宜的是西施豆腐8元，烤鸭饭13元，刀削面13元，牛肉汤加煎饺15元等等等等

所以这件事情因人而异，也因为去哪吃而不一样。

说实话不够，现在的生活条件提高了物价也跟着一路飙升，其中各种成本的增加是主要原因，而房租的上涨更明显，对于一家快餐店来说要承受的住房租，自然而然的就要把菜品价格提升，在市中心想要吃10块钱的午饭基本没有，但郊区的话简单一些的10块钱还能满足