健身用品出售

1. 在家里就能锻炼的健身器材，能给我推荐下吗？
2. 旧的跑步机怎么卖？
3. 体育器材安装与维护收费标准？
4. 买健身器材去哪买便宜又好用？

在家里就能锻炼的健身器材，能给我推荐下吗？

哑铃和杠铃。

一、哑铃锻炼方法

1、仰卧在平凳上，两脚平踏在地上；两肘弯曲，握住哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于***上方（胸肌中部），抵住胸部。

（图片来源网络，侵删）

2、向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支撑点上，这样会使骨骼支撑住哑铃的（这种由骨骼而不是肌肉支撑重量的情况称为“锁定”），使得胸肌放松，影响锻炼效果。然后，使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作。重复。

3、呼吸方法：上推时用鼻子呼气，还原时用口吸气。

二、杠铃锻炼方法

（图片来源网络，侵删）

1、双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，置于臀部正前方。

2、双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，杠把置于臀部前方。

3、双脚平行开，膝盖微弯，上半身向斜前倒，双手肘放松并抓把，与髋部同宽。

旧的跑步机怎么卖？

旧的跑步机可以叫回收的人去收，价格就很低，无论你是好的还是坏的，回收的都是一个价，没有什么性价比。

第二个就是卖给自己的朋友，跑步机没有问题的卖给需要的朋友可以把损失降到最低。

第三个就是在二手平台卖，比如闲鱼、转转等，但时间可能会很长，就看你的价格和有没有遇到有缘人。

旧的跑步机可以挂在二手平台上，拍照或视频放在网上，把原价，规格，现现在处理价格写清楚，联系电话。

也可以问一下朋友们是否需要？可以便宜的卖给他们，或者是去旧物市场，直接让他们来回收

你好，如果您希望卖掉旧的跑步机，可以考虑以下几种方法：

1. 在二手***上发布信息：在二手***上发布您的跑步机信息，如价格、品牌、型号、使用时间等，吸引潜在买家。

2. 向二手商店出售：可以向当地的二手商店出售您的跑步机，他们可能会以较低的价格收购，但可以省去您的麻烦。

3. 在社交媒体上发布信息：可以在社交媒体上发布您的跑步机信息，如Facebook、Twitter等，吸引潜在买家。

4. 通过家庭拍卖会出售：可以通过家庭拍卖会出售您的跑步机，这样可以在当地社区内拓展潜在买家。

不管您选择什么方法，确保您的跑步机是清洁的、维护良好的，以便吸引潜在买家。

体育器材安装与维护收费标准？

全民健身器材通常指的是户外健身器材，主要安装在户外使用。不知道你这个安装费用指的是单纯的安装的费用还是包含器材费用？

如果按照一套十二件器材的标准配置的话，单纯是安装费用具体要看场地情况，草地会比较麻烦，像种树一样挖坑做水泥墩把器材固定，包含人工大概3500元。如果是安装在水泥地面安装费用大概2000元。以上这个只是粗略估算，还没有包含运费和器材本身的成本费用，具体还要根据地区位置和具体使用器材的数量来判定实际项目所需费用。

户外器材因为出厂成品不规则，运输和安装辅料费用比较高。刚好我是做器材项目方面的，有需要我可以给你提供详尽方案。

买健身器材去哪买便宜又好用？

健身器材专卖店：

1.城市中有很多专业的健身器材专卖店，可以前往这些店铺购买健身器材。这些店铺通常有较完整的产品线，提供专业的咨询和售后服务。

2. 电商平台：电商平台上也有很多健身器材的卖家，可以在上面搜索和购买。需要注意的是，购买前要仔细阅读商品详情和用户评价，以确保品质和售后服务。

3. 二手市场：如果预算有限，可以考虑在二手市场购买健身器材。二手市场包括二手商品***等，但需要注意选择可靠的卖家，确保商品的质量和安全。

4. 健身房：有些健身房会出售自己的二手健身器材或者全新的健身器材，可以前往健身房咨询购买。

需要注意的是，购买健身器材前需要了解自己的健身需求，并根据自己的预算和空间情况选择适合自己的器材。

同时，购买前要仔细阅读商品详情、用户评价和售后服务政策，确保购买的健身器材是质量好、安全可靠的。