果冻做法减肥餐***教程

1. 一周丽人益生元果冻能减肥吗？
2. 果冻能做什么？
3. 酵素果冻怎么吃才是最佳的呢？
4. 修正蓝莓酵素果冻吃法？

一周丽人益生元果冻能减肥吗？

单纯食用益生元酵素果冻并不能达到减肥效果。益生元与酵素在一定程度上可以帮助人体调理肠胃功能，加速人体的代谢能力，从而帮助人体排出体内的代谢废物，如果需要减肥还需注意控制饮食，少吃烧烤、油炸类食物，每餐适量进食，避免暴饮暴食。

同时避免摄入过多的糖类，要坚持适量运动，如慢跑、开合跳、仰卧起坐、俯卧撑等，通过促进机体代谢，加快热量的消耗，从而有助于达到较好的减肥效果。

果冻能做什么？

 1、可以用做模具.比如把白色的蜡烛和好看颜色的蜡笔放一起融化掉,然后倒在喜欢的形状的果冻壳中,在放一根蜡烛芯,冷却了拿出来就是彩色蜡烛了.还可以做一层一层颜色不同的哦. 2、可以做容器,装彩沙好不好.至于彩沙嘛,就是用食盐放在小容器中,然后用彩色铅笔不停搅拌作成的,要用力一些,颜色才会鲜艳哦.然后装起来,用包装纸和玻璃纸封口. 3、果冻壳扣过来稳定性很好,可以做为手工制作的花或娃娃之类的底座. 

酵素果冻怎么吃才是最佳的呢？

酵素果冻在饭前空腹食用或饭后食用才是最佳的。酵素果冻具有减肥、增强体质的效果，也可以作为日常的保养品来食用。

如果是为了减肥食用酵素果冻，通常在饭前空腹食用，是为了增强体质食用酵素果冻，一般在饭后食用，可以增强胃肠的吸收功能，从而增强体质。

如果是作为日常保养食用，可以在早晚空腹食用酵素果冻，能够缓解疲劳、提高免疫力。

修正蓝莓酵素果冻吃法？

吃法一：减肥的吃法

酵素果冻具有减肥的功效，可以促进新陈代谢，能够抑制体内的脂肪的合成，能够促进体内脂肪酸的燃烧，减少脂肪的囤积，酵素果冻的减肥吃法还是很简单的，第一周建议一天一条，临睡之前半小时服用就可以了，从第二周开始就可以根据身体情况来针对性的改变酵素果冻的用量。

吃法二：便秘的吃法

酵素果冻是可以调节便秘的，因为添加有酵素这种成分，酵素是一种可以帮助调节胃肠道的一种成分，对于长时间的便秘也有很好的调节改善，酵素果冻解决便秘的吃法建议也是第一周的时候是一天一条，临睡之前半小时服用最好了，一周之后也可以将用量增加到每天2-3条。