学生减肥餐制作***教程大全

1. 有哪些适合未成年人吃的减肥产品，不反弹、亲身经历的？

有哪些适合未成年人吃的减肥产品，不反弹、亲身经历的？

如果要吃减肥的，这辈子还是胖着比较好。去年我120多斤，身高160，用的是瘦瘦包，敷肚子，也是看朋友敷了有点效果，于是我就尝试了一下，一共用了3个包，第一个包的时候，便秘上🔥，心想着没什么用，这不能吃那个不能喝，便想放弃，朋友劝我再试试，我又买了一个，但我改变了饮食方法，按照自己的来，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，加半个小时运动，下午3-4点加个水果，比如火龙果，苹果，青瓜，小番茄🍅，就这样瘦了5-6斤吧，加第三个月我用了瘦瘦包，也瘦了5斤多，之后我也没有用了，全靠自己自律，到今年4月份已经保持在93了，半年时间没有反弹，这个瘦瘦包估计是帮我去了产后湿气，其他的应该没啥，光想靠它节食瘦的，我相信肯定会反弹，多运动，合理规划饮食，虽然瘦的慢，但很健康[可爱]，希望所有人都能瘦的健康。

要么坦坦荡荡的胖，开开心心的吃，要么饿加运动。我从小就胖，体质是一个方面，不爱动也是一个方面，但是没想吃什么药。要么是泻药让人脱水，要么是一些伤害心脏的药，心脏负荷很大药物原理记不清了，但没动过念头要吃。如果非要在减肥过程中加一点******物，喝一点绞股蓝，荷叶冬瓜茶，祛湿粥什么的，安全健康。我也才可是减肥，希望运动能坚持，加油✧٩(ˊωˋ*)و✧

第一不建议吃药减肥，第二属于未成年人就更加不适合吃药啦。年轻人新陈代谢快，只要多运动起来少吃点一定能瘦下来。我20岁之前一直是个胖妹，167，140斤左右。后来下决心减肥只1个月就瘦到120多斤，后来陆续瘦到102斤，属于人生巅峰期[呲牙]即使后来经历了结婚生子也一直在控制饮食，38岁生了二宝出月子还130斤呢，通过每天暴走逐步恢复到109～110的样子，都说岁数大了新陈代谢慢，连我这40岁的人都能恢复，你一个未成年人有啥做不到的呢，只有要恒心一定能瘦下来的，加油😊

减肥不建议吃减肥产品更何况是未成年人，因为你现在还在发育期，吃这些会影响你的身体，尽量选择健康的减肥方式 以下视频是我一个回答，希望可以帮到你

如果你是未成年人的话，我建议你还不要使用任何减肥产品，本来未成年人的新陈代谢就比正就比成年人要快的很多，只要稍加注意饮食和适当的增加点运动，瘦起来其实挺快的，只是未成年人对自己的控制力稍微差一些，尤其是饮食上，所以呢，就需要大人去监督一下，我给的建议是最好不要吃任何减肥药物，好多减肥药里面其实都是有一些激素类的成分的，对于未成年人来说危害性更大，代餐类的产品不含激素，但实际就是让你少吃，那为什么不在平常的饮食当中控制一下热量摄入呢？而且好多代餐里面的成分营养并不均衡，未成年人正在发育，身体不均衡的营养给身体发育也带来了很大的问题，现在人有很大的一个特征，在一个人的身上会同时出现营养过剩和营养不良，看似好多代餐产品的营养是比较均衡的，但是长期服用同一种食物，就会造成营养不良，人的身体必须要摄入不同种类的营养物质，才能更好的健康发育。