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1. 吃什么能减肥瘦肚子？
2. 自闭症到底是什么原因引起的呢？

吃什么能减肥瘦肚子？

　　众所周知，减肥对于一些人来说不是短期的目标，而是一个长期的奋斗目标。因为要适当饮食习惯还是需要很长的时间，不然反弹会很严重的。吃什么减肥瘦肚子?下面为你解析。

　　1、苹果

　　苹果是咱们最耳熟能详的食物，它富含许多的膳食纤维，彻底可以协助肠胃完结推陈出新。

　　苹果的瘦身吃法

　　首要即是预备猪肉适当、苹果1颗、蜜枣适当、银耳还有有些的胡萝卜。再有即是把瘦肉、苹果以及胡萝卜洗洁净，瘦肉切片;苹果和胡萝卜切块待用;当然要记得把蜜枣泡软。然后预备一锅水把切好的肉、苹果、蜜枣、银耳悉数放进入煮，比及煮开以后换成顿煮形式。最终在顿煮10分钟左右放入蜜枣，再炖30分钟即可食用。

　　2、西红柿

　　西红柿是瘦身的首选食物，西红柿不光所含的糖分尤其的少，并且富含的热量也是尤其的低，这关于瘦身的人来说无疑是无穷的优点。西红柿还富含多种维生素和尤其是维生素B群最为丰厚，一起还富含少数的食物纤维，这两种营养物质是脂肪代谢必要的成分。因而，西红柿是最适合肥胖者食用。

　　西红柿的瘦身吃法

　　西红柿可以跟黄瓜作为主料做成一道瘦身汁。首要即是预备十种所需的资料，西红柿跟黄瓜，两者必定要当天最新鲜的食材。还有即是酸奶油、白糖、青蒜、辣椒油(不吃辣的人彻底可以疏忽)、酸奶酪、熟茴香、胡椒粉和适当的盐。预备好资料以后即是把黄瓜洗洁净切块，切片仍是切丁都可以;西红柿切块，一般来说也是要去皮;青蒜切末。熟茴香捣碎，以上食物完结后待用。然后拿出一个碗，把酸奶酪拌均匀了。最终依照次序放入切块仍是切片的黄瓜接下来即是切块的西红柿。然后是酸奶油、熟茴香、白糖、青蒜、辣椒油、胡椒粉和盐。最终一步即是把这些食材拌和均匀。

　　3、薏仁

一、香蕉

很多人减肥的时候都会选择香蕉，是一种低热量的水果，并且含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动和消化，是可以让我们在很短时间内就产生饱腹感。

但值得注意的是香蕉并不能代替其他主食哦。

大家要记住在吃完饭后吃香蕉是不会有减肥效果的哦，因为它含有大量的糖分。

二、奇异果

奇异果中含有丰富的维生素C，可有效帮助身体清除自由基，抑制黑色素的形成与沉淀，从而美白肌肤。

同时还能防止腿部水肿和下半身肥胖。

吃法：每天吃一个奇异果，不仅能补充人体所需的维生素，还可帮助肠胃消化和排除体内多余盐分。

奇异果中所含维他命C是所有水果中最高的，可以有效美白肌肤以及帮助肌肤抗氧化。

减肥原理：奇异果本身就是低热量食物，所以它可以增加饱腹感。

想要减肥瘦肚子，饮食方面特别重要，一定要控制饮食，可以多吃一些火龙果，香蕉，白菜，燕麦等食物，这些食物有些具有润肠通便作用，能够促进肠胃功能，有些比较容易消化，且脂肪含量较低，不至于导致脂肪堆积，有些营养含量丰富，而且不会对肠胃造成影响，另外想要瘦肚子还要注意避免饭后久坐。尽量吃一些流食，比如鱼汤，肉汤，骨头汤等。

自闭症到底是什么原因引起的呢？

感谢邀请。

你的题干中问的是“自闭症是什么原因引起的？”，其实很明显，你是想知道孩子的情况到底怎么样，以及自己应该***取的策略是什么！所以，我重点回答你后面的疑问。

自闭症的两大核心障碍是社交障碍和行为方面的障碍，而孩子是基本符合ASD的诊断标准的。

社交障碍：你描述中说到的孩子不喜欢和别的小朋友一起玩，没有眼神交流，拒绝陌生人的接近等等，都是孩子社交方面的障碍。

行为刻板和兴趣单一：很多的ASD孩子都有着固定的爱好和刻板的行为，如很多的孩子只吃一种食品，每天都要坚持走同一条路，玩一种玩具，一旦自己的习惯被打破，就会情绪崩溃！你说的孩子喜欢玩球球，喜欢旋转的东西，喝水只喝白开水，都是刻板行为的一种表现。

另外，一般的自闭症孩子还存在着智能和语言方面的障碍（高功能自闭症和阿斯伯格综合征可能在智能方面或者语言方面接近于普通孩子），这一点你没有描述，不知道孩子怎么样。但是，不能再耽搁了，不能因为“不敢去看医生”就耽搁孩子的病情和干预时间，因为自闭症越早干预效果越好的，孩子年龄小，抓紧时间吧！医生会用量表以及孩子的行为表现作为诊断的依据。

很理解你的心情，作为一个单亲妈妈，面临的不仅是经济方面的压力，更重要的是精神层面的绝望和心碎，但是我们能够在这样艰难和绝望的情况下一天天的坚持下去，不就是为了孩子吗？我们改变不了现实，我们能做的是改变自己能够改变的，让孩子一天天的进步，也许就是对我们最大的安慰了。

“我知道我给你们添了很多麻烦，