女明星减肥餐做法教程图片

1. 颖儿堪称减肥圈励志典范，一度瘦出“排骨胸”，如何快速减肥？
2. 女明星减肥方法让女性肃然起敬，你说出三个代表？举例说明？
3. 《妻子的浪漫旅行2》中章子怡的身材令人惊叹，明星究竟是怎样减肥？

颖儿堪称减肥圈励志典范，一度瘦出“排骨胸”，如何快速减肥？

颖儿减肥成功，从原来的140斤瘦到如今的90多斤，堪称明星减肥圈的励志典范，瘦出排骨胸。

相信许多女生都十分关注自己的身材吧，***圈中的女明星也不例外。其实不少女星她们的身材比例放在普通人身上都相当匀称，但当她们进入到镜头里面时就会给人一种很胖的错觉，所以不少女星为了上镜好看就拼命减肥，这就是我们觉着明星比普通人瘦的原因。

颖儿减肥方法大公开，瘦下来的她在综艺节目中就曾分享过自己的减肥方法。第一个方法就是吃水果，每天只吃半个柚子，看到这你是不是感到很惊讶女星减肥也是对自己这么狠，小编想说臣妾做不到啊。

***圈中，似乎很多明星尤其是女明星，她们时时刻刻都在找寻减肥的方法，而且大多数人都每天对自己的体重非常的控制。那么如何快速有效的减肥呢？

颖儿说自己是易胖体质，所以就算碰到自己非常想吃的美食，她也只会吃一小口来满足食欲，而且饮食绝对保持规律，绝不能暴饮暴食。

颖儿在接受***访时谈到了自己一直在做的运动，每天快步走一小时，意念呼啦圈和最基本的仰卧起坐100个，只有保持运动才能为美好身材保驾护航。

正确的减肥方法是，适当的减少每日的进食量，比如说你以前每天一顿饭吃得饱饱的，而现在就可以调整为每天吃的七八分饱。

戒掉自己平时喜欢吃零食吃甜食的习惯，多吃一些水果蔬菜，这样一来也可以起到减肥的效果。

建议每天出去跑步半小时。这里的跑步主要指的是慢跑，很多朋友可能会平时喜欢快跑或者是喜欢快走，其实小编比较提倡***用慢跑的方式。

第一次认识颖儿是在电视剧《千山暮雪》里，那时候的她很胖，但剧中莫绍谦与童雪的虐恋还是让我迷恋上了她。

颖儿与刘恺威上快乐大本营宣传的时候，已经瘦了好多，在节目上也对肥胖问题做了回应，是因为自己过度依赖减肥药，后期减肥药停产导致反弹引起的。

因为童雪一角走红后，身价也是大翻身，但还是因为肥胖原因丢失了很多片约。

颖儿曾经毛遂自荐想要出演于正新剧，当时于正的回答是你太胖了，不适合角色，为了得到机会，颖儿在最短的时间内迅速减肥 。虽然不是很理想，但比之前瘦了不少，于正看到了她的努力与自信，最终让颖儿出演了《赏金猎人》的女二号。

外表只是一个演员的敲门砖，能力才是一个人底气。颖儿在片场的表现让于正赞不绝口，于正曾在***访中对颖儿这样评价道：她对角色的感悟力让我惊喜，自己会设计一些小动作来塑造人物。只可惜于正的那部电视剧《赏金猎人》并没有像《宫》一样大火，颖儿也没有因此事业更上一层楼。

颖儿并没有因此气馁，一直在一边认真拍戏，一边寻求减肥的办法。当再次被媒体关注时，她已经瘦身成功，露出了吓人的排骨胸。

颖儿的团队也借此机会乘胜追击，为她接了综艺《女神的新衣》，借由时尚的衣服让观众看到一个女神颖儿。

在节目发布会上颖儿更是用锁骨放鸡蛋的方式证明瘦身成功，之后网上刮起了一阵锁骨风，最著名的当属陈乔恩锁骨放硬币。

瘦身成功的颖儿也成了***圈减肥界的代表人物，她曾不只一次在节目中被主持人问到这个话题，颖儿本人的减肥经历，也给了想要减肥女士很多忠告。

女明星减肥方法让女性肃然起敬，你说出三个代表？举例说明？

嗨！我是 class="QIHEIHQ6e2cca903cfb388a link-at" data-uid="***1608463258104" href="***s://***.wukong***/user/?uid=***1608463258104" target="_blank" ，说到明星减肥真的是下得去狠手！严格自律呀！减肥的中心就是管住嘴迈开腿，明星也不例外：

1⃣️郑秀文：从电影《单身男女》到《龙凤斗》就很喜欢她，清瘦的身材，迷人的演技，个性的穿着风格，迷倒一大片青年男女。有一段时间因为抑郁症发胖，被港媒写道：郑秀文麒麟臂出街……她自己也有看到，开始拼命减肥：

在次出现在大众眼前的时候她已经瘦成排骨了，她明白大众不接受她胖一点的身材！她在演唱会上吐槽观众：你们中意这种排骨身材呀！？

她在康熙上讲过：她减肥唱片宣传期间一天只吃一根香蕉。现在在她微博上她晒的照片多是健身照，对于她这个年纪来说真的很拼了！试问几个人能做到。

2⃣️蔡依林：第一次听到这个名字就是电视上报道，蔡依琳来内地在演唱会排练的时候晕倒，就是为了保持39公斤的身材饿晕了。这个给我印象特别深，那个时候好喜欢港台明星。

现在不在年轻的她身材还是保养得很好，少女感还是有的

3⃣️张柏芝：刚出道的柏芝还是有点婴儿肥的，在《喜剧之王》里也不算瘦，听说为了为了减肥吃利尿剂之类。

后来情路不顺，也没有在胖过吧！

美丽是需要代价的，都是努力得来的，有毅力就会瘦的，减肥最有效的方法管住嘴迈开腿！大家共勉之！

我是 class="QIHEIHQ6e2cca903cfb388a link-at" data-uid="***1608463258104" href="***s://***.wukong***/user/?uid=***1608463258104" target="_blank" ，喜欢记得➕关注哦！

你提的这些问题让我无法回答，所以我也就一个问题都没有答。

第一我不追星，所以这些问题我没办法回答，第二你的问题太过于八面玲珑，你只看到了我在头条里每天回答了两个问题，但是你有没有看到我在头条里回答的是什么样的问题？

1、马思纯，为了《左耳》试镜，导演要求马思纯瘦15斤，曾7天不吃饭，一天只吃一顿还跑六公里，简直不要太疯狂。

2、大S，以前的大S国民女神，虽然现在是双倍漂亮了，曾经怀孕都只吃一根香蕉一顿早饭，每天只吃三口饭，就是害怕怀孕变胖。

3、嗯哼妈咪霍思燕，前短时间很火的薏仁水减肥法，运动加喝薏仁水，每天早上一把[_a***_]，一把赤小豆一起煮，渴了就喝那个，一个星期就能瘦三四斤，这个方法亲测有效，也不伤身体，还加快了身体新陈代谢。简直是女明星减肥中的一股清流。

至于明星们减肥，这应该是常态，就连普通人都会减肥。她们身处在聚光灯下，要想达到一个最佳的效果，身材一定要好，这是特殊的工作所致，只有完美的身材加上漂亮的着装，才能使她们在镜头前光鲜亮丽。人们不是常说吗？要想人前显贵，必须人后受罪，所以明星的减肥也是什么招都有，不能说肃然起敬，只能说是职业的需要。

对于女明星来说有钱就是任性，营养师教练的。其实减肥你发起狠来可能连你自己都不认识自己了。能够一直坚持下去很难。感觉每个明星也都是在减肥的路上保持着身材。只知道几乎每个女明星都在减肥，不知道哪几个的减肥方法值得推广和宣扬

《妻子的浪漫旅行2》中章子怡的身材令人惊叹，明星究竟是怎样减肥？

妻子的浪漫旅行2出来了。

综艺《妻子的浪漫旅行》第二季，将于2月14日起每周四中午12:00在芒果TV、爱奇艺视频准时上线。

团长谢娜和团员章子怡、袁咏仪、包文婧、张嘉倪组成全新妻子团，即将开启一场浪漫之旅。第二季初始，节目将正式揭开四对夫妇的甜蜜瞬间：章子怡汪峰餐厅浪漫约会，仙靓夫妇沙滩烧烤，张嘉倪买超甜蜜试婚纱，包文婧包贝尔共吃挂面。

节目中，章子怡汪峰重回初次约会地点，彼此真挚告白并甜蜜亲吻，用最简单的话语表意深切感情；张智霖准备沙滩烧烤制造浪漫惊喜，妻子袁咏仪喊话他“别再胖啦”，***与笑点齐聚一堂，第二季节目欢乐开启。

除自然而然的爱情之外，仙靓夫妇作为郎才女貌的模范夫妇，在节目录制中像一对活宝。

张智霖接到任务后就进行了周密的计划安排，他特意布置了浪漫的沙滩BBQ，温馨房车为她遮风挡雨，袁咏仪惊喜夸赞丈夫手艺变好，用餐时也很关注丈夫，自然地为他擦去油渍，张智霖温柔拉下粘在妻子头发上的棉花糖，用心别好她的头发。

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瘦”是很多人的目标，“一胖毁所有”，对于明星更是如此，胖会让他们失去演戏的机会，因为胖会上镜会很难看，说到减肥的方法，我个人瘦的秘诀是有压力就会吃什么都无味，自然而然没有食欲，当然很多人也会不敏感对于这个，对于明星，减肥方法更是数不胜数，下面来看下

颖儿，曾被吐槽是“史上最胖女主角”， 而现在，是瘦到让人觉得美得不可方物，颖儿的减肥方法就是多走路+节食。

大S, 徐熙媛，中国台湾女演员、歌手、主持人，那是非常的美，她对美一点不含糊，对于减肥，更是重中之重，她的减肥秘诀就是少吃，食谱减半，不吃晚餐。加上一周两次一小时的伦巴以及重训，那就是少的不能再少的食欲加上高强度的运动，对自己真是狠呢

本人觉得美虽然重要，但身体固然更重要，所以减肥要合理运动合理膳食，切莫一味的模仿，伤了身体，这样就得不偿失了