酸辣汤做法教程减肥餐,酸辣汤做法教程减肥餐***

1. 酸辣汤可以减肥麽？
2. 夏天减脂餐推荐？
3. 干荷叶和迷迭香,和柠檬草和马根草一起泡茶有什么作？

酸辣汤可以减肥麽？

酸能***肠胃蠕动、辣能促进血液循环和新陈代谢，“理论”而言，确实能减肥。但市售酸辣汤会***胃黏膜，含钠量较高，过多食用或增胃癌风险，可自制酸辣汤。天天喝酸辣汤会导致营养不良，不利于减肥。

夏天减脂餐推荐？

1 推荐夏天减脂餐2 夏天减脂餐应该以清淡低热量为主，包括大量的蔬菜和水果，少量的面包和谷物，适量的蛋白质，如鱼肉豆腐等，可以选择清蒸、煮汤等低油脂的烹饪方式，建议每日三餐分量适量均衡，并注意多饮水保持水分摄入。
3 夏天减脂不仅可以减掉多余的脂肪，还可以清热解暑，增强体质，提高新陈代谢速率，有利于身体健康。

干荷叶和迷迭香,和柠檬草和马根草一起泡茶有什么作？

柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。 　　迷迭香：消除胃肠胀气，***神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。被人认为是一种***的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！ 　　柠檬草：镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理。（美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病） 　　柠檬草+马鞭草+迷迭香 　　柠檬草： 　　原产亚洲热带的柠檬香茅，普遍栽植於东南亚各国，古老印度民族深刻知道它强烈的功能。 　　泰国佳肴的海鲜酸辣汤，又酸又辣之外，还有一股微微冲鼻的清香味，这股香味就是来自富含有柠檬醛的柠檬香茅。 　　马鞭草产地： 　　热带美洲，减缓静脉曲张，腿部水肿。可治疗偏头痛，帮助肠内净化及瘦身减脂。孕妇避免使用。 　　迷迭香： 　　一点薄荷的清凉,再加上樟木的清香,这就是迷迭香茶给你带来的享受.功效:强身,健脑,治疗头疼,胃口不佳,神经紧张,降低胆固醇.现在年轻一代胆固醇高的人却很多,主要是因为餐桌上的肉类太多,长期用迷迭香代茶饮,是预防三高的有效手段. 　　强化滞闷不耐、昏昏欲睡的情绪，在软弱时给予激励，活力加分。 　　

1. 服用后若有大腿微微发热或酸的现象，可多喝水补充水份。喝这帖茶不会拉肚子。可当水喝，每日喝足2,000c.c.最佳。 　　

2. 可将药草煮开，倒入浴缸中来浸泡下半身，顺便多多搓揉大腿、小腿，可增加新陈代谢！

我现在就在尝试其实干荷叶喝起来味道并不难喝只是觉得很不习惯因为叶子比较大嘛呵呵另外据说第一道茶水是最有效果的后面的就差很多了再就是：喝不了几次就没甚么味道了所以最好一次性多买点最后说效果我喝了将近半个月你要说减肥没特别大的效果但是对于有点便秘的人来说特别好因为它不会让你拉肚子但是一定会让你上厕所通畅另外利尿是最大的效果夏天喝点总不是坏事毕竟是个去湿、利尿、通便的天然东东比起西药要让人放心多了|||用水冲泡效果更好些每天不吃其它的就用荷叶做汤|||好像荷叶水就是会减肥会通便排毒不要喝太多吧每天把泡一次的荷叶重复泡，就是说一次泡7次这样喝完，才有效果|||我同学有泡着喝很有效果可超级难喝无比|||能减肥，而且还排毒

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