快速减肥餐简单手绘教程

1. 画画能不能减肥，我减不下啊？
2. 怎样才能让自己专注的做好一件事？
3. 步入中老年，哪些“通透”的做法能少花冤枉钱？
4. 目前来看，如何最大“价值”的“花钱”？

画画能不能减肥，我减不下啊？

画画有一定的减肥效果、但只局限于素描、你拿炭笔画阴影部分时可以适当的扭动腰部、说不定能减、而且画画需要很强的定力、要经常鼓励自己、画的不好画也别扔、稍稍做点修改急需画、7个小时下来自然就会少掉1餐饭、等于1天吃2餐、其实你170的个头124斤的体重是最适中的、不用刻意减肥、

怎样才能让自己专注的做好一件事？

1/6 首先， 我们谈谈怎样进入专注的状态，那就是首先心要静，下面是心静的方法

第一步：闭上眼睛，深吸一口气。

第二步：让脑海尽量保持干净，把那些胡思乱想抛掉。

第三步：再静不下来的话，找一张纸，一支笔，不停的写静字。

2/6 静下来了后，我们就可以做事了！我们想要让自己进入专注状态，开始做事时要想办法让自己心情保持愉悦，保持愉悦才能够让人更加容易专注，反正最好不要沮丧。这个时候也有个小技巧，那就是可以先挑容易的部分做，或者挑最容易让人产生成就感的事情先做。

首先要做的是你要确保你做的事情有目的性，而且你要感兴趣的事情，这样会大大的提高你的专注力。

确保身边保持一种相对安静的环境，不要在比较嘈杂的环境里面。不要受到周遭的人的影响。当然你要确保你做的这件事情是安静的。

在确定好一件事情之后要有规划的做，要给自己列一个表格一类的，起到一个督促自己的作用，做事情最重要的就是坚持。

如果你有一大堆感兴趣的事情，那么你就需要从这些事情里面选择出最重要，对你利益最高的一件事情来去做。但有的事情有时候也需要得到身边朋友的支持要敢于分享。

现在也有很多人最大的缺失就是坚持，没有耐性，像是很多女生减肥，画画一类的，所以要有合理的规划，不要因为事情的艰难或者做一段时间后就觉得没有希望就不想做了，导致后面失去兴趣也比较快。所以要适当调整一下。

记得有人说过，最容易把一首歌变成讨厌的歌方法就是把它设成闹钟，所以从这件事上就可以告诉大家，不要在你心底特别抵触的时候去做这件事，坚持固然重要但是也要适当的把自己的心态调整好，这样才能让自己全身心的投入。

步入中老年，哪些“通透”的做法能少花冤枉钱？

【1】端起茶杯，放下酒杯。

【2】出门带杯水，不喝饮料。

【3】不买平板电脑，它有的功能，手机都有，关键携带还不方便。

【4】不买豆浆机，新鲜劲一过，就会变成装饰品。

【5】不买跑步机，买来最多一个月，就会变成挂衣架。

【6】锁芯不好开，无须请修锁匠，用点“铅笔芯屑”便可解决。

【7】吃饱喝足了再去逛街，能省不少钱。

【8】不买电动剃须刀，手动刮胡刀既省钱，又刮得干净。

【9】不去家具城买沙发，直接从网上下单，因为家具城里的沙发大都是从网上买来的。

目前来看，如何最大“价值”的“花钱”？

1，深入农村承包二亩流转地，种植无公害蔬菜，再养几只羊。

2，不买新房，旧房重新刮刮浆。

3，买布鞋穿，以步代车，能省大笔油钱。

4，学学财会课程，压缩支出，不该支出不支出，生活需要节俭。

5，投资孩子的教育就是投资未来。该择校择校，该陪读陪读，别怕路途遥远。

6，不折不扣缴纳社保，最划算。

7，体检的钱不能省，有病早治，无病预防，没了健康就没了一切。

8，孩子的班主任老师生日要备一份礼物恭贺。