宝宝做减肥餐***教程,宝宝做减肥餐***教程大全

1. 做减肥记录的视频大家感兴趣吗？
2. 关于胖女孩什么样的短视频，会吸引你去看呢？
3. 网络上很多教人运动减肥的视频，真的能减肥吗？
4. 自己在家，也能做出好喝的奶昔吗？

做减肥记录的视频大家感兴趣吗？

我是针灸推拿许大夫，我来回答下这个问题。

减肥记录的***，大家感兴趣吗？

首先感兴趣肯定感兴趣，我也一个大夫的角度来说一下肯定感兴趣。为什么呢？

1.现在的人生活质量普遍高啊，平时吃个外卖了，吃个肉啦，吃个烧烤啦！都会让自己的身体发福啊，都会增加重量，所以说减肥的肯定会有很多看的，尤其是女生。现在的女生对于自己的体重要求非常的高啊，因为首先看颜值，第二个看身材嘛，对不对？那肯定是非常的火。

2.那么你需要怎么做呢？你必须得从头开始，从你身材不好的时候开始，一直到你身材好了的时候那中间的过程。中间需要什么样的方法你都要体现出来，那么才会有人去效仿，只要有人去效仿，那么你肯定就成功了。跟着你去学，跟着你去做，那么他也会成功，如果一传十十传百，那么你会带动更多的人看你的***，那么你就是最好了。

3.减肥的时候不忘说一些养生的东西，因为我是大夫嘛，平时肯定会有人很多人问我这个。养生怎么养生啊？喂怎么调啊？这个怎么样在呃正常吃饭的情况下能减轻体重啊！嗯，不导致头晕眼花之类的，所以说你这些东西应该去教育他们，让他们知道。而减肥也可以更好地去做更好的去引导他们，那么你肯定是会成功的吧，对不对？

以上就是我的观点，我的问题回答完毕，谢谢大家关注。

关于胖女孩什么样的短***，会吸引你去看呢？

关于如何减肥的话题，相信会有许多人关注你。其实拍短***无关胖廋，只要真心作好自己，把自己的心理感受分享给大家就好，也无需在意自己的胖瘦，秀出属于自己的风格就好，展现出自己的人格魅力，我想肯定会有关注你。

我觉得做关于胖女孩的***，最重要的一点，就是要展示出胖女孩的自信和风***，传达这样一种正能量和价值观：胖女孩也可以很美很可爱！胖女孩也可以很受欢迎！

具体的***内容，可以分为这几类：

1、美食类

胖女孩和美食有着天然的亲密关系，所以可以做胖女孩吃播***，或者美食安利***，但这个安利不要是那些重口油腻的食物，反而可以是美味但低卡的食物，传达一种健康饮食的声音。

2、穿搭类

怎么穿显瘦？怎么挑选衣服款式可以扬长避短？这都是胖女孩或者甚至每个女孩都感兴趣的，只是胖女孩可能会更感兴趣。

3、剧本类

可以原创一些简单的胖女孩剧本，用表演的方式传达不要以貌取人的价值观。

比如：A.职场中有人带有偏见，认为胖女孩工作能力肯定不怎么样，但最后可以反转，其实胖女孩的工作能力很突出。

再比如：B.大家总觉得胖女孩找对象一定不会是高颜值帅哥，但是最后反转，胖女孩其实有一个很帅气又贴心的男朋友。

大家好，我是青蛙，胖女孩做***怎么吸引人？我来回答您。

现如今做自媒体的人如雨后春笋，遍地开花！***都想分一杯自媒体的羹，不过有个现实问题就是第一批吃螃蟹的人已经占据了各领域的最佳位置，要粉丝有粉丝，要影响有影响，要团队有团队，现在和他们去抢流量，无异于虎口夺食，难度之大可想而知。

想做可以，但如果还是按部就班，因循守旧就比较困难了。从题主的情况来看，胖女孩，这是个卖点，要围绕“胖”字做文章，可以从下面几个方面着手。

一是胖子的逆袭。窈窕淑女君子好逑，女为悦己者容，女孩都爱美，身材好，加分不少，如何减重，如何能有好身材是多数胖妞关注的，所以如果你真的有耐心和恒心，记录每天都瘦身过程，沿着胖妞逆袭瘦身这个主题去做，应该会有追随者。

二是胖妞的养成。有喜欢瘦的自然就有喜欢胖的，可以沿着怎么吃？怎么吃好？怎么带着大家吃好这个主题去发展，吃播的世界我不懂，但很多人喜欢看，自己吃不下，吃播代替你吃，过瘾。

三是塑造胖子之美。不是所有人都能够成功瘦身，有相当一部分人瘦不了，那他们也有美的追求，那好吧，你作为胖妞界的形象代言，可以引领胖子的潮流，胖子怎么穿？胖子怎么化妆？胖子怎么混搭等等，总而言之言而总之，就是围绕怎么让胖子通过后期包装能漂亮！做这个肯定也会有粉丝追随。

作为一个微胖女孩儿，我很高兴能回答你的问题。
我认为减肥方面的***和穿搭方面的***会引起大家的观看。因为其实胖女孩儿他们也很纠结自己怎样穿的更好看。爱美之心***皆有嘛。所以作为胖女孩儿的话，他们也是挺爱美的。但是他们也不知道怎么去打扮。如果自己的传达方面儿审美还是不错的话，我建议可以往这方面发展。
还有一方面就是，减肥方面，因为一张照片减肥前后的对比图和***对比， 最具有吸引力。都说每个胖子都是一个潜力股。确实不错，我记得我的以前的同学。他们减肥逆袭成功之后变化都挺大。

希望我的回答可以帮助到你。

胖女孩拍什么样的短***？短***能不能火，在于你的定位！

“胖”不是唯一的标签，发掘你其他的长处！下面分享一下我的自媒体朋友的案例：

1. 喜欢搭配服装

可以做胖码女装，胖女孩也可以美美哒，教给别人怎么穿衣服不显胖，怎么穿出自信穿出自己的优势，在展示自己的穿衣风格的同时，粉丝量多了，就可以慢慢开始经营自己的大码女装了！名利双收！

2. 幽默***

如果平时就是朋友家人的开心果，那也可以做搞笑***，但切记搞笑但不低俗。做一个快乐的胖女孩，相信很多人也愿意看！

3. 吃播

网络上很多教人运动减肥的***，真的能减肥吗？

其实我觉得因人而异吧。什么运动都不是一两天就能减肥的。

比如说我，去年夏天的时候，刷抖音，头条时看到了有一段***，是教人开合跳的，说每个跳200下，一个月能减10几斤。于是，我也心血来潮，第二天就开始了，刚开始只能50多，累到喘不过气来。也就跳下一个星期左右，坚持不了了。所以说，没啥效果。

还有一次，看到他们说平板支撑每个5分钟，能减肚子，一个月练出马甲线，我也试过，2分钟都受不了，最后也放弃了。

所以说，运动减肥是有一定作用的，只要你能坚持下来，我想，一定能减肥成功的。但我做不到啊！

自己在家，也能做出好喝的奶昔吗？

很高兴能回答亲的问题，我恰巧自己做过，夏天到了，水果较多，自制奶昔方便好喝有营养，尤其孩子和年轻人最爱，胃口不好爱腹泻的人，尽量少喝。我家常做香蕉和草莓🍓奶昔，草莓奶昔酸酸甜甜有奶香味很好喝，为啥做香蕉奶昔呢？因为家里总有放了好多天带斑点或发软变黑的，拿来做奶昔不浪费。哈哈😄

做奶昔可以用多功能[_a***_]机，我个人喜欢用不带加热功能的搅拌机也叫料理机，清洗简单。说说草莓奶昔：

准备半斤草莓，记得要草果那种味道酸甜，去蒂盐水泡20分钟后再清水洗几遍，切块放搅拌杯内，放入350毫升纯牛奶，两勺白糖，可根据自己口味增减，加少许凉白开或纯净水，搅拌30秒即可 ，天热可冰箱冷藏味道更佳。如果改为香蕉，就用一个香蕉切块，倒入350毫升纯牛奶，记得不放糖哦，香蕉本身就够甜了，其他同草莓奶昔。

另外，清洗很重要，清洗不干净缝隙间会有奶臭味，先用搅拌机的清洗功能，再用刷子刷干净里外，晾干存放。不知亲是否满意，给个👍吧或加关注，哈哈

大家好，我是老戴。在家当然可以做出好喝的奶昔了。我们家以前的夏天总是喜欢批发很多冰棍，吃起来是很爽但是太不健康了。看到儿子的小肚腩越来越圆滚，再加上孙子的到来，我在去年夏天开始尝试自己自制奶昔喝了。等孙子大了还可以打给他喝。

夏天排队买奶茶饮料热量高不说，总感觉不够真材实料，尤其是那1杯的价格自己可以做3杯，不划算，还是自己动手吧！！有时候店里生意太好，等得那个焦心呀。

不过有时候在你很想喝奶昔，喝的时候觉得很爽很解渴，但是喝完之后还是渴，嘴巴里感觉不够清爽，所以说你想解渴，就去老老实实买瓶水，你不渴，就是想喝一杯饮料，那就去买！如果一直压制自己不喝饮料，放纵起来更吓人，减肥毕竟是一生的事业，慢慢坚持不着急。

当然自己做奶昔还是最合适的，简简单单，又好喝有实惠，水果切块，加入酸奶、牛奶、蜂蜜等，几十秒钟就可以随时随地喝到新鲜果汁奶昔啦！水果自己搭配，蜂蜜白糖放多少自己有谱，可以有效控制热量，你想怎样就怎样哦！不用减肥的宝宝就随意添加了。

我经常做的就是黄桃奶昔。黄桃切丁，要选择稍微软一点的毛黄桃，留一些在盘子里，剩下的放入搅拌机中，我喜欢吃香蕉，一般会再放半根香蕉。

倒入适量的酸奶，选择浓稠又不太酸的酸奶，加入蜂蜜或白砂糖，搅拌。我们家人要控制体重，所以一般加一点点蜂蜜。

倒入半杯黄桃奶昔，再倒入一点酸奶，加入黄桃丁，再倒入剩下的奶昔，撒上黄桃丁、坚果碎和蔓越莓干。这样就做好了。酸酸甜甜营养好喝。

每次买完菜回来热的火急火燎的，一杯冰镇的奶昔下肚，热量瞬间释放，太舒服了。

你好，很高兴为你回答这个问题，自己在家当然能做出好喝的奶昔了，我这个草莓奶昔就是在家里做的，方法特别简单。1.把草莓带蒂淘洗二到三遍。2.加盐的水泡十分钟。3.十分钟后再淘洗几遍。4.破壁机杯内倒入牛奶或酸奶。5.加入洗好的草莓。6.倒入一杯凉的白开水。7.喜欢喝甜一点的，还可以加入蜂蜜。8.用破壁机打一分钟左右就好了。草莓奶昔有维生素和钙，营养俱全，特别好喝。

奶昔这种洋名字，听起来高大上，其实就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起搅打就行了，做起来很简单。我给我外甥几乎每周都要做几次给他吃。为了营养平衡总是水果蔬菜搭配给他做。出镜率最高的就是牛油果的奶昔，牛油果被誉为聪明果，再和钙质,蛋白质含量高的纯牛奶搭配在一起，营养更丰富。牛奶用的有机纯牛奶，它是原始原味的奶的醇香，因它是有机的，所以特别适合给孩子喝，俺家宝贝儿两岁多了，现在总是给他用牛奶做成格式个样的奶昔。

做法：

1.牛油果去皮核切块

2.牛奶和牛油果放入破壁机搅打成糊

3.搅打好的牛油果奶昔倒入杯子下部

4.胡萝卜切片

5.酸奶和胡萝卜放入破壁机

6.搅打成糊。酸奶是用的含糖的，所以就不加糖了

7.胡萝卜奶昔倒入杯子上部，做好了享用啦。

其实就这么简单，而且各种奶昔都可以自己做，只要把牛油果换成你想吃的水果就可以了。