健身康复干货笔记大全图片,健身康复干货笔记大全图片***

1. 健身房康复训练用处有那么大吗？
2. 运动健身康复营养，我每天都在器械健身，每天一块牛排，请问这个牛排应该什么时候吃？
3. 浙江女子在健身房里，被男员工用剪刀剪开裤裆…大家怎么看？

健身房康复训练用处有那么大吗？

有专业的教练指导的话是有很大的用处的，康复训练和平时锻炼身体的区别是很大的尤其是强度和方式，最好有专人指导。要不然很容易影响康复甚至造成二次损伤，如果没有专人指导的话去健身房做康复没什么意义。个人意见，专业指导是最重要的

运动健身康复营养，我每天都在器械健身，每天一块牛排，请问这个牛排应该什么时候吃？

一般补充蛋白质的最佳时间为锻炼完30分钟后，所以牛排可以在这个时候吃，不过成年人如果有健身，每公斤体重要摄入1-2克蛋白质，一块牛排有点少了一日三餐都要有蛋白质的摄入，比如鸡蛋，猪肉等，如果能少吃多餐，加餐的时候补充蛋白质更好

浙江女子在健身房里，被男员工用剪刀剪开裤裆…大家怎么看？

浙江温州一女子在健身房内，被男员工用剪刀剪开裤裆，大家怎么看？健身房健身本身是现代人们为了健康生活和发泄自己的一种方式，但是在健身房里发生***或“咸猪手”的事情同样时有发生。近日，一则关于“浙江温州健身房员工拿剪刀剪开女会员裆部”的网帖引发网友的强烈关注和热议。

2020年6月16日晚20时许，温州市鹿城区锦春大厦一健身会所的康复拉伸室内，员工魏某某趁着顾客王女士正在进行肌肉拉伸时，竟然拿出剪刀将王女士穿着的健身裤的裆部剪开。很明显，这名工作人员是为了看王女士的私密部位而实施的***行为。目前，员工魏某某已经被行政拘留14天，并被没收作案工具剪刀一把。此外，该健身***负责人虞先生表示，已经开除魏某某并决定对其***。

不得不说，魏某某真是一个败类，光天化日公共场合竟干出这种龌龊事，丢人啊。因为查不到魏某某的相关信息和图片，也不知道他今年多大年龄，有无妻儿或者女朋友等。但可以肯定的是，这件“丑闻”传出去以后，不知还有哪位姑娘愿意和他交往？如果他有妻儿，这妻儿的脸又该往哪搁？出了这档子事、这黑点，魏某某应该和健身行业无缘了。

△非图中这把

类似的骚扰情况，其实在健身圈时有发生，尤其容易发生在那些刚踏入健身领域的年轻女性身上。特别是一些性格内向和腼腆的女学员来说，在面对骚扰时，因为难以启齿，往往容易遭受更大的伤害。所以，当骚扰发生时，学员一定要在第一时间大胆提出来，并向周边人救助。提出异议后，如果健身房包庇私教，建议学员向公安机关报案。

改革开放以来，随着人们生活水平的日渐提高，聘请健身教练成为越来越多城市白领的优先选择，然而一些“***”、“咸猪手”也让不少女性健身者苦不堪言。对此，有业内人士呼吁，作为健身房的经营者，应该着重从提升行业服务水平，加强企业员工管理，建立私教“黑名单”制度，让“无良”私教没有生存空间。同时，对于广大健身爱好者，在挑选健身房和健身教练的时候也一定要擦亮自己的眼睛。

这件事情发生在6月16日晚上8点左右，事发地点在 温州市 鹿城区 锦春大厦一个健身***内，当时，该健身***的一名员工 也就是健身教练，正在康复拉伸室内，对一名女顾客进行肌肉拉伸训练时，趁着这位女顾客不注意，他竟然掏出剪刀，将这名女顾客穿的健身裤底部剪开。

当这名女顾客反应过来时 立刻报了警，并告知健身房的管理部门，很显然，这名健身教练拿剪刀剪开女顾客的健身裤裆，并没有得到这位女顾客的同意 属于***行为，其目的就是为了看这位女顾客的私密部位，接到报警之后，警方迅速赶到，当场将这名教练控制并收缴了作案工具 剪刀一把。

目前，这名教练也就是***工作人员，已经被治安拘留14天，另外，该健身***的负责人虞先生表示，他们已经将这名员工魏某某开除，并对其提***讼。从目前披露出来的信息来看，这名健身***的教练，应该还没有构成***罪，毕竟，犯罪过程当场被终止，并没有造成更严重的后果。

所以，他被按照治安管理处罚法拘留14天。法律层面讲，这没有太大问题，但是，如果从社会影响层面上来看，这名健身教练的道德实在是太低下了，就算这名女顾客身材再好，也不能用剪刀剪开其裆部，这种事情在此前还闻所未闻过。

如果不是，这位女顾客及时发现，及时制止，及时报警，这件事情就有可能进一步演变成***行为，甚至有可能发展到性侵的地步，因此，还需要提醒广大健身的女性朋友们， 在健身房健身锻炼时，特别是在选择教练的时候，尤其要要擦亮自己的眼睛，尽可能的去选择水平好，道德品行 俱佳的教练进行陪练，如果可以选择女性教练时，尽量还是选择女性教练比较稳妥，以此来避免类似事情的再次发生。

关注小柳聊聊兵 更多精彩内容观看

健身房里本是一个健康，积极向上的地方，竟然出了这样的事情！

首先我们先回忆下这个***的过程：

2020年6月16日20时许，市区锦春大厦迈索国际健身***员工魏某某在给康复拉伸室对顾客王女士进行肌肉拉伸时，竟然用用剪刀将王女士穿着的健身裤的裆部剪开。最终王女士报了警。

最终警方认为，魏某某的行为属情节较重，决定给予魏某某行政拘留十四日的行政处罚，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第十一条第一款并收缴剪刀一把。

本身健身房是一个积极向上，阳光的地方，但是这个教练却用他龌龊的行为，将这个健身房给玷污了，说实话，这个健身教练的行为，已经构成***罪了，本来应该关到看守所的，但是最终只是给他给了个行政拘留，也是本着他是初犯。

这个***，也给我们提了个醒，女士不管去健身房，还是去哪？一定要保护好自己的安全，谨防咸猪手，这个社会现在咸猪手，非常多，所以作为女性，如何保护好自己，是一个必修课！