健身干货培训教练工作内容,健身干货培训教练工作内容怎么写

1. 健身私人教练都要学习什么？
2. 健身教练需要学什么？
3. 健身房教练教什么？
4. 私人健身教练一般有哪些工作内容？

健身私人教练都要学习什么？

私人教练主要学的包含健身相关的理论知识和健身技巧，以及针对证书的内容培训，而理论知识的话所包含的内容面很广，因此有不少健身相关的知识都需要学习，一般要成为健身教练，都要系统的学习，在健身学院都有全面的课程安排。

健身教练需要学什么？

学健身教练主要有两方面的内容：理论和技能，学习后还需要通过专业的考核，考核不仅是对你能力的认证，获得的相关的证书在后期的应聘和工作中有较大的优势。

在理论方面，健身教练需要掌握的有关于运动和营养等方面的知识，如运动解剖学、运动生理学、运动营养、营养规划等等，因为在工作中会遇到各种类型的客户，对于健身计划的制定就需要运用到这些知识，而且因为客户的体质、体型都是不同的，所以必须要掌握专业的健身理论知识才能够做出正确的健身***。

当然只有理论肯定是不行的，没有技能技巧，再多的理论也只是纸上谈兵，因此对于技能的要求也是非常高的，不仅是需要会用，还需要知道各种健身器械的效果，对于需求不同的客户，需要制定专业的训练***，这样才能够为你的客户更加准确地制定训练***，如减脂和增肌侧重的方面就不一样。

健身教练还需要有一定的销售能力，很多的健身教练培训学校对销售能力的培训是很少的，而专业的培训学校，为了健身教练的工作发展，都会设立关于销售方面的培训课程，因为目前的健身市场上，健身教练都需要有一定的销售能力才能够获得更多的客户。

健身房教练教什么？

1、心肺复苏知识，这是健身教练必须掌握的基本医学常识和急救方法，这有利于在往后的课程教学过程中，随时关注学员身体健康并及时给予急救措施。

2、运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练***制定以及营养***制定等相关内容，这也是健身教练应该具备的基础专业知识。

3、功能性训练。

4、专业运动康复，这主要针对需要脊柱康复和关节康复的学员进行专业授课。

私人健身教练一般有哪些工作内容？

私人健身教练一般的工作内容有：帮助会员获得健康，实现会员健身的目标，会员需要的是健身教练用科学的健身指导来获得健身效果，因此，私人健身教练应该具备专业的人体解刨学、生理学、医学、营养学和健身技能知识，此外，还要了解心理学。

私人健身教练要善于与会员交流沟通，只有明确了会员的健身需求才能针对性的提供帮助，丰富的知识是一个私人健身教练起码的素质，例如，为了让会员的健身效果更为明显，私人健身教练还应该掌握一定的健康知识，了解会员的饮食，工作性质，睡眠质量等等，为不同情况的人制定不同的健身***。

私人健身教练的工作职责是帮助健身房会员健身，了解他们的身体状况，了解他们的健身需求，然后为会员量身定制健身***和饮食***，在会员健身过程中对他们的动作进行指导、保护等，并随着会员的运动量增加改变健身***，通过健身实现会员增肌、减脂、塑性等的健身目标。

拓展：

据了解，京城健身房中供职的私人健身教练，必须具备亚洲运动及体适能专业学院(AA***P)正式颁发的证书，持有这个证书的教练有资格在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。当然，有的俱乐部开办教练员培训班，按照自己的授课内容和要求培训出的教练员，也有很优秀的。