健身干货女导师是谁

1. 上课拓展知识的老师是什么样的老师？
2. 做了9年的私人健身教练，想转行该从哪里开始？
3. 去健身房找私教，问他什么问题能看出来这个教练的水平？

上课拓展知识的老师是什么样的老师？

在课堂上授课教师能不能进行知识的拓展取决于课堂教学需要和教师教学能力。同时知识拓展到那种程度也要根据教学对象进行精准定位。特别是对于高年级或者大学生而言，课堂知识拓展是非常必要的，照本宣科的授课方式学生是反感的，学生更喜欢和接受上课方式灵活、授课有“干货”的老师。

这就要求教师要自我提升，明白“要想给学生一杯水，自己就要有一桶水”，不断学习，不断进步。

做了9年的私人健身教练，想转行该从哪里开始？

不知道你遭遇了什么会有转行的念头，因为教练不是吃青春饭，而是越有经验越吃香。

现在很多向往教练职业的人，考个证，然后干不了几个月就水土不服回到原来的行业，算是体验了一把，而你可以做9年之后，也是一个经验丰富的***湖了....

那么好吧，你说你要改行，其实很多事情你都能干...因为职业教练综合素质要求高！

1.交流不成问题，健身等三教九流都有，你呆了9年，不说你全场会员都认识，经你手走出健身房的，可能比一般人一辈子的朋友都多。

2.对自身要求，除了授课之外，自己还要练，你练了没有10年也有8年...不说多么吊炸天的身材，也有比一般人强壮很多得身材。

3.狼的意志，教练职业这几年涌入很多热爱健身的年轻人，竞争也大，业绩，会员效果各种比的慌....你这9年里面，最少有4年以上一直在战斗....你觉得你狼的本性没有了吗？

4.责任心，做事责任心很重要，会员愿意花钱在你的专业上面，就是对你的认可。你能呆9年...证明你也是曾经帮助过很多学员达成目标的！
（这里爆一照，哈哈！我曾经也是爱好健身体验了半年教练职业，但是早出晚归太耗时间，伤不起，我比较向往自由....）

那么综合你以上四点

能言善道、身体好

不怕竞争、有责任

你觉得你有什么不能干？

真不建议转行了！哪怕不做健身教练，那也可以做相关的行业为好！

1，毕竟你已做一个行业9年了，已形成你固有的思维和做事方式！

就是说你要转行，你除了健身，你还会做什么？这是你要考虑的问题！

2，你的年龄问题，家庭负担问题，这你得考虑吧！

你给的信息太少了！

其实所谓转行嘛，先了解自身，会做什么能做到哪步，要是去学习又能到哪，先定好位。再到了解市场所需（所谓人才所需的知识），最后根据自己情况来规划，觉得可行与否，再来决定。

现在无论是创业还是转行做工，都没有那么容易了，所以我才不建议你转行。

当然你要是有其他***，也不是不行，计划好嘛！我看你是有一定的底蕴了吧！？

我做过不少行业！欢迎大家交流！

我也是个健身教练 从业时间和你差不多，我从身边同事转行经历和我自己对健身教练工作的理解给你些建议吧！

首先我不知道你是因为哪些原因转行，但工作经验上我应该能大概理解你的心情，早九晚十的上班，日复一日的上课，月复一月的业绩！没有节***日！不能陪孩子爱人！这些的确让人焦虑，因为年龄大了，是不是觉得想到四十岁还上课有点感觉怪怪的？

如果你下定决定转行，那一定要知道除了教练技能你还会什么？

我有个同事干了6年教练后转行，先是回家当了体育老师但由于赚的少，不自由，最后放弃了！回来去了原来会员的企业上班，会员给安排的相当于公关和接送领导工作，后来觉得实在受不了朝九晚五，又过来干教练了，最后现在自己开店了！

所以建议你还是不要转行了，因为没有什么比你这九年积累的经验值钱，把它发挥出来！！

建议：

1 多锻炼 ，让自己身材牛逼起来，机会会越来越多，自己定个目标，也打个比赛！

2 多学习，不要觉得能卖业绩就行。健身知识需要更细，每年出去学习几次既能提高身价又能认识朋友，还能了解健身行业发展,最重要缓解自己天天上课负面情绪，充满电对健身行业持续抱有热情！

3 身材好 ，知识丰富，你的课时费就要涨价了，你可以由每天上十节课 变成五节课了。钱还是一样的 付出的少了！你也可以学管理知识，做管理！总之只要你变的强大的，为什么还要改行呢？这么健康的一个行业，朝气蓬勃啊！你还可以选择做培训师！

4 互联网这么发达，身材好有知识，可以做健身自媒体啊！有技能就可以用来赚钱！

我认为他做私人健身教练,说明他具备一定的经验,身体条件应该是优秀的,想转行可通过体育部门的审核及培训,参加一些体育项目,掌握更深的知识,优秀的可参加自已热爱的项目,田、经、技巧及备种球类,先实践、学习考试,再做辅属教练,取得好的成绩后领导会重新安排。

做了九年的私人健身教练，那你在健身方可以说是有相当丰富的经验了，而且身体也蛮不错的，我觉得你还是从事老本行，到健身房当教练，那也不会太累，工资也不错，还可以自己办个健身班，也可以在老年大学当一名健身老师。

去健身房找私教，问他什么问题能看出来这个教练的水平？

文/小白进阶训练营 小白精品，原创首发

找私教，少走弯路。这是大部分人报健身房私教的原因，但私教水平参差不齐，不懂很容易陷入营销模式中而没有达到训练的目的。那如何辨别教练的素养水平呢？首先就要擦亮眼睛，切勿掉入常见的两个误区。

很多教练更多是口头解说，大部分靠讲解完成的陪练，而真正的教练是什么样的呢？

真正私教对待训练员都会用体测衡量每个人体能水平，量身定做的做好体能测试，根据每个人实际情况和个人受伤情况而定，正式授课以自我演练为主，关键部位发力的方法靠口头讲解，课后营养餐的补充规划，定期帮你做好个人规划并长期带训。

说直接点，真正的教练会身体力行的帮你做好运动、动作、饮食的详细规划，耐心细致的自己演练动作和讲解核心要点，手把手监督查看学员的动作标准程度，随时纠正。

只说不***把戏！往往只说不做，自己不会消耗太多体力，只会在旁纠错的私教可以不用考虑了。

身体塑形是请教教练的关键。健身房的私教更多营销为主，只会营销的人往往难以真心带你做好身体塑形，这样的人往往有以下特点：

1.夸张

所有的体测讲解都是为了销售而来，并非全是为了专业，根据自身情况讲解并定制方案时都会以夸张方式告诉你：自己练容易走弯路，有人带有效果更健康。

教练会根据对方反应，如果对方不会轻易答应自然就会夸大身体质量和运动损伤，产生心理恐慌感，甚至达不到目的带私人情绪。

你如果刚刚踏入健身房，这时候面对一堆器械，发觉自己什么都不会。

一味地模仿别人或者在网上查找资料，发觉还是一头雾水，这时候你就想到了私教。

但是私教费用并不低，这时候就需要评判教练水准。

对于健身新人而言，光靠提问题是不够的，主要还是看教练指导的动作，他的身材，还有个人体验和训练感受度。

健身新人想要快速入门，自己专研或者模仿别人的训练模式，会有很长一段时间的过程。可能是半年、1年，甚至更长的时间。

这样练下去，就会导致你中途放弃，结果是什么都没练成，还会怪健身没用，这是多数健身新人放弃健身的理由。

如果你现在真的想改变自己的体型，比如你想减脂或者增重，想要练出肌肉或者练出好身材，那么你就需要找一位私教来指导。

需要注意一点：你如果真的确定要上私教课，就需要持之以恒，不能花钱了还不上课，这样钱就白花了。这个就是心理准备，否则你花钱等于白花。

现在健身私教有很多，只要穿上“私教T恤”，他就是健身房里的工作人员。

这时候你就需要判断：这个私教到底是否合格，适不[_a***_]自己，而不是听他怎么说。