促排便低卡食物有哪些

1. 我长期便秘，大便呈颗粒状，如何调理这个啊？
2. 大便干结吃什么食物？
3. 哪些食物是“通便王”，能轻松通便清肠，再也不便秘？
4. 狗吃什么促进排便？
5. 六个月宝宝快速通便用什么东西好？

我长期便秘，大便呈颗粒状，如何调理这个啊？

进食软食、流食及容易消化的食物，或者进食促进大便排泄的食物。运动调节，适当增加运动，可以促进胃肠蠕动，有助于排便。进食促进胃肠蠕动的药物。便秘，大便干燥呈颗粒状，可以从以上几个方面进行治疗和调节。

大便干结吃什么食物？

出现的大便干结应该从饮食方面上入手，首先要根据每个人的情况不同做相应的食物治疗，相同的食物在不同的人身上产生不同的反应都是很常见的。比如有的人吃玉米大便就干，而有些人吃玉米反而通便，有的人因为乳糖不耐受，喝牛奶就会产生腹泻。但是总的来说在饮食方面上尽量吃一些粗粮治疗比较好。

哪些食物是“通便王”，能轻松通便清肠，再也不便秘？

在我们日常生活中，便秘也是一种很常见的病症了，流行***学调查显示，我国有10%~15%的人正在饱受着便秘的困扰

便秘指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，大便干结、硬便，排便不净感。

长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎，痔疮，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

临床上，治疗便秘主要就是药物和开塞露，但是却不能彻底的解决问题，常言道“民以食为天”，药补不如食补。

1、蜂蜜

蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。

古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生！

生活中最常遇见的就是肠道疾病，尤其是便秘，排便困难，大便干燥，这些都是便秘的典型症状。有的患者可能会突出表现在某一个方面，比如说排便很困难，每次蹲厕所都要很长时间。

生活中人们应对便秘的方法，大都是使用开塞露或者是泻药，但是吃药不是长久之计，如果用药不慎，可能会导致肠道混乱，出现肠胃病，所以不提倡用这种方法。

俗话说，药补不如食疗，平时吃一些技能通便，又不损伤肠胃的好食物，比吃药要安全，还不用担心副作用的问题。

1、荷叶

荷叶里含有较多的纤维成分，可以有效的促进肠道蠕动，并且荷叶里面还含有芳香化合物，可以溶解肠道中的脂肪，让肠道中的脂肪随着肠道一起排出去，从而起到一定的瘦腰效果。

不过要注意的是，因为荷叶属寒，一些体虚、经期的女性就不适合和荷叶茶，以免出现腹泻、肚子痛等情况。

2、黑木耳

便秘是现在人的常见病，不仅仅是老人，小孩子、青年人之中，有便秘情况的也大有人在。患上便秘，除了一小部分是由于药物引起的，最主要的还是自己平时的生活习惯不健康，使得身体毛病多多。

便秘对人体有八大危害

1、引起肛肠疾患。

2、胃肠神经功能紊乱。

3、形成粪便溃疡。

4、患结肠癌。

5、诱发心、脑血管疾病发作。

6、引起性生活障碍。

我是一位退休职工，开发了一种五谷杂粮馒头含有亚麻籽，治疗便秘非常有效，每天中饭晩饭各吃1个(根据饭量)两天大便正常，因该馒头含有大量膳食纤维和亚麻籽皮，長期食用可防止便秘和胃肠不适。

狗吃什么促进排便？

我家养有一只萨摩耶，养了好几年了，发现狗排便很慢，或者是几天都不拉一次便便的，狗主人要注意一下。狗的排便情况与它身体有关，有时候狗是因为一些原因而排便不出来的，有可能单单给狗吃一些食物，并不能帮助它快点排便，还是要根据具体的原因，才能***取措施解决问题。

1.狗受到环境影响

狗其实也像猫一样，会对陌生的环境感到不适应，心里感觉不安，这样会影响它排便，还有有时候狗在排便的时候，突然外面传出鞭炮声、汽笛声、重物落地、轮胎爆炸…等巨大的响声，狗被吓了心里有阴影，排便速度会拖慢。你平时要多观察狗狗，发现狗情绪不对的时候要安抚好，尽量给狗提供比较安静的排便场所。

2.狗的饮食不太合理

平时可能狗吃太多肉类和肝脏类的食物，喝水量太少，所以好几天都排不出便或者是排便很困难。你应该给狗适当减少喂食肉类，给狗多喝水，可以给狗吃些香蕉、蜂蜜水、酸奶等食物，让狗的肠胃蠕动快，快点排便。

3.狗的年纪原因

如果你家狗狗年龄太小了，才一两个月大，那么它肠胃消化系统没发育好，排便就会慢了。或者狗狗年龄大，道理相反，狗老了肠胃消化能力也变弱，从而排便速度慢。你要多照顾老狗或者小狗，适当地给狗吃些汪素通，搭配着蔬菜水果给狗喂食，让狗狗少熬夜，保持好心情，这样排便就慢慢正常了。

六个月宝宝快速通便用什么东西好？

六个月宝宝，轻度可以衣服不要太厚，多喝温开水，吃一些蔬菜泥，水果泥，中重度可以用一些益生菌改善菌群失调，大便时候用一些开塞露或者蓖麻油滴到***里面起润滑效果，仅供参考。

感谢邀请回答。

因为肠胃发育尚不成熟，有时候再加上上火，所以很多宝宝容易便秘。一般情况下，6个月宝宝每天一次，最长不超过2天都属于正常的现象。时间特别长，便便会容易变干变硬，这种情况下就需要借助外力来通便了。

1.平时给宝宝的腹部做些按摩，擦热手，顺时针揉（100下左右），如果便秘，揉脚底肠部反射区。

2.给宝宝添加辅食的时候，应适当添加蔬菜，食物也不要过分精细，有粗纤维的情况下，既可以磨牙也能促进肠道蠕动。

3.不给宝宝吃易上火的食物。平时多喝白水。

4.适当的运动也会帮助孩子更好地消化。