坑人减肥餐***教程,坑人减肥餐***教程大全

1. 纤佳人营养餐能减肥是骗人的吗？
2. 西梅汁减脂果冻是真的吗？
3. 关于减肥的骗局，你知道多少？

纤佳人营养餐能减肥是骗人的吗？

不能减肥，整天拉肚子，就说毒素太多产品正在帮助改善，体重不下降就说有其他毛病，让买其他的产品，花钱多减不了肥。介绍产品的时候，体重导师大晚上也说个不停，买完了就是朝九晚五的其他时间根本不回复，说一句话隔半小时再回一句话。每顿饭的量可以撑过在家里坐着，撑不过一节课的时间。总之这个产品瘦不了。

西梅汁减脂果冻是真的吗？

西梅果冻确实能够起到减肥效果，但一般建议是做***减肥产品吃，想要收到更好的减肥效果还需要进行饮食调理以及增加运动量。西梅果冻和传统的果冻有差别，其实精选优质的西梅果搭配果蔬酵素制作而成，西梅当中的营养物质充足含有的膳食纤维较多，和酵素配合能够调理肠道菌群同时可促进肠道蠕动排出毒素增加脂肪消耗，还能增加饱腹感减少脂肪吸收最终有不错的减肥作用。

关于减肥的***，你知道多少？

减肥这条路，我是踩着坑过来的，原来生完娃，体重130几斤，娃五个月后，就去好友店里针灸减肥，还要配合一个月不吃主食，按她们的食谱吃，是每天都有掉秤，然而她们还给了排毒胶囊，每天都会拉肚子，瘦到二十斤后，好友说我脸色不好看，还不如之前满满胶原蛋白时候漂亮。身体也有点受不了，我就没有再继续减。后来渐渐体重回来，125斤左右，想想健康美算了，就不再理会体重。

过了些许日子又想减，学网上的减肥食谱吃，感觉很饿，受不了，我是那种无荤不欢，一天离不开大米饭的，无论去什么样的餐厅吃饭，都要有饭才能享受美食，那几天吃着减肥餐，晚上老公一怂恿诱惑又吃宵夜了，所以体重一直保持在125左右。

后来我渐渐的觉得除了运动，最关键的是控制饮食，之前喜欢奶茶，甜品，对美食无法抗拒，天天搜哪家店好吃，就去哪家，海鲜自助，火锅，茶餐厅……觉得吃货的世界是最美好的。一杯奶茶能让我快乐一整天。之后我开始控制热量和饮食，几乎只吃六七分饱，晚上吃更少，戒掉宵夜，和嘴馋想吃的泡面，多吃蔬菜，只吃牛肉，鸡肉，虾，最爱的猪蹄偶尔吃一两块，没有按任何食谱吃，也没有特别运动，现在的体重是102斤，我相信只要我愿意还会再瘦下去，但是我不想减到100以下，保持就好。减肥最关键的还是要控制口欲，现在的我少吃或者不吃米饭居然也不会觉得饿。

其实外面五花八门的减肥，最关键的还是饿肚子，其他都是智商税，自律最关键。打算以后会适当的多运动，保持形体。健康最美!

作为一个从120胖到150的我来说，减肥一直都是个问题。我减肥最多的时候只瘦了10斤。

第一次瘦，是吃了159素食，人家说啥都不让吃，只能吃159素食，正常一天3～4包。

那个东西就是个糊糊状的，用水化开了吃的。我喜欢干吃，就干湿混合吃了。吃了三天后，感觉身体虚弱，没有力气。但是推荐的人和我说，这是调理反应。我又坚持吃，每天只吃159，每天的体重都在下降。

当我吃了5天的时候，体重整整减了10斤。

但是，我早晨起床的时候，头晕到差点晕过去。严重低血糖和贫血。

我赶紧做了点白水煮菜，不敢吃油的，怕装不住。自那以后，我再也不减肥了。

随后的两年，我又胖了20斤。近几天又开始减肥。150斤的我，不愿意动，又管不住嘴巴，怎么办？

于是，我每天早上吃一顿饭，下午吃一顿饭，晚上能不吃就不吃。坚持了一周以后，又瘦了8斤，但是有一天晚上，我没忍住，吃了烤肉，回家以后，体重就回升了3斤。哎

减肥，是一个让人头疼的事情。