C0f3d30c8 发布于2024-07-29 10:52:53 健身干货 23 次
有专用歌曲
因为能够有节奏地***人们的运动热情,让身体更快速地进入状态,提高运动效果和乐趣。
例如,一些节奏快、激动人心的流行歌曲就很适合健身房音乐播放。
还有一些专业的健身教练也会根据不同的运动类型和节奏推荐不同的歌曲。
另外,一些有氧运动的健身房也会在音乐和舞蹈结合的课程中使用一些特别的歌曲,让人们在运动的同时也感受到音乐的活力和魅力,增加乐趣。
因此,在健身房运动时,选择适合自己喜好和运动类型的专用歌曲可以带来更好的体验效果。
有因为健身房的专用歌曲能够激发人的运动热情和***,能够提升人的运动效益,同时也能够让运动者的身体在慢跑机等器械的配合下更好地有规律的运动,从而达到更好的健身效果。
健身房的专用歌曲一般会选择一些有助于提升心情和***的音乐,比如说流行音乐或舞曲。
一般会有专门的音乐人或音乐制作人为其设计和筛选,以保证其音乐节奏和节拍的合适性,从而更好地帮助运动者达到健身的目的。
1、健身气功八段锦背景音乐叫高山流水。
2、八段锦竞赛音乐常以欢快的广东音乐作为竞赛音乐的曲子。八段锦是指习时时动作不值不拘,轻松自如,舒展大方,领慢,是指习练时身体重心平稳,成实分明,轻票徐暖。圆活,是指动作站线带有领形,不起枝角,不直来直往,符谷人体各关节自然高曲的状态。它是以腰脊为轴常动四肢运动,上下相随, 节节费穿。连贯,是要求动作的虚实变化和势的特换衔接,无停顿断续之处。
健身的时候,选正能量、节奏感强的舞曲比较好,能调动你的积极性,听着舞曲就想动起来。我就是这样做的,躺在***手机,在舞曲库里选自己喜欢的舞曲,然后自己编舞蹈,到晚上再到广场上带大家跳,听着优美的、自己喜欢的舞曲,跳着自己编的舞蹈,那种不言而喻的心情可以说是溢于言表。一言以蔽之——心情美美哒!
健身的时候听的音乐肯定要提神,带劲,
能让健身的时候嗨起来,让健身不那么枯燥,对健身这件事有促进作用。我感觉《好汉歌》不错,你们认为呢😄
看到这个问题我先百度了一下,我看看其他人都喜欢听什么歌,大多数人听的都是外语歌我也不认识 不知道叫什么名字,但是听完都是比较净心,比较安静的歌,可能我当听到健身两个字我跟他们的想法不一样吧
想到健身我想到的是跑步,哑铃之类的《好汉歌》让人瞬间有动力多带劲啊,估计他们想的应该瑜伽之类的 练瑜伽听听抒情的音乐哈哈哈哈,
我是不是很土《好汉歌》我自己想想都想笑,多土 哈哈
首先感谢邀请,训练时音乐的选择也很重要,好的音乐可以提高你在训练中的泵感,提升你的训练效率,从而获得更好的训练效果。
但每个人的喜好不同,我喜欢把训练音乐分为训练前和训练中,训练前充泵,训练中***。
接下来为大家推荐几首让你泵感十足的史诗巨章:
1. Brotherhood---Johe Dreamer
2. Suns and stars---Really Slow Mation
3. jump!---Thomas Bergersen/Two Steps From Hell
4.Mind Heist--- Zack Hemsey
5.Strength of a Thousand Men---Two Steps From Hell
6.Immortal---Thomas Bergersen
我会听重节奏的 金属音乐
黑豹乐队 左右乐队 液氧罐头乐队 都是我在器械训练中喜欢循环播放的。
国外也有很多听了让人兴奋的节奏,比如app. 歌单中会推荐跑步的音乐,高效燃脂的音乐,都可以收藏到列表里。
我看他们都是给你推送的英语歌。
我给你来几首国产的,(怒放的生命)(我要飞得更高)(死了都要爱) (舞动全城)(在你眼里到底算什么)(我是一只小小小小鸟) 最后一首(没有车没有房)。希望能激起你的运动细胞。
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