巧克力燕麦的热量

1. 巧克力麦片热量？
2. 一个燕麦巧克力有多少热量？
3. 燕麦巧克力夹层做法？
4. 燕麦泡芙巧克力介绍？

巧克力麦片热量？

每100克巧克力麦片的热量为385大卡，脂肪含量为4克。

燕麦巧克力甜而不腻，口感特别，是最近一两年零食界的“新星”。大家都知道巧克力的热量非常高，可以迅速补充能力，所以是徒步旅行和户外人士的最爱。因此，由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力的热量肯定也不低。

一个燕麦巧克力有多少热量？

热量大约是550-600千卡。

吃巧克力长不长肉是个综合性的问题。一个人一天大约需要1800千卡左右的热量来维持正常的活动，如果正常饮食的话，基本上就可以满足了。如果你在满足了1800千卡的热量以外，再吃很多巧克力的话，那当然就会变成脂肪储存起来了。如果你能够平衡好热量和巧克力的关系，那吃一点当然没什么关系，不过晚饭以后就不要吃了。 

燕麦巧克力夹层做法？

准备材料：黑巧克力（喜欢甜一点的可以用牛奶巧克力或者白巧克力，按照个人口味挑选）和燕麦。

制作方法：将即食燕麦放入锅中，小火烘炒直至超出清香，放量待用。然后就将巧克力隔水融化（这里要特别注意，不要加热到温度过高，因为一般巧克力融化的温度在50-60度左右）。融化后将巧克力上上凉一会儿(这样可以保持燕麦的香脆口感)。放凉后将燕麦倒入巧克力中，搅拌均匀，比例一般为1:1.但是根据个人口味可以做调整。搅拌均匀后放入磨具中，冷却后放入冰箱冷藏定型。过20分钟左右就可以拿出来吃啦，非常简单方便。

1.准备食材：适当的甜巧克力豆和苦巧克力豆 还有一部分燕麦果干。
2.把巧克力都放入碗里，在锅里加水加热，然后把碗放上去，但是水温不要高于50℃，为了避免水油分离。一边加热一边搅拌，等巧克力融化了拿出来(别烫到手)再往里面放入燕麦片继续搅拌，把搅拌好的燕麦巧克力放进模具里面压紧定型，最后再放入冰箱里冷藏，超好吃的营养麦片巧克力夹层就做好了，很适合当小零食呢。

燕麦泡芙巧克力介绍？

燕麦巧克力的营养价值非常高，其中燕麦的营养就非常丰富。燕麦中含有很多的蛋白质，还含有淀粉中释放出的热量。燕麦中所含的铁、钙、磷等元素的量，跟一般粗粮相比，是超过非常多。且它还有的水溶性膳食纤维更是超过玉米小麦的好几倍。

燕麦中还含有非常丰富的维生素、泛酸、尼克酸和叶酸，且蛋白质的氨基酸的组成很全面，含有人体必需的八种氨基酸，且含量也是在同类粮食中占首位

燕麦巧克力又叫做营养麦片巧克力，是零食界最近一两年的“新星”。它口感松脆，甜而不腻，饱腹感强，它一面世就迅速成为吃货们的新宠。

燕麦巧克力的主要原料就是巧克力和燕麦，一般呈2x4厘米左右的块儿状，每小块都有独立包装。目前燕麦巧克力已发展了多种口味，如燕麦紫薯巧克力、燕麦黑米巧克力等，另外还有低糖、无糖等品种。