减肥餐***创意教程全集

1. 有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？
2. 每个人都想拥有完美的身材，到了露肉的季节，你会选择什么样的方式控制体型呢？

有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？

让我感触最深的就是看了《我爱我的祖国》这部电影，那里面的故事都十分的真挚感人，看后让人非常的为我们伟大的中国骄傲自豪。

特别是那个小男孩高举天线的那幅画面，深深地印在我的脑海里，他为了让自己的街坊邻居，准时收看中国女排和美国队的比赛，牺牲了自己的事情。本来准备在那时候送自己喜欢的女孩一个磁带，里面有他的告白。

他一个人站在高高的天台上，天那么热，又那么危险，但是他一点也不害怕，我们只看到一颗颗的汗珠从他的头上不停地流下来。

当他看到自己喜欢的小女孩被妈妈带走，尽管他心里非常得难受，他也没有动摇离开，他托举天线的那一刻，我仿佛看到了，他托起了我们祖国的未来和希望，他必定能成为我们国家未来的栋梁之才。

最后 等他看到他爸爸终于回来时，他委屈地哭了。这时也让我伤心地流泪了，我深深理解他没能表达出来的意思，他一直在说：“爸爸，你怎么才回来？”他没能把礼物和告白交给那个小女孩，应该是他深深的遗憾吧！所以最后人们把他抱起来抛向了天空，下面是鲜艳的国旗……

电视剧

01《梨泰院class》

想必大家应该对这部剧不陌生，有着超高智商+反社会人格的女主，因跟男主结缘从而一起在梨泰院奋斗发展。超酷女主人设，脾气爆，不好惹，让你一集接一集，根本停不下来。

02《谤法》

该剧讲述了在国内最大的IT企业里存在着一个恶神。唯一知道真实情况的人是一名少女和一个记者。拥有强力神技的少女和透彻正义感爆棚的新闻工作者一起奋力摧毁恶神的默示录式计划的故事。

这部剧胜在题材新颖，剧风有些黑暗。胆小者慎入

03

《了不起的麦瑟尔女士》

讲述了犹太教家庭的女主米琪·麦瑟尔在社会风气保守的1950年代勇敢追求自己的职业理想，探索脱口秀生涯的故事。

里面最吸引小编的便是各种复古搭配，撞色设计，说是一部复古风的时尚手册也不为过。

你好很高兴回答你的问题。我个人比较喜欢看电影，遇到好看的电影一定会给朋友们分享，我遇到好的电影电视剧会迫不及待给朋友分享的有

电影，《战争之王》 尼古拉斯•凯奇 Nicolas Cage 饰）的家族生意是开饭馆。但是一个偶然的机会令他踏入了***生意的大门，从此开始了贩卖武器的“职业生涯”。尤瑞遇事机智，胆大心细，这不仅让他成功俘获了美女埃娃的心，还使得他在地下***生意中愈战愈勇。但是，不顺心的事情也随之而来：出现了生意上的死对头和一名老是盯着他的国际警察；弟弟染上毒瘾，并在一单生意交易中丧了命，而且，尽管他在竭力维护自己在家庭里的正义形象，但却掩盖不了真相。

有个比较酷的一个电视剧《越狱》1-4季 很赞不错，该剧讲述的是一个关于拯救的故事，迈克尔为了救他被人陷害入狱的哥哥林肯，***越狱并成功逃脱，在逃亡生涯中再次入狱，最后收集证据以求脱罪的过程反复可以去看看。推荐

还有一个狙击题材的小众电影 《白象》揭露的事实还是比较真实，黑帮的刻画比较到位，与一般电影的反派不同，这里的反派的所作所为已经成为了泰国社会的一个很普遍的现象，连那些被迫接客的女孩都不愿被拯救了，这个看完比较震撼也是推荐

***肺炎防控期间不能出远门，只好在家追剧，接连看了几部连续剧，每一都都很精彩，但最精彩的连续剧应该是《绝密543》，这是第一部反映我军防空导弹部队机动作战，开创了人类历史上第一次用防空导弹击落入侵我国领空的美国高空侦察机的英雄事迹。剧情曲折，引人入胜，感人致深，是一部优秀的军旅电视剧。

很高兴能回答你的问题，我是憨憨哥。由于疫情的原因，导致电***到现在还没有开门，宅在家里的时候，的确也看了不少电影。但总觉得在家看电影，总是差了点什么，可能是音响效果原因，也有可能是没有爆米花的原因。总之很是怀念能去电***的日子。问到有没有电影电视剧，让你看完想迫不及待介绍给朋友的，我的心中是一部动画片：《寻梦环游记》

刚看到这个海报的时候，我内心是拒绝的。

只感觉画风不是我的菜，左边站着的骷髅人也偏离了我想看动画片的初衷。无奈最后还是被朋友拖进了影厅。影片刚开始时，有不少孩子叽叽喳喳的吵闹，还有小情侣小声耳语，还好随着影片的深入，片场慢慢安静下来了，影片接近尾声时，整个***内到处都是吸鼻子的抽泣声。短短一个多小时候后，我只想说“哇塞！这是我看过最好看的一部动画片了。”

这部剧取材于墨西哥亡灵节，讲述了一个鞋匠家庭出身的小男孩米格尔热爱音乐、追逐梦想的故事。编剧向我们传达了“活着”和“死亡”的意义，以“死亡”为题材的电影本来就很少了，何况还是一部动画片，更加显得它的独特！

电影的配乐也相当好听！《冰雪奇缘》里的《Let it go》同款音乐人，为《寻梦环游记》创作了主题曲《请记住我》，为影片加分不少！

总体来说，这是一部适合小朋友看，也适合大朋友看的一部电影。题材新颖，传达了勇敢，善良的正能量，音乐也相当好听。难得的好电影，值得推荐给大家！

每个人都想拥有完美的身材，到了露肉的季节，你会选择什么样的方式控制体型呢？

谢谢邀请，本人还是蛮自恋的，自我感觉自己的身材还是不错的，不胖不瘦，不高不矮，控制体型的话，就是自己时刻要有意识，胖了就开始锻炼减肥，瘦了就多吃点好吃的，其实每个人都是风景，没必要去刻意想达到完美的身材，阳光，自信，才是最美的。

我一天有时注意些，有时候也管不住自己，所以想开了，隨心所欲，一辈子都在减肥，还是胖，不想了，保持一颗快乐的心去面对生活。但年轻人还是要注意形体，多选择青菜和豆类热量低的食物。养成好的饮食特别重要。

我想，这答案无非是“少吃”和“多运动”，其实也没什么新意。地球人都知道，减肥不是短期内的事情。到了4月份才临时抱佛脚，实际上已经是来不及了。而且，短期内大幅度减重，伤身啊。

少吃是必要的。但是，早餐一定要吃好。其余的情况，留给各人自己把握。

除此以外，常吃海带，可以瘦身。 《食疗本草》上就记载，海带“下气，久服瘦人”。每天每顿都吃的话，肯定吃不下去，但尽量常吃，也有不错的效果。过去的海员，在海上吃大蒜肥肉炒海带，你想，跟肥肉一起吃都吃不胖，吃海带的瘦身效果还用得着怀疑吗？

运动减肥是什么？究其根本，不过是想办法加速代谢循环。

绝大部分人未必真的有时间做体育锻炼，再加上，就算是所谓“脑力劳动”，上班一天也累得半死，有多少人还会有精力做什么锻炼？有鉴于此，一般的体育锻炼方法，抹去。

刨除各项体育锻炼，日常消耗能量比较多的一件事，是洗澡。

而且，要露的话，光有身材还不够，皮肤好也是必须的。

因此，我推荐想减肥的各位，勤洗澡。一天一洗是很多人的习惯，这也很容易做得到。比起平时，稍微让水温高一点，洗的时间久一点，这样就够了。水温高上一两度，每次多洗个十分钟，这应该是很容易做到的事情。