减肥餐打卡壁纸教程图片,减肥餐打卡照片

1. 可以推荐一些激励人减肥的屏保吗？
2. 有哪些壁纸你用了一个星期以上的？
3. 说说令你发笑的图片？

可以推荐激励人减肥的屏保吗？

每个胖子都是潜力股，一定要相信自己能够瘦下来，并且是健康的瘦。 哪些说自己减不下来肥的，都是没想过瘦下来之后的样子。

你想想哪些瘦下来的人，个个在你面前穿着好看的衣服，你还好意思胖下去吗?

为了穿衣好看，脱衣有肉

为了试衣服时，不用叫老板拿L号

为了能够摸到自己的骨，感受到骨感美

为了夏天，可以穿上好看的裙子

为了你喜欢的人，他喜欢瘦子

为了自己的身体，能够更加的健康 ……

这些都是，你想瘦下去的理由，之所以不能坚持，是因为，得到结果的时间会很长，并且要需要付出很多。那么，我们应该怎样坚持自己的目标呢?

1、把目标缩小 意思就是，把终极目标划分成为不同的小目标。你的目标是瘦10斤，你应该把它分分解，分成10个或者说5个小目标，在把这个目标分为具体的时间断，再在这个时间断里做出相应的规划。 比如在半年内瘦10斤，把它分为10个小目标，10斤＝10份，在取1份，在两周内瘦一斤。这样你就会有目标，带着目标去减肥，会给自己增加坚持下去的信心。

我认为减肥没有捷径，管住嘴迈开腿，少油少盐，少吃多运动，能站着就别坐着，减肥靠毅力和持之以恒的决心，减肥是一个长期的过程，在保证自己身体健康的前提下去科学饮食。

其实我最近也在减肥，我发现，减肥真的是一件很需要毅力的事情，如果你能减肥成功，感觉世界上真的没有什么事能难得到你了！

之前，仗着自己不胖，就拼命吃，没有节制，一天好几餐，夜宵也吃，而且不运动，不知不觉，换季要穿夏天的衣服才发现，妈呀，胖了五六斤，以前的衣服穿起来紧紧的，原来真的长胖了！我现在才发现，世界上根本没有吃不胖这回事，要不就是你吃的不够，要不就是时间没到，多么痛的领悟，我用五六斤肥肉才明白这个道理！所以如果有人跟你说，你又不胖，多吃点什么的，千万不要相信，节制饮食不仅对身体好，对保持身材也是至关重要的，而且对我们的意志力也是很好的锻炼……

希望我们都能又瘦又美……

与其每天看着屏保里面的人激励自己，不如用自己的照片激励自己，更有说服力，看看自己现在的样子，你就会想着忍住，你就会想着坚持，减肥也是要坚持和毅力，你坚持下去了，得到了改变，到时候再换个屏保，那样更励志。

谢邀。

用我的经历来说吧，从开始决定踏入健身房，便对着镜子拍下了第一张照片，那时候自己大腹便便，体重210。

健身的过程中，差不多每个月都会给自己拍个照片，从开始细微的变化到半年后明显的变化，每个照片成了自己坚持下去的最大动力。

看着照片，觉得上身还差了一些，便增加一些上身力量训练；觉得腹肌还没那种雕刻感，就玩命的虐腹。

一年时间，体重162，深蹲100公斤，腿举180公斤，男人要多练腿！

用简单的一张张照片记录你的健身历程，回过头你会发现这是最宝贵的财富。不是因为有了个好身材，而且因为当你看着这些照片的时候，你会感到自己有多么大的能量。

有哪些壁纸你用了一个星期以上的？

你要求这么短的吗？😂😂😂😂

我好像不咋的频繁换壁纸，觉得好看了看习惯了也不大想要换了，但是好像也有不少。。。

这个是现在的壁纸，简单粗暴。用了一个多月了。

这个是我上一个壁纸，时刻警醒着我。

三月不减肥，四月徒伤悲呀。

这个是原来的锁屏。当锁屏真的很好看，反正我炒鸡喜欢。

这个也都点简单粗暴，对，我只想瘦和富。

这个也用了好久，嘤嘤嘤。好看，喜欢这个系列。

我一般用壁纸都要用一个星期以上，当有心情的时候才会换壁纸，好的心情换一个让我赏心悦目的壁纸，这很生活。下面我给大家分享下，都是天空星云之类的壁纸，希望你能喜欢。

弯弯的月亮和几棵树，行走的人。

海边海鸟，火烧云。

夏天，阳台，吹着风，短发少女。

这三张，我最喜欢最后一个，你呢？

感谢邀请。

我基本上也就是一直在用那几张壁纸，很少能让我对上眼的壁纸图。

这些图里别说一个星期了，我一用就是一个多月，甚至更久。

发出来给你们看看，喜欢的可私聊我，给你们发原图。

以上图片都是网络搜集的，侵删。

我用自己设计的壁纸！

自己想用什么图片都可以，只要自己喜欢，我都是自己制作手机壁纸！加上自己的姓名，自己想说的一段话，不超过15字，用作手机壁纸，锁屏壁纸，QQ背景，微信聊天背景都不错！

***片可换

名字可换
想说的话可换

如果需要，私信我留下联系方式和要求，我发给你！格式：名字+想说的话，背景图片任选，也可发给我！

说说令你发笑的图片？

1.狗子：沙雕主人，差不多就行了，你这样我很没面子哇。

2.帮我拿一下东西，好嘞。直接用脚拿啊，这操作一般人还真做不到。

3.好凉快的墙啊，真凉快。阿姨：孩子你们继续，我就当没看见。

4.这谁家的新娘子啊，不要我带走了啊，新郎：我的，给你停下来。

5.仅仅靠力量大是没用的，还要学会掌握技巧，不然你的力量会伤害你自己。

6.师傅，设备挺齐全啊，吃的喝的应有尽有，不知道交警叔叔看到了会扣你几分。

7.吃火锅喽，好开心啊，这个蛋糕也加到火锅里去吧，这，还能吃吗？

8.这，抽烟抽出了一定的新境界啊，这么多要多少包烟啊，还得这样叠起来。

9.老板，我这一勺子下去，你可能会破产。人家喝汤，你却在吃菜。

10.如何快速找到男朋友？呵，肤浅的男人。

指着这几张图混口饭吃呢？

1.教教听我解释…

2.有话好好说！

3.终于上车了…

4，我还没上车呢…

5.我关，我关，…

6.领导…

7.皮一下开心了吗😂

8.小宝是你吗？

9.这下老实了

话不多说，上图，希望大家喜欢，点赞加关注。

1.滴滴师傅问我要不要听歌？

2.真是一个敢点，一个敢送啊

3.姑娘们***的时候希望男朋友怎么配合你？

4.都是套路啊，说多了都是泪。

5.吃瓜群众。

6.这脸打的，***的

7.律师们都是人才啊

8.这个爷爷肯定很厉害，

9.头发都洗没了