健身干货好物分享图片***

1. 边玩边健身的好物？
2. 夏天马上到了，大家有哪些好的减肥运动装备推荐？
3. 有哪些微胖的时尚博主值得推荐？
4. 如何购买减肥药？应该注意哪些事项？

边玩边健身的好物？

当今社会，生活节奏快，时间紧张。为了同时享受休闲***和健身好处，流行***用边玩边健身的方式。这种方式培养了人们的运动兴趣，提高人们的定力和体质。

例如，智能手环和电子计步器可以记录运动数据和心率，鼓励人们进一步加强锻炼计划。另外，虚拟现实头盔和交互式游戏控制器可以通过身体动作促进协调性和心肺功能。总之，边玩边健身让我们的生活更加有趣和有益，也让运动不再枯燥乏味。

夏天马上到了，大家有哪些好的减肥运动装备推荐？

有调君就根据不同的运动给大家推荐一些好用的运动装备

瑜伽垫（健身垫）

说到瑜伽垫，那一定要给大家推荐这款***黑垫。

Manduka瑜伽垫被誉为“最好用的瑜伽垫”，更有“***黑垫”的美称。***用PVC发泡材料制作，抓地性能良好，防滑。能够一定程度上缓冲坚硬的地板对脊椎、臀部、手肘以及的冲击力。除此之外***黑垫材质比较密实，也就不容易变形。一张黑垫对于普通瑜伽练习者可以使用10000次，惊不惊喜，意不意外~

运动内衣

当然了，做瑜伽怎能少得了运动内衣。瑜伽界扛把子lululemon可是北美地区的hit。它通过组织大型实战瑜伽活动，来让爱好者相互认识，从而形成相当稳固的线下交流群。除此之外，lululemon曾在好莱坞刮起一阵风，这也让更多人从社交平台上知道了lululemon。

这里给大家推荐一款超透气的运动内衣——Free To Be Wild。它***用了 lululemon 自主研发的四面弹布料，同时开领领口和交叉后背的背带设计，方便了各种伸展运动。此面料轻量亲肤，而且属于速干型，尤其是背部背带的设计更容易散热。

有哪些微胖的时尚博主值得推荐？

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第一位： SKAI ，伦敦时尚博主

她的身材属于典型的骨架比较大的姑娘，健康的肤色，全身散发着健身的结实感. 暖色调的搭配使她看起来十分亮眼.

如果看完他的IG 不难发现，他的搭配不会太复杂，而且颜色都控制在3 个以内. 整体看起来很利落.

第二位 Tina Prokas，纽约时尚博主

Tina Prokas 的身材属于梨形身材，跟碧昂斯，差不多的身材. 他的穿搭比较有自己的个性.

其实现在大家对于身材的接受范围要比前几年放宽了很多，许多人也逐渐意识到了“美”应该是多样化的，所以很多微胖的时尚穿搭博主也逐渐显现，我们国内虽然没有国外的微胖穿搭博主那么多，但是近两年也有不少人赢得了较多的关注，她们不瘦，但是照样可以很美。

1.李文鱼大哥哥

提到微胖穿搭博主，基本上百分之九十五以上都会有李文鱼大哥哥，她在穿搭上非常大胆，各种风格都能驾驭得游刃有余，尤其是在颜色方面，许多我们平日不敢尝试的颜色，在她的搭配下都会变得异常和谐亮眼，不管是温婉甜美亦或是时尚干练或者是酷炫帅气，她都能以自己独特的个人魅力重新诠释这些风格，而且一些配饰的运用也都很值得借鉴。

2.大饼穿搭札记

大饼也是我非常喜欢的博主，她更多的内容都放在了微信公众号，比起单纯的博主用时尚自媒体来定义她更加贴切，每次她发出的内容都干货满满，无论是从时尚方面还是实用方面都能get到很多，看完她的内容你真的能感觉到学习到很多内容，另外她的公众号在排版方面也特别舒服，每篇文章在最前面都会把重点内容标出来，就像一个小目录一样，方便阅读。

3.keely_姬

虽然K姬的简介是美妆博主，但我开始关注她的确是因为穿搭，她的身材如果放到我们中间真的算是比较大码的size了，但是她的穿搭每次都让人觉得特别有气质，而且丝毫不会在意她的身材如何，因为她带给我们更多的是一个女孩如何欣赏自己，如何找到自己的自信心，她完美的诠释了胖女孩也可以性感美丽，个人感觉她的穿搭很适合OL来借鉴。

谢邀！

我来推荐几个比较小众的胖MM时尚博主！都是适合平常上学上班穿的亲民的搭配，一起来看看吧！

▹@李文鱼大哥哥

这个博主不仅教你如何藏肉，还很会搭配，推荐关注！

▲博主的一些日常街拍

▹@-大面菁-

这个博主搭配走简洁风，颜色以深色系为主，休闲 OL居多，非常适合大家来借鉴。

▹@卡麦醒觉摄影

虽然是摄影博主，但是卡麦酱的穿搭绝对不比其他时尚博主的差，整体搭配风格比较日系，适合个子低肉肉的卡哇伊女生关注。
▲是不是相当可爱*^o^*

有哪些微胖的时尚博主值得推荐？

1.dearlybethany

dearlybethany算是梨形身材了，腰比较纤细，大腿粗，因为腿粗，墨羽喜欢她的一点，就是比较真实，没有刻意的去p瘦自己的身材，虽然她的穿搭不是每一套都很显瘦，但起码给人的感觉就是舒适感觉，这样有肉感的身材其实看上去更具美感，挺可爱的。

2.harperandharley

说到这位时尚博主，你可被她精致的脸蛋所欺骗了，她也是属于微胖型的博主，胖在哪？她骨架偏大，主要赘肉还是集中在大腿上，只不过人家很会穿搭，擅于隐藏。

谢邀！

渡边直美，比水原希子人气还高的日本博主

你可能不知道这个小姐姐叫什么名字，但你一定在哪里见过她的照片。在日本，她可是人气超过了水原希子的博主！

最初凭借着搞笑模仿碧昂斯而迅速走红，搞笑可爱的风格深受大家喜爱。虽然这个胖胖的女生很难让人和其他那些肤白貌美大长腿的时尚博主联系到一起，但这个乐观开朗的女生也很迷人。

极具感染里的笑容，外向爽朗的性格，单单看照片，就能被她的正能量感染。

“想吃就吃，想笑就笑。我也吃饭、也抽烟也将黄段子。”渡边直美凭借着真实不做作吸了一大票粉丝。

如何购买减肥药？应该注意哪些事项？

，爱美之心***皆有，以前，减肥，不是什么热门话题，减肥药啊，健身房啊都不是什么热门，最近几年，是各试各样的减肥产品铺天盖地，我建议减肥药不要随便乱吃，特别是没有明确成分比例，和明确的安全保障。想要真减肥可以咨询这方面，知名度高的专家，吃什么药好，多吃清淡[_a***_]，绿色蔬菜，坚持锻炼。

像一些做减肥药的推广活动商，和在药店里和网上有很多的减肥药。在购买时一定要看清说明，什么成分，有没副作用等，靠谱一点的左旋肉碱还不错，好多人的评价很高，但要结合永运动，效果会更好。但是减肥药品在哪里买呢？面对铺天盖地的广告，大家可能都不知道在哪里买才好，都害怕买到***货。而且也有好多人就上当受骗。

正品减肥药是没有副作用的。如果减肥者服用后产生了常见副作用，估计就是购买使用了***冒的减肥药所致。***冒的减肥药化学成分含量大，服用过量会导致身体机能运转不正常，阻碍身体正常代谢，故而减肥者在购买减肥药时，应当注意分辨其真***。

有好多女性朋友天天在拼命减肥

买这种药我推荐在正规的大药店购买。网上也可以购买。但是网上的东西售***率很高，好多减肥药是***货，山寨的，大家要注意甄别。注意在网上购买时不要去一些广告页面，进去人正规渠道去买。

其实想减肥，饮食才是最大的凶手，所以在这方面，不要过于去吃一些高蛋白的食物，比如猪肉，鸡鸭鱼肉等等，把控好自己的嘴，和胃合理吃饭，按时吃饭，定时定量，俗话说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，这话是有道理的，另外多运动锻炼，这才是减肥的良药。