健身裤挑选干货怎么选好

1. 瑜伽裤怎么选？
2. 运动穿瑜伽裤还是健身裤？
3. 健身裤为什么总是很勒？

瑜伽裤怎么选？

1.

弹性好，舒适贴身

首先裤子的弹性要好，可以保障腿部的运动没有任何的束缚感，同时要具有贴身的舒适感，如果裤子过于宽松的话，那么在运动的过程中就会增加运动的阻力(比如跑步)，同时和裤子内部也会不断的产生摩擦，从而使运动过程很不舒适，***如是瑜伽运动的话还会对某些动作造成一定的干扰。

市面上大多瑜伽裤现在都***用高弹透气面料，舒适贴身，适用于跑步、瑜伽、健身等多种运动，还具有提臀显瘦的效果。

2.

提臀瘦身，收紧赘肉

很多女生练习瑜伽的目的就是为了塑造一个更好的身型，翘臀、大长腿都是女生所向往的，而在运动过程中由于只穿一条运动裤，这让很多的女生担心暴露自己腿部以及臀部的赘肉，因此瑜伽裤还应该具有提臀瘦身的效果。

3.

运动穿瑜伽裤还是健身裤？

健身裤

跑步穿健身裤最好，宽松舒服透气的运动裤，夏天着短裤，冬天着长裤，既要舒适透气又要保暖。最好再穿上跑步鞋，专业的跑步鞋让你旁边更加轻松，跑步是一项非常简单易学的运动，先从慢跑开始，慢慢曾加运动量，跑步时调整好呼吸，在海边松林跑步更好，负氧离子最高。

健身裤为什么总是很勒？

女生穿健身裤总是很勒原因有很多个。

首先，紧身裤是由特殊材料做成的，它穿起来非常舒适，没有束缚感，运动起来，不会因为裤子的限制而对动作有什么影响。

其次，大家做运动，尤其跑步的时候，肌肉是会有一个震动和抖动，如果穿一条健身裤的话，可以帮助塑形，固定肌肉，可以减轻肌肉的抖动，也有助于肌肉的发力。

再次，健身裤因为他材质的特殊，所以他的透气性非常，有非常好的排汗性，而且速干，因为出汗湿掉的裤子会很快的干爽，这样运动起来才不会容易感冒。

最后，就是女生穿紧身裤可以很好的显示自己的身材，健身主要的目的其实就是减肥和塑形，那我就要实时的监控自己的身材。

主要是裤子太紧了。解决方法：

1 、慢慢习惯。习惯了这些紧身的衣服给感觉就像一层皮一样，2 、买衣服的时候关注关注衣服的版型，尺码，不要只看高度，很多地方还会给腰围；

3 、锻炼锻炼身体；

4 、穿久了的衣服总会变宽松的，除非在不断变胖；

5 、可以改穿休闲西装裤吧，穿起来很舒服。