健身干货拍照技巧图解***

1. 健身不拍照等于白练文案？
2. 健身不拍照的幽默文案？
3. 怎样在健身房拍出美照？
4. 人像摄影，怎么拍好正在健身的妹子？

健身不拍照等于白练文案？

健身不拍照就如同白练一样，是毫无意义的。拍照可以让你客观地看到自己运动的成果，可以把握节奏，可以鼓舞自己走得更远，达到更高的目标。而不拍照，就像白练一样，只能挣扎在原地，没有进步，更别说取得成效了。所以，想要有效的坚持健身，拍照是必不可少的，它可以为你健身之路提供有力的信心与动力。

健身不拍照的幽默文案？

以下是一些健身不拍照的幽默文案，供您参考：

健身的时候，我是个务实派。与其浪费时间拍照，不如多做几个俯卧撑。

健身不是为了炫耀，而是为了健康和自信。所以，我在锻炼的时候，手机会放在一边。

健身是一种享受，不是表演。所以，我不会在锻炼时分心去拍照，而是专注于自己的身体和健康。

我的健身照片都保存在心里，而不是手机上。因为我知道，锻炼不是为了给别人看，而是为了自己。

健身的时候，我追求的是实力和进步，而不是虚荣和炫耀。所以，我会把精力集中在锻炼上，而不是拍照上。

希望这些幽默的文案能够激发您的灵感，让您在健身的同时享受生活的乐趣。

怎样在健身房拍出美照？

1.人造光比自然光好。

2.顶部光源和底部光源，要比正前放光源好。

3.拍的位置距离光源远一点比近一点好，在和健身房***有关的众多建议里，光线是被提及得最多的一个因素，肌肉线条明不明显、肉肉能不能藏得住，都和光的位置、拍照时距离光的远近有关。

人像摄影，怎么拍好正在健身的妹子？

环境人像以人为主，以环境背景（健身器材）为衬托，利用大光圈虚化背景（但必须适当调节光圈以凸显环境因素与健身的关系），突出主体-人物，在特定的环境因素下，充分利用环境光线与***光线，营造出健身美、器材与人的对应关系。

镜头选用24-70mm、f2.8镜头或35亳米、50毫米或85毫米定焦镜头，光圈选用f4-f5.6，适当虚化背景，突出主体人物！

抓拍健身的妹子必须掌握好拍摄角度和取景构图，多角度、多机位的抓拍和抢拍，突出表现人与健身的美，线条与光线，主与辅的对应关系。

白平衡根据环境光和自然光为主调整，如果用RAW格式记录拍摄内容可不考虑白平衡方式，可在后期调整。

当拍摄人物正在做其他的事情，比如健身的时候，一般情况下我会尽量在不打扰人物的情况下拍照。但如果是纯粹的摆拍的话，那就不一样了，怎么好看怎么拍，怎么吸引人怎么拍。下面说说怎么拍好正在健身的妹子：

1.先说说摆拍

我一直以为很多人，尤其是女孩儿，她们健身的动力肯定是因为能在健身房拍出好看的照片。所以拍照的人也得get到这一点，在拍摄前要让妹子能有个很好的准备。准备什么呢？好看的健身服总得来一套吧，就是那种能显瘦、显腿长、显身材的健身服，这是必不可少的。

衣服已经定好之后，接下来就是姿势了。如果是一些比较休闲的运动，那动作其实看起来都挺好看的，轻松休闲。如果是其他健身项目，那就让妹子自己按照教练指导的专业动作摆姿势。不用怀疑，最专业的健身姿势，都是很好看的。都能表现你自己最健康，最活力的一面。比如那种能展现女性力量的器材，拍的时候为了不累着人，可以用最合适的重量，摆出美好健康生活的姿势方便拍摄。

2.再说说抓拍

抓拍就不一样了，女孩儿们往往不是为了在健身房拍个好看的照片。女孩儿们要的是完美展现自己的健康，或者是她们的形体美。所以这时候除了常规的能展现女性柔美的服装外，更需要的是摄影师善于发现的眼睛。而且既然是抓拍，那自然不能打扰到模特儿。

环境人像以人为主，以环境背景（健身器材）为衬托，利用大光圈虚化背景（但必须适当调节光圈以凸显环境因素与健身的关系），突出主体-人物，在特定的环境因素下，充分利用环境光线与***光线，营造出健身美、器材与人的对应关系。

镜头选用24-70mm、f2.8镜头或35亳米、50毫米或85毫米定焦镜头，光圈选用f4-f5.6，适当虚化背景，突出主体人物！

抓拍健身的妹子必须掌握好拍摄角度和取景构图，多角度、多机位的抓拍和抢拍，突出表现人与健身的美，线条与光线，主与辅的对应关系。

白平衡根据环境光和自然光为主调整，如果用RAW格式记录拍摄内容可不考虑白平衡方式，可在后期调整。