海带低卡食物图片大全集-海带低脂吗

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• 1、下午饿了可以吃的低卡食物,有哪些呢?

下午饿了可以吃的低卡食物,有哪些呢?

1、燕麦这种食物吃一点能让肚子不饿，并且也摄入不到过高的热量，毕竟是粗粮。燕麦小小的一片，但它泡水之后却能够体积迅速膨胀，同时燕麦的纤维素含量很高，吸水能力比较强，所以吃一点燕麦就能够感觉吃饱。因为燕麦主要含有纤维素，纤维素是不为人体提供能量的，所以燕麦的热量很低，不会对减肥带来负担。

2、煮熟了用叉子成行的剥或者可以先用小刀把其中一两行切开，然后一行一行地剥。）它炒香之后帮你打成粉末，然后回到家里直接用开水冲服即可。所有的营养都在里面，绝对不会肥胖。我是每天晚上吃这种食物。希望我的回答对你能够有所帮助。

3、下面我推荐五款好吃还顶饱不胖的零食，这些基本都是高蛋白低脂肪的食物。来看看吧……黑巧克力 当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。有事儿没事儿吃一块吧。说到巧克力，我们想到可能很多人会想到的是送给自己的爱人的。

4、大张的海苔，价格不贵，脆脆的，还富含碘，简直是低糖低卡低脂零食的绝佳代表了。脱水蔬菜干/水果干 将蔬菜、水果脱水制干食用时，不仅味美、色鲜，而且还能保存原有的营养价值，当作零食来吃不仅好吃有营养，还不怕长肉肉，真的时没有负担了。

5、今天小编就给大家做一道很简单的炝炒螺丝面，实际上它作法比较简单。原料在一般的商场都是卖。只需煮熟自身重新再回锅煸炒就好啦！今日这一道健康的生活法式螺旋面，无需放料汁，低脂肪低卡，好吃又耐饿。

6、蒜头切割成蒜泥，大葱切割成葱段，预留。流程二：锅里耗油，把蒜泥炒出香味，再放入冬瓜片，炒匀，添加一勺耗油、一勺生抽酱油、一点老抽上色、拌匀，加适量的水没过东瓜，烧煮十分钟。流程三：快起锅时加入适量薄芡，加一点盐、黑胡椒粉，葱段就可以出锅了。