C0f3d30c8 发布于2024-07-22 01:37:01 健身用品 52 次
有些条件稍微好一些的健身房,会为会员准备好拖鞋洗发水沐浴露吹风机等常用物品,体现了非常强的人性化关怀。我认为,如果自己不嫌麻烦的话,这些物品能带最好自己携带,因为健身房提供的洗漱用品多是大容量罐装产品,品质相对差一些,拖鞋之类的容易有脚气等的交叉感染。
健身衣物 背心的话不需要特别紧身,松紧合适就行;运动裤最好是短裤,健身房里面温度虽不是特别高但运动时会出汗,长腿裤子容易裹腿,不利于行动;鞋最好是跑步鞋。女性运动时要换上运动型的文胸。
运动耳机 如果是跑步机之类的运动,可以考虑戴着运动耳机听音乐,它会陪伴你度过漫长的跑步机时间。下载一些节奏适合,不要太快让你觉得疲惫,也不要太柔让你跑不起来音乐。
毛巾 速干毛巾(冰感毛巾)吸水快,使汗液吸收后得到凉凉的的***,但是说起舒适感,还是纯棉毛巾比较好,因为纯棉自身的特质,所以用起来就比较亲肤柔软。
洗漱用品 换洗的衣服以及洗漱用品也是应该携带的。健身后,身体出现大量的汗渍。
一兆韦德不提供全套洗漱用品。一兆韦德健身会所是中外合资性质的有限责任公司,健身房内的设施标准是国际标准级的,有宽敞舒适的男女各自独立的冲凉房,会员日常训练运动结束后可以随时去沐浴冲凉,冲凉房内只配备洗头洗澡一体液,再没有其他多余的洗漱用品。
不同的健身房设施都是不一样的,一般连锁的相应的基础设施会好不少。大多数的健身房洗澡间都是隔间的形式,往往每个隔间没有门,基本是敞开的,所以互相能够看到,如果比较保守的不建议;正规些的健身房在更衣室都会开空调,夏天和冬天洗澡都不用怕出汗或者太冷;洗澡间的水量和水温一般比较合适,洗澡的话会比较舒适。建议:
1、合格的健身房洗澡间里面的卫生比较到位,每天都会打扫,若是发现有些脏乱,不建议使用;
2、自带洗漱用品,健身房里提供的大多比较廉价,常用可能对发质皮肤不是太好,所以自带惯用的用品。
3、一般健身后半小时内不要洗澡,等身体休息后再洗,不要用冷水冲澡。
面巾纸,毛巾,洗漱用品,饮料,健康并简单的食品,如煮鸡蛋,,火腿肠等…最好准备些救济药品,如创可贴,药用棉,绷带,消肿喷剂等…还有棉袜,运动衫之类的。开店后还可根据顾客需要来调理货品。祝你成功!
健身房里面最好售卖一些运动型的饮料,因为健身会员在大量运动后都会出汗很多,所以如果在健身馆里面销售一些含有电解质的运动型饮料,那么会有很好的销路。
另外,如果健身房里面还有游泳池,那么还可以销售一些泳衣泳帽之类的游泳用品。
我是老胡,我爱运动!
href="***s://***.wukong***/user/?uid=58637709857" target="_blank" class="QIHEIHQ4212b1364db068b9 link-at" data-uid="58637709857" href="***s://***.wukong***/user/?uid=6669941570" target="_blank" class="QIHEIHQb1364db068b9704a link-at" data-uid="6669941570" 在决定带什么之前,先想好自己去健身房的目的是什么,有了目标,才能准备充分。
说到去健身房的目的,总结起来就两个,一个是为了健康,有很多人和老胡一样,健身之前由于缺乏运动,不良的生活习惯导致身体健康亮起红灯。想通过健身来恢复,第二种就是为了身材。
大多数女生进健身房都是为了身材。其实男人也一样,就像老胡,通过几年训练,健康问题已经解决,支持老胡继续苦练的动力就是想拥有更大的围度和力量!
初期目标如果是为了减脂,可以尝试以有氧运动为主,跑步,快走,椭圆机,动感单车,脚踏车,游泳,团课都可以。
如果有增肌需要,可以做[_a***_]运动的器械训练。
基础装备
1 洗漱用品(包括拖鞋),运动完了你得洗澡。
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