健身干货***推荐知乎

1. 健身软件哪款APP比较好？
2. 有哪些比较好的免费健身app推荐？
3. 健身记录app哪个最好用？

健身软件哪款app比较好？

try健身啊，推荐100遍都不嫌多，他的定制计划是我用过的APP里面最好用的。你定***之前会有一个测试训练，通过测试训练评估你的运动表现，评估完了再定制***，但其实这一步别的***也有，但他最独特的地方在于不是说定制完了就完了，以后你练的怎么样也不管你，你每次按着训练完还必须给这个***一个反馈，他会根据你的反馈调整你接下来的训练，模式个人觉得很像健身房私教的模式，基本上就充当了一个移动私教的功能，非常喜欢，推荐给题主，希望对你有帮助

有哪些比较好的免费健身***推荐？

　　综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，

　　全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。

　　增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout

Keep倒也不是说一定有多好，就是用下来觉得使用感不错。

尤其喜欢HIIT系列，短时间内训练强度到最大，很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。

此外，我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁，薄荷***什么的太太太花哨啦。输入一样食材，营养构成一目了然，蛋白质比重多少，碳水多少等等。

当然这对营养知识有一定的要求，怎么看营养成分表网上都有介绍，一搜就有。

这款软件页面干净整洁，没有过多的广告让人头疼，输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物，你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。***也很稳定，不会出现卡顿和闪退。

不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂，有教程，有社交，还有网店，每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实，个人习惯吧，自己用熟悉了，你就会发现里面也有很多东西都是干货。

健身记录***哪个最好用？

训记好用。

训记这款***我试用了一下之后就毫不犹豫的购买了他的永久会员，现在每天的训练都是用它来记录和跟踪，使用起来非常舒服方便，界面也非常简洁，其中的动作库和指导资料也写的非常专业这款***在页面中选择开始训练，就能进行训练的记录了，整个界面没有广告商城，这些东西能够让我快速集中到训练中

健身记录***的选择取决于个人需求和偏好。以下是一些流行的健身记录***，它们都有不同的特点和功能：
Keep：这是一款非常经典的运动***，提供了丰富的健身***和视频指导，可以帮助用户记录自己的运动数据和饮食，还可以与其他用户互动和分享经验。
Fit私人教练：这是一款功能强大的健身***，提供了个性化的健身***和专业的教练指导，可以帮助用户提高运动效果和健康水平。
健身宝典：这是一款适合初学者的健身***，提供了简单易懂的健身指导和健康知识，可以帮助用户了解自己的身体状况和运动需求。
跑步心情：这是一款专门为跑步爱好者设计的健身***，提供了详细的跑步记录和数据分析，还可以与其他跑步爱好者交流和分享经验。
综上所述，选择哪个健身记录***最好用，需要根据自己的需求和偏好来决定。