低卡重口食物

1. 凝胶果冻可以吃吗？
2. 体重不高，就是肚子大，请问怎么减肚子？
3. 你的家乡有什么特色家常美食，但吃起来又有一点重口？

凝胶果冻可以吃吗？

最好不要让1周岁以下的小孩吃果冻。未成年人，特别是学龄前儿童，食用凝胶型果冻，一定要在监护人的指导下食用。

食用时先观察果冻，无肉眼可见的外来杂质，有正常的色泽，具有与其品种相一致的风味，无异味。

凝胶果冻在脱离包装后能基本保持原有的形态，组织柔软适中，富有弹性，细腻均匀，无明显絮状物；可吸果冻组织细腻均匀，无明显絮状物。果冻中添加的果肉或其他食用固体原料应有正常的组织形态。

不建议给吃果冻，首先果冻里边，会有各种添加剂和凝胶，而且它的味道相对于这么小孩子的饮食来说，是比较便重口味的，吃了以后，对于孩子的味觉发育，以及孩子的身体健康都没有什么好处，而且还可能被噎到，1周内的儿童饮食上要少油少盐，不要给孩子吃重口的食物。

体重不高，就是肚子大，请问怎么减肚子？

通过调整饮食结构和瘦肚子的运动***进行。肚子大属于内脏脂肪多，导致肚子大。从而影响身材及身体健康。尤其是对工作和生活都带来不方便。所以，通过健康的减少内脏脂肪，让身材更苗条，身体更加健康。

1，饮食不规律。

经常不吃早餐，午餐和晚餐摄入较多。喜吃高热量，高脂肪食物偏多。导致消耗量大于摄入量，消耗不出去，久而久之形成大肚腩，水桶腰。

2，久坐少动。

经常一坐就是一整天，很少活动。导致下半身代谢和循环都比较慢。

3，经常便秘。

便秘的人都会有肚子的现象，尤其是腹部比较胀，看起来人也比较累。

4，很少喝水。

减肥是全身性参与的过程，没有啥运动方法能够有效的针对某一个部位进行减肥而不影响到其它部位。

如果你就是想单纯的减掉腹部的脂肪，据我所知那只能去正规的医院做抽脂手术了。只不过这手术也不是那么十全十美，因为抽完脂肪以后，腹部会多出一层多余的皮，这时候就算能手术去皮，也会留下很难看的疤痕吧。虽然这方法有些后遗症，但是其优点就是见效非常快。

运动瘦肚子

肚子上脂肪囤积，但其实体重不算重，那说明平时你特别缺乏运动，吃的食物应该不是很重油重口，但是我估计你吃完饭之后就葛优躺……一天到晚几乎不运动，吃得又饱又撑，胃部消化不了，所以才会大肚子吧……

那该怎么办呢？当然是开始改变生活习惯了，吃的没问题，就是比较缺乏运动。所以平时吃完饭时，可以出门走走逛逛，促进肠胃吸收。

然后再每天花个半个小时做做有氧运动，争取一个月瘦个4~5斤。理论状态下，两三个月小肚子应该就不见了。

至于有氧类的运动我推荐你做：跑步、骑动感单车、爬楼梯、爬山、跳减肥舞等等。

虽然通过运动减肥比较累人，而且时间还比较漫长，但是这是最科学最安全最有效的减肥方法，千万不要通过吃药***动手术等方式来减肥！！！

• 以上图片纯属是拿来激励（***）你的，如果还有不明白的地方，可以关注后私信我，我将一一为你解答~我是健身领域创作者moki炫，祝你早日减肥成功~

你的家乡有什么特色家常美食，但吃起来又有一点重口？

top10：冰粉重庆的冰粉冰凉香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清凉降火。作为夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们青睐。现在重庆的冰粉为了适应现代人的口味，一般都有十几种配料可以添加，比如各种新鲜水果，干果等，

top9：黔江鸡杂所谓黔江鸡杂其实，鸡杂里包括鸡场，鸡心，鸡胗等肉类和泡椒泡萝卜丝之类的调味品，鲜香麻辣，让人食欲大开，个人觉得这个菜辣度适中，普通人还是能接受的

top8：洋芋坨坨洋芋坨坨大概是我来重庆后吃到的第一个普遍意义上的小吃，在北方叫小土豆，在这里就是洋芋坨坨啦，大多数都是一个老奶奶推着一个小车炸的

top7：烤鸡爪烤鸡爪是最近几年兴起的小吃，把新鲜的鸡爪烤熟后表皮有股焦焦的味道，口重的同学一定喜欢，连皮带肉一口咬下来劲道又弹压，加上辣椒粉孜然粉的香气让人吃一个就停不下来

top6：一只酸奶牛是用酸奶喝紫薯搅拌在一起做成的，虽然看起来很简单，但是味道却让人惊喜不已，所以风靡全国，开了N多山寨店家，什么一头酸奶牛，一口酸奶牛，一口酸[_a***_]之类的，但是来了重庆一定要喝正宗的啊，10元左右，价格不贵。

top5：油茶重庆的油茶使用米粉和馓子制成的，把米粉熬成类似浆糊或粥的样子，再加入现炸的馓子和碎米芽菜，当然重庆人可是要加辣椒的哦，很多人的早餐都是从这一碗开始的，馓子的酥脆加上油茶的香甜，让人忘不了。

top4：小汤圆从前的小汤圆都是很简单的，现在可以加很丰富的食材，这边汤圆大部分是芝麻馅的，甜甜的感觉，吃多的辣的食物可以来一碗尝尝，另外就是卖汤圆的店铺很多也有卖凉虾凉糕之类的食物，都可以解暑哦。

top3：酸辣粉重庆的酸辣粉是用红薯粉做成的，一半上面会淋上肉酱或杂酱。

top2：麻辣串重庆的麻辣串有点类似火锅，荤菜素材煮熟后会刷辣椒油，辣的过瘾，而且食材丰富，像藕片，木耳，

top1：重庆小面摊摊面里一般还有豌杂面，杂酱面，馄饨之类的，可以换着口味吃，也有肥肠面之类的带肉的。

生腌的海鲜算吗？我的家乡是一座沿海小城，海鲜算得上是特产，人们把海鲜的也研究到了极致，其中在别人听来可能有些接受不了的就是生腌的海鲜了。生腌过的海鲜味道偏咸口，但也保留住了海鲜的“鲜”以及肉质的嫩，关键很开胃也好下饭，所以颇受欢迎。生腌的海鲜种类当然也不止一种，腌螃蟹、腌虾姑（皮皮虾）、腌虾、腌章鱼，味道鲜嫩爽口。下面我就例举两样腌海鲜的做法。

1. 皮皮虾洗净，沥干水分；

2. 蒜头用刀背拍碎，辣椒剁丝，一起放入装好的皮皮虾中；

你的家乡有什么特色家常美食，但吃起来又有一点重口？

很高兴回答这个问题，我是【小吃货笔记】，喜欢的朋友请点个关注，每天都有美食小知识分享！

我的家乡在四川，说到特色美食，那简直是数之不尽，因为没有特色，在著名的美食之都怎么可能有生意。

既然是说重口味，那么就分享几款重口味的小吃，来解一下馋。

最早的时候从成都双流开始流行起来的美食，粉是普通的红薯粉，没什么特别的，特色就在于配料里面有一大段肥肠冒节子，也就是猪大肠中下段难以描述的一小节，经过洗干净，煸炒，红烧之后，肥肠就充满了灵魂，到了成都必吃美食之一。

【烤特级蜈蚣、烤蝎子王、烤竹笋虫、烤蚕蛹】

作为一个地道的四川人，我看到这些东西也感觉心里发毛，要是有毒怎么办？

我只吃过蚕蛹，蝎子和蜈蚣只能望而却步了，但是夜市上人山人海的排队，充分说明了这种小吃的味道，毕竟在成都这个地方，味道差了根本没有生存空间。

你的家乡有什么特色家常美食，但吃起来又有一点重口？

我的家乡自贡，有很多的特色家常美食，感觉都是非常美味的食物，要说吃起来重囗，那就只有兔头相对重口一点。

提起兔子，很多人都会说“兔兔那么可爱”，可是对于我们自贡人，就觉得兔兔可以做成多种美味才可爱，才会去饲养它们。自贡人对兔肉美食的喜爱是其他地方的人无法理解的，什么冷吃兔、鲜锅兔、水煮兔，都是自贡地区非常出名的美食。因为对兔肉美食的喜好，每天就会有大量的兔头剩下来，兔头因为骨多肉少，就如鸡肋一般，扔掉可惜。但这完全难不到好吃的四川自贡人，经过几道工序的烹制，骨多肉少的兔头成为了大家喜爱的美食，麻辣鲜香、回味无穷，骨头也会吮上许久。麻辣兔头成了自贡的一道特色美食，在很多卤菜摊上、夜宵店里以及中餐馆里，都会有兔头的一席之地。

为什么要说吃兔头重口呢？因为在制作时一般选用去皮的兔头，兔牙全部暴露在外，从外观上来看是有点恐怖的。另外，在吃兔头时，得先握住牙齿将上下颌骨掰开成两半，啃掉脸颊的肉，再吃掉舌头，然后把后脑勺掰下来，吃掉脑花，再翻过来把上颚吃掉，最后再吃眼睛及周围，整个吃的过程完全就是在支解兔头。对于很多人来说，吃兔头是无法下嘴的。在《十二道锋味》中，谢霆锋跟着川妹子张靓颖到四川寻找美食，看到张靓颖吃兔头，谢霆锋是满脸“惊恐”，但他鼓起勇气尝过之后却直呼美味。

我们自贡人是怎么制作这种骨多肉少看起来还有点恐怖的兔头的呢？

一般都是去腥后先卤再炒，做成麻辣味，如果不喜欢麻辣味，也可以做成五香味。

1，选用去皮的新鲜兔头，清理洗净。加人老姜片、大葱节、料酒，码味去腥半个小时。

2，码味后的兔头冷水下锅，加入老姜片、大葱节、料酒焯水，进一步去腥。

3，陈皮、八角、三奈、桂皮、小茴香、草果、丁香、砂仁、豆䕓、香叶，清洗一下，沥干水分，装入香料袋。

4，用冰糖或白糖炒一点糖色，加入水或者高汤，放入盐、香料袋、干辣椒段、花椒、老姜、葱结，制成麻辣卤汁。

5，把兔头放入麻辣卤汁卤制一个小时，关火后再焖一会。然后捞出沥干。

6，锅中烧油，油熟下入卤好的兔头，炒至兔头没有水分，下入盐、辣椒面、花椒粉、味精，翻炒均匀让兔头均匀沾上佐料，再撒上熟芝麻，拌匀即可。如果不喜欢麻辣味，就不放辣椒面和花椒粉。

我是荷幺姑，一个只会做家务的家庭主妇。我不是大厨，不会正宗的做菜方法，只有在日常生活中积累的经验。觉得有用请关注“荷幺姑的煮妇日记”，每天分享不同的做菜心得，期待和您共同探讨做菜的乐趣。我们明天见……