健身搏击干货教学图片***,健身搏击干货教学图片***大图

1. 为什么会有格斗这么残忍的比赛？
2. 健身房的健身教练搏击水平怎么样？
3. 健身房搏击课如何推销？
4. 学搏击能把肌肉练出来吗？
5. 如果想练抗击打能力和格斗，要怎么练？

为什么会有格斗这么残忍的比赛？

因为有人喜欢练，有人喜欢看，所以格斗运动就一直保留下来，随着通讯发达，媒体林立，格斗运动获得大量的专注及观众，于是慢慢走向鼎盛。现在强调，少年强则中国强，格斗运动很快走进寻常人家，许多格斗培训班都人满为患。这是一件好事，残忍？凡是比赛后竞技类都存在残忍的一面。

健身房的健身教练搏击水平怎么样？

作为一个练习搏击出来的我可以跟你说，健身房的健身教练在搏击中就是渣渣！ 正所谓术业有专攻，健身主要训练的是肌肉块以及核心力量。 而搏击练习者需要练核心力量，爆发力，协调性，耐力，体力，眼力，距离感，主动进攻，防守反击，迎击，以及身体柔韧性关节灵活性等等。 如果两个都是这个行业的顶级水平。搏击运动员可以直接秒杀健身运动员。

健身房搏击课如何推销？

回答

自己身材条件好的情况下，运用推销技巧。

首先，自己的身体条件一定要让被推销者看到，羡慕的成分，如果自己身材条件都不好，那么被推销者的接受程度会大打折扣。

其次，一定要寻找对搏击方面有兴趣，或者是有一点点意向的人进行深入的交流再推销。

第三，也可以通过最传统的发***贴海报的方式广撒网。

学搏击能把肌肉练出来吗？

能的，健身的和搏击的肌肉力量不同。搏击注重爆发力，健身就是绝对力量。如果一个经常打架的人，他身上的肌肉都是打出来的，那么这就是搏击。李小龙就是这样的人。练长跑的打篮球的都能练出肌肉，但是肌肉的力量属性是不一样的，我觉的你现在别急着练肌肉，应该了解你想要那种肌肉。

如果想练抗击打能力和格斗，要怎么练？

身体抗击打的磨练较之心里的磨练相对容易见效，其训练水平高低可以从选手身体的肌肉质量和身体表面与内脏器官的抗击打承受能力来体现。

任何人受到击打，都会造成不同程度的后果，这其中虽有一些个体差异，但受过抗击打训练的人，比普通人更耐受击打，且不容易受伤；而抗击打训练水平高的人比一般水平的人来讲，更能适应高强度的对抗和耐受重击，这是不争的事实。抗击打能力并非天生，而是经过后天的建立高效的身体抗击打能力训练逐渐形成的。

抗击打训练的部位：

1、头颈部

头颈部有丰富的神经组织及重要的感知器官，对人的正常活动起着重要的调控作用，是人体运动的指挥中心。在搏击中头部是重拳和高位鞭腿主要攻击目标，当头部收到猛烈击打，易引起暂时性意识和机能障碍，出现头晕、昏迷、脑震荡等现象，重者危及生命。

2、腰部及肋部

腰腹部是人体肾、胃、肝等内脏器官所在地，腹腔神经丛和左右迷走神经分布在这些内脏器官周围，肋部皮脂薄且肋骨细长而脆弱，是人体抗击打的薄弱环节。由于躯干体积大，灵活性较差，故意被击中。当该处收到猛烈击打、顶撞、摔跤、挤压时，易出现剧痛、气闷、内脏器官损伤、肋骨骨折等现象。

3、四肢

手是两扇门，全凭腿***。是对人体攻防作用的形象比喻。在散打搏击中，手臂要承受巨大的打击力量，踝关节和小腿胫骨在相互击打中不可避免会发生碰撞。

跳绳增加身体基本机能，蛙跳练习下肢力量，前后左右滑步等训练重心稳定，仰卧起坐和实心球练腹部抗击打能力，手眼配合练习躲闪，拳击和散打练习实战能力，各种拳法和腿法练习熟练，就有机会成为攻防俱佳的高手哦