健身朋友圈干货宣传,健身朋友圈干货宣传文案

1. 你有喜欢的健身博主吗？
2. 健身除了好看，还有满足虚荣心还有什么用？

你有喜欢的健身博主吗？

有啊，周六野zoey，我就非常喜欢

周六野zoey小姐姐吸引粉丝关注的不仅仅是超高颜值，完美身材还有她积极正能量的生活态度，真的是相当圈粉，忍不住想要跟身边人安利。

简介：美国认证私人健身教练，曾经获得专利的机械工程师，由于热爱健身，投入其中，分享最科学安全有效的健身美体方法。

周六野Zoey,是一位健身博主，也是一名美国认证的私人健身教练。不过周六野不是她的本名，但是因为她姓周，同时她也喜欢在周六去野外玩，所以频道名就叫Wild Saturday，周六野。

喜欢的健身博主当然是周六野周姨啦！

作为当今风靡B站、微博以及各大平台的健身博主，我相信很多减过肥运动过的女生都知道她的名字。为什么说我最喜欢的是她呢？有以下两个原因：

第一，明明可以靠颜值，却要靠实力。无论是全身训练还是肩、背、腰、腹、腿，她的运动视频总是干货满满。最重要的是它可以根据小野兽们的反馈去调整她的训练内容，在整个***讲解过程中，不仅仅是带着健身，更多的是传递一种积极向上的生活观。

语气也很温柔，但是不影响你跟着她做完一整套运动，加之在每次运动时都鼓励粉丝们做反馈，所以正反馈的粉丝又会吸引更多的粉丝。

第二，很努力。她发布***的平台包括facebook 、instagram 、YouTube、微信公众号、健身app、微博、B站等。就像上面所说，每一条***都会整理几千几万条评论和弹幕，再根据粉丝要求进行调整。永远凹凸有致、完美的身材也一直证明着努力健身，认真生活的状态。

温柔而又亲民，设计的动作也符合大众的特征，这种人美声甜的UP主当然讨人喜欢啦～

那必须有呀！健身博主才是自己坚持健身的动力源泉！🤣

时尚君经常关注的一个健身教练叫Mischa Valentino。因为比较适合我的菜品，所以会时不时看看他的朋友圈。

大家都知道坚持健身是一件很辛苦的事情，能坚持下来的都是对自己比较狠的人，以及有相当强的自控力。

最近健身房不开门，那就在家里看着他的健身***自己锻炼，对于时尚君来讲，可以起到去一定的积极作用。😊

从饮食上来讲，Mischa对营养搭配很注重，不像时尚君以前的教练总是敦促我撒开吃，吃胖了再练壮，也不知道有没有道理。每个教练的教法都不一样。😅

但是Mischa的营养餐去认识很素啊，都看不到一点荤腥，应该会不好吃的样子吧！但看着他吃就很开心，帅帅的！😋

当然他也会给很多增肌粉做广告，毕竟身材摆在这儿了。但这广告插入的也是比较生硬哇！再者可不可以衣品好一点呢？😂

Mischa的身材很性感，满满的阳刚之气，可以看到他经常去旅行，游山玩水。

身材好去哪里都可以是帅帅光膀子，夏日湖畔来一张只穿短裤的硬照，也是杠杠的！看着就很撩人，有木有？😍

酒店的露天游泳池也是很漂亮，远近的水色一天，这样的帅哥置身其间，仿佛从希腊神话里走出来的海神。

健身除了好看，还有满足虚荣心还有什么用？

在讨论健身除了好看还有虚荣心之外，还有什么好处之外，你似乎忘记了健身的初心是什么，健身的初心是为了健康，只有在健康的前提之下，我们才能讨论健身是否还有其他什么好处，你没有健康，你还能谈什么好看与虚荣心呢，那么我们在谈谈健身其他的好处

第一 健康

相信很多人去健身的目的都是为了健康，为什么去健身？有的人可能是太过肥胖，有的人可能有什么三高不得已去健身，也有可能是太过于瘦小去健身，反正最终的目的都是为了健康，所以说健康是摆在健身的第1位的。

第二 自信

相信有很多人去健身房锻炼，去健身房的大概是两种人，要么就是太瘦，要么就是太胖，你会发现，等身材变好之后，人会特别的自信，不管是在生活中还是在学习中，或者在人际交往中能给人一种特别自信的感觉，这就是健身的好处。

第三 提高免疫力

你会发现一般健身的人很少生病，正是因为我们健身会提高我们的免疫力，让我们在生活中很少去感冒或者发烧，这也是为什么要健身的好处，一般人很容易生病，是因为免疫力太差，很容易感上风寒或者感冒什么的

第四 改变不良姿态

很多人有弯腰驼背的不良姿态，也可以在训练中得到改善，因为弯腰驼背就是因为我们的前表链过于紧张，后表链没有力量，你会发现一般人锻炼完背部之后，当我们的背部有肌肉之后，我们的后表链有足够的力量，那我们就可以改善我们的弯腰驼背乃至于彻底纠正。

健身是非常有好处的，我只是简单了说了几个而已，所以说现在也倡导全民健身，所以说放下手机没事走出户外，多锻炼身体，不单单是为了健康而已，而是为了更好的生活