蜜糖减肥餐便当教程简单***

2. 照烧汁炒饭的做法？
3. 适合野餐的食物推荐？

凹凸世界谁喜欢喝蜂蜜茶？

凹凸世界蜜蜜喜欢喝蜂蜜茶，

一、卡密尔 :卡密尔非常喜欢爱心便当，***基手办牛奶，蔬菜，哈密瓜，巧克力、法棍 ，海鲜，烤串儿，草莓，牛排，甜甜圈，猫，大会员。芒果，指南，饭团，柠檬 。

二、帕洛斯 :帕洛斯除了饭团和苦瓜奶茶之外，都会有好感度 。

三、佩利:佩丽十分喜欢爱心便当，金手办，蔬菜。哈密瓜，巧克力，痛包，法棍 ，炸薯条，巨无霸，玫瑰，化妆盒，海鲜，烤串儿 ，草莓，牛排，甜甜圈，大会员，芒果，指南，柠檬 。

照烧汁炒饭的做法？

"？"如下：1. 准备材料：煮熟的米饭、照烧汁、蛋、洋葱、胡萝卜、豌豆等蔬菜。
2. 把锅烧热，加入适量的油，将蔬菜炒熟。
3. 在蔬菜炒熟的基础上，将事先打散的蛋液倒入锅中，翻炒均匀。
4. 加入煮熟的米饭，在翻炒时均匀地将照烧汁倒入锅中。
5. 不断翻炒，让照烧汁均匀地覆盖在米饭上，直到米饭吸收了汁液。
6. 最后可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉进行调味，完成照烧汁炒饭。
延伸内容：照烧汁炒饭是一种日本料理，照烧汁是一种酱汁，具有浓郁的甜味和酱香。
炒饭是一道常见的中式菜品，将煮熟的米饭和其他食材一起炒制而成，口感丰富，味道美味。
照烧汁炒饭融合了日式和中式的烹饪方法和味道，是一道口感丰富且美味的料理。

1、照烧牛肉炒饭的用料：牛肉200g，玉米粒豌豆粒若干，胡萝卜若干，生抽3勺，白砂糖0.5勺，蚝油2勺，料酒3勺。

2、照烧汁做法，一点点油然后加入3勺料酒，3勺生抽，半勺糖，2勺蚝油，加点水，烧开。即可。|

3、勺子大小就是普通用的吃饭的勺子即可。照烧汁烧开后放肉玉米粒胡萝卜等，小火收汁，快没汁了把米饭倒进去即可

材料：

糯米饭，鱿鱼，盐，生抽，香肠，香菇，油炸海米，糯米酒，老抽，蜂蜜，淀粉

做法：

1、糯米饭一碗，鱿鱼整只处理干净，抹少许盐和生抽略腌。香肠、泡发的香菇和油炸海米切小粒。用糯米酒（不要米粒）、生抽、老抽、蜂蜜兑一个汁，在锅中煮开后调入两小勺水淀粉成稍浓稠的照烧汁装入小碗备用。

2、炒锅坐油，五成热时下蒜碎、香肠、香菇和海米一起炒香。

3、待腊肠出油时下糯米饭，炒匀后加少许盐和生抽调味。

4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼中，尽量塞的紧实一些，表面刷照烧汁。

5、入预热好200度的烤箱，烤约30分钟。中间每隔10分钟取出翻面刷照烧汁，直至上色满意，吃时切厚片。

适合野餐的食物推荐？

1.,三明治永远是排列在第一位的西式野餐必带食物。它是野餐布上的“百变女王”,适合搭配各类时令果蔬,可以完全按照自己的喜好自己动手做,做起来非常简单,吃起来健康又美味,还适合携带和分食。

2.寿司 菜谱做法: 寿司也是比较适合出去玩的时候带着吃,大人小孩都可以吃,里面加的食材也是比较随意的,自己喜欢吃什么就加什么,不用考虑怎么加热,特别的方便。

3.凉皮/凉面 野餐带什么食物好?对中式野餐来说,肯定需要带一些能迅速填饱肚子的食物了。在外带的冷食中,凉面或者凉皮就是非常不错的野餐食物。这两种食物,做法特别简单,都可以根据自己喜爱添加配菜,平时在家也可以做来吃。

4.水果:水果是野餐中必不可少的美食之一。它们不仅口感清爽,而且可以提供您所需的维生素和纤维素。 烤面包片:烤面包片是一种简单又美味的零食。将面包片烤脆后再涂上坚果酱、果酱或鲜奶油等,是一种口感香甜、易于携带的食品。