公司健身房探店违法吗知乎

1. 地方自媒体怎么做头条？
2. 经常喝奶茶的人后来都怎么样了？

地方自媒体怎么做头条？

首先是内容发布的形式

可以选择以文字内容为主的发布形式，通过文章、问答、动态等向用户分发信息。这种图文形式的优点就是简便快捷。还可以选择短视频的形式分享内容，与静态的图文相比，短***传递内容更加丰富，用户更容易接收讯息，同时，受众也更加广泛。但制作过程比较麻烦。

其次是内容本身的定向

是地方自媒体，整体的内容定向应该是贴近生活，选择与本地生活密切相关的内容方向。如本地美食分享，旅游景点体验，还可以做成探店类，分享哪家健身房或者瑜伽馆好，哪里又新开了一家聚会好去处等等。

最后是内容发布平台的选择

本人观点自媒体主要看你的行业，然后你对行业的理解 文字内容，通过文章、问答、动态等向用户分发信息。这种图文形式的优点就是简便快捷。还可以选择短***的形式分享内容，与静态的图文相比，短***传递内容更加丰富，用户更容易接收讯息，同时，受众也更加广泛。但制作过程比较麻烦。

其次是内容本身的定向

如果是地方自媒体，整体的内容定向应该是贴近生活，选择与本地生活密切相关的内容方向。如本地美食分享，旅游景点体验，还可以做成探店类，分享哪家健身房或者瑜伽馆好，哪里又新开了一家聚会好去处等等。也可以找第三方策划和文案

经常喝奶茶的人后来都怎么样了？

感谢小助手邀请。

奶茶是现在十分火爆的网红饮品，特别是很多女性朋友，可以说每天一杯是日常，奶茶的花样越来越多，口味也越来越多，以至于成了很多朋友离不开的饮品。不过长期喝奶茶会不会对健康造成威胁？这是我们都应当考虑的事情。传统的奶茶其实就如同字面意思，用新鲜红茶和鲜奶混合，加入适当蔗糖熬制，其实口感也不错，并且有丝滑的感觉，这种奶茶口味清淡，热量适宜，成为日常饮品其实还相对健康，不过为了提高口感并且降低成本，吸引更多人群的关注，市面上售卖的奶茶可就没那么单纯了。

现在的奶茶更多的就是奶茶粉直接冲泡，增加口感会添加更多的糖类，并还会添加一种让口味香醇的物质“植脂末”或其他食品添加成分，如果长期饮用的话可能对身体并没有好处还会增加威胁。首先是含糖量的问题，部分奶茶中100ml含糖量能达到13g左右，一杯奶茶大概是5听可乐的含糖量，即便是写明了不加糖的奶茶也能测到其含糖量100g中有3~8g。正常糖分的部分奶茶，大杯750ml中竟然含有99g糖分，我们平时喝的500ml可乐量瓶中的含糖量也大概在90g以内，这相当于喝了两瓶可乐。大家现在都很喜欢点无糖奶茶，不过很多奶茶中还会添加一些受大家欢迎的额外材料，比如奶茶三兄弟里的椰果、奶冻、布丁等等，这些奶茶中的咖啡因也不可忽略，即使含糖量能稍微降低，但约500ml奶茶就喊167mg***，相当于喝了三罐红牛。

其次来说说这个植脂末的问题，植脂末的添加能让奶茶具有更丰富的“奶味”，它的主要成分是氢化植物油、甜味剂（麦芽糊精等）、乳化剂等成分制作，部分速溶饮料中可能也会添加，它还有个名字叫“奶精”。植物氢化油中含有“反式脂肪酸”，而反式脂肪酸是增加“低密度脂蛋白”的重要因素，低密度脂蛋白会增加胆固醇在血液中的含量，增加脂蛋白在血管壁的堆积，可能会增加动脉粥样硬化几率，增加心脑血管疾病的威胁。长期食用的话，对健康必然是有影响的。

奶茶中的其他添加物质也有不少含糖量，比如刚才提到的布丁、椰果、奶冻，还有一些添加了炼乳、冰激凌、奶盖、珍珠、芝士等成分的创新奶茶，长期的应用必然会增加肥胖威胁，让我们进一步靠近三高。总之偶尔喝和奶茶并不是不可以，但如果每天喝，长期喝的话对健康一定是不宜的，如果这么喜爱奶茶可以自己制作，红茶鲜奶其实唾手可得。

经常喝奶茶的人后来都怎么样了？

很多女性朋友都喜欢喝奶茶，之前单位的一个小妹妹，每天至少一杯奶茶，经常点外卖，20元左右一杯。首先是容易变胖啊，无糖或者半糖的奶茶总觉得不够味道，香香浓浓的奶茶热量可是非常高的。再有就是会花很多钱喔，1天20元，1个月600元，一年7200元，10年就是7万2。你想得到吗？你每天喝一杯奶茶，而且奶茶10年不涨价，你花在喝奶茶上面的钱居然有好几万，可以买一辆小车车了。

我也挺喜欢喝奶茶的，今天早餐就是奶茶配肉松包。分享一下我的奶茶配方吧，便宜又健康的。我喜欢用锡兰茶，今天早晨喝的是从斯里兰卡带回来的，忘记多少钱了，反正不贵的，在购物平台上看了下，比较贵的是100克，100元左右。牛奶买你喜欢的牌子就可以，大概也就是3块钱1袋。茶叶热水洗一下备用，牛奶加几粒花椒煮沸后，倒入茶杯，最后加少许盐，就可以饮用了。味道很醇的，奶味和茶味都很丰富，做早餐或者下午茶都很爽。一杯的成本大概也就5-6元吧。

我经常喝，好喝、健康、便宜，我也没有发胖。

欢迎关注我I生活，人到中年，分享40+的活法儿！

我就是一个喜欢奶茶的孩子，喝的量差不多就一周三四杯的样子，最多时候是一天两杯。

开学一个月后学校体测，我发现我从106到了114。

？？？？？？？

上称了之后我蒙了一下。

不应该啊，我看着不胖为什么就这么重了呢?

当时我还没有发现是奶茶的原因。

放寒暑***回去了后，我妈发现我的脸圆了一圈，然后我被残忍的剥夺了喝奶茶的权利。

就……真的日常生活中一口奶茶都没有喝到，也没有减肥啥的，然后我就从114斤回到了108斤。

然后我又回到了学校，开始克制不住自己开始和奶茶，[_a***_]又开始往上涨

放***回去，继续断奶茶然后瘦回来。

我认为喝奶茶没有什么不好的，不过要喝自制奶茶。

我几乎每天晚上都会自己做奶茶喝，一年算下来，做奶茶的材料也挺贵的。我做的奶茶都是纯牛奶、红茶（茶叶）、白糖，有时候也会用糯米粉搓点“珍珠”，有时候会放着煮熟的红豆蜜豆等，有的时候想喝咖啡味儿的就会放点咖啡，想和巧克力味的就会放一块巧克力一起煮，既方便又好喝，而且也没有发胖，喝完了心情特别好！

自制奶茶也比较方便，小火，先洗茶，水开后洗一遍茶叶，水倒了，重新换上清水，少量，然后煮茶叶，等茶叶的色泽出来的时候，放入白糖记得经常搅拌，因为容易糊锅。

等到茶叶煮沸，加入纯牛奶。继续搅拌，鼓出沸腾的大泡就关火。然后放入杯中，一杯香甜的奶茶就做好喽，喜欢摆拍的还可以加点配饰，比如家里种的薄荷，或者用好看的杯子，很多很多创意，等你开发。

市场上的奶茶我有时候也会喝，不过一份普通的奶茶六七块钱，一股香精的味道，我不喜欢，所以我觉得自制奶茶没有什么不好的。而且做奶茶的香甜味道，真的让人心情愉悦。