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健身器材壶铃

C0f3d30c8 发布于2024-07-12 14:58:21 健身用品 52 次

  1. 健身房各个器材的名称?
  2. 家用健身器材有哪些?
  3. keep服装是哪里的牌子?

健身房各个器材的名称?

局部健身器械:如健身自行车划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ;

小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

家用健身器材哪些

1、仰卧

健身器材壶铃
图片来源网络,侵删)

仰卧板,进行腹肌训练可以增加强度,并训练到平躺位置无法涉及的肌肉,可以把脚夹在黑色圆柱处,躺在板上,做起坐动作锻炼上腹肌。可以用手抓住黑色圆柱,躺在板上,做举腿动作,锻炼下腹部。因其结构小巧而实用,很适合用于家庭健身。

2、跑步

跑步机也称步行机、健步机或平跑机,有单功能跑步机和多功能跑步机两种,是室内健身器中的“宠儿”。运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间心率热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己身体情况并进行调整。

健身器材壶铃
(图片来源网络,侵删)

3、健身球

健身球是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多:它是适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人)、它的健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤,健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。

家用健身器材种类繁多,下面列举一些常见且适合家庭使用的健身器材:

健身器材壶铃
(图片来源网络,侵删)

1. 壶铃:壶铃可以锻炼全身肌肉,尤其是核心手臂肌肉。它的重量可根据个人实际情况选择

2. 哑铃:哑铃适合锻炼上肢肌肉,比如肱二头肌、三头肌等。哑铃的重量可以根据需要选择。

3. 弹力带:弹力带可以帮助锻炼全身肌肉,尤其是臀部大腿、小腿和背部肌肉。弹力带的不同颜色代表不同的强力等级,可以根据个人需要选择合适的强度。

4. 跑步机:跑步机适合爱好跑步的人士,尤其是在户外跑步不方便的时候。跑步机可以模拟户外跑步的运动强度和心率,并帮助燃烧多余脂肪

keep服装是哪里的牌子

keep这个品牌中国的。

公司全称是深圳卡路里科技有限公司。还有对应keep app软件可以使用。除了推出的健身教程也有推出一些健身器材,keep 的拉力器也十分受欢迎,在有良好的手感同时还有超长的耐用性。

主要售卖:普拉提圈,女士哑铃,阻力带,壶铃,健身带,健身板,健身跳绳,走步机,弹力带,跑步手臂包,瑜伽砖,运动垫,健身垫,导汗带,握力球,瑜珈垫,小哑铃,握力圈,健身哑铃,跳绳等。

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