C0f3d30c8 发布于2024-07-11 00:35:39 健身干货 37 次
推荐知乎,知乎上面有各种各种领悟的大神在针对不同领悟发出自己的意见和看法,同时你也可以在上面发表你的疑问由别人解答。并且上面会针对一些实事进行讨论,我觉得蛮有用的,很增长见识。
xmind,复杂分烦的世界,需要冷静下来,理理自己已经的思路。Xind就是一款这样的工具,通过思维导图的方式理清自己的思路,提供了各种场景的思考魔板,让你的思考更系统更全面。类似word的操作,让初学者学习起来跟轻松。
推荐头条,每天停不下来。现在各大内容网站论坛等都有头条号,而且几乎同步更新,消息时延几乎可以忽略不计,学习咨询类首推头条。
1、GPS 定位 技术,独有算法,精确追踪运动路线;实时监测时速、配速以及运动时长;
2、私人健身 减肥 计划,根据个人体质,准确计算卡路里燃烧;
5、智能手环(可选): 24小时监测日常活动、睡眠质量、实时记录运动路线及数据,所有历程通过手机端呈现。
首选咕咚,我已经使用咕咚五年了,记录准确 ,历史记录即使换手机以后也不会丢失。现在使用华为手环改用华为的运动健康,但是有时和咕咚同时打开。华为运动的好处是可以记录心率和运动量分析等数据。第一个图为咕咚的历史记录 后面几张为华为运动健康的截图
我原来用的是咕咚,软件挺全面的,而且还有很多线上或线下的比赛可以参加,一方面可以督促自己不要偷懒,另一方面完赛的时候也可以买几块相中的奖牌鼓励一下自己。
现在我在用keep。原因是家里有个亲戚在keep公司工作,送了我一个keep的手环。目前一直在使用keep,也不错。稳定,方便,热身和跑后拉伸的挺好,训练课程也很不错,跑步的歌曲也挺好听,qq音乐和网易云音乐都有合作。
用什么软件不重要,坚持跑下去最重要。
手机跑步软件很多,NIKE,咪咕,keep,郁金香......
既然是软件,
所有gps都有误差的,都会飘的,不要一瓢就怪app不好,也许是你手机不好。
如果路跑的话,每个都可以的。
我路跑的话,会用手表garmin,可以同步到NIKE/咪咕/郁金香.....不耽误社交圈。
操场跑圈的话,我会在手表之外,同时开启Pacer***,
Pacer不用gps,是专门用于跑道绕圈的***。
是我自己开发的哦。苹果/安卓版都有的。
跑步现已是当下最普遍的运动项目,但是跑步软件也有很多:咕咚,小米运动,咕咚小精灵等等。咕咚和小米运动两个我同时用,咕咚能在使用进行日常锻炼时记录,根据运动线路和运动量数据来评测当日运动量,并为使用者推荐更为合理更为健康的锻炼方法,提升使用者的锻炼效率,提升运动能力。小米也不例外,小米运动***是一款非常受欢迎的运动软件,可以为你提供准确运动记录,丰富的健身视屏以及详细睡眠及运动分析,你的所有情况它都可以为你详细的记录。可说会让你爱上运动,让你享受积极的将康生活方式,让自己变得更美好,喜欢运动的朋友可以下载来试试哦
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