减肥餐头像教程图片大全集

1. 可以推荐一些激励人减肥的屏保吗？
2. 露背的穿搭非常惊艳还有点性感，日常中可以怎么借鉴呢，有哪些搭配值得参考？

可以推荐一些激励人减肥的屏保吗？

与其每天看着屏保里面的人激励自己，不如用自己的照片激励自己，更有说服力，看看自己现在的样子，你就会想着忍住，你就会想着坚持，减肥也是要坚持和毅力，你坚持下去了，得到了改变，到时候再换个屏保，那样更励志。

每个胖子都是潜力股，一定要相信自己能够瘦下来，并且是健康的瘦。 哪些说自己减不下来肥的，都是没想过瘦下来之后的样子。

你想想哪些瘦下来的人，个个在你面前穿着好看的衣服，你还好意思胖下去吗?

为了穿衣好看，脱衣有肉

为了试衣服时，不用叫老板拿L号

为了能够摸到自己的骨，感受到骨感美

为了夏天，可以穿上好看的裙子

为了你喜欢的人，他喜欢瘦子

为了自己的身体，能够更加的健康 ……

这些都是，你想瘦下去的理由，之所以不能坚持，是因为，得到结果的时间会很长，并且要需要付出很多。那么，我们应该怎样坚持自己的目标呢?

1、把目标缩小 意思就是，把终极目标划分成为不同的小目标。你的目标是瘦10斤，你应该把它分分解，分成10个或者说5个小目标，在把这个目标分为具体的时间断，再在这个时间断里做出相应的规划。 比如在半年内瘦10斤，把它分为10个小目标，10斤＝10份，在取1份，在两周内瘦一斤。这样你就会有目标，带着目标去减肥，会给自己增加坚持下去的信心。

其实我最近也在减肥，我发现，减肥真的是一件很需要毅力的事情，如果你能减肥成功，感觉世界上真的没有什么事能难得到你了！

之前，仗着自己不胖，就拼命吃，没有节制，一天好几餐，夜宵也吃，而且不运动，不知不觉，换季要穿夏天的衣服才发现，妈呀，胖了五六斤，以前的衣服穿起来紧紧的，原来真的长胖了！我现在才发现，世界上根本没有吃不胖这回事，要不就是你吃的不够，要不就是时间没到，多么痛的领悟，我用五六斤肥肉才明白这个道理！所以如果有人跟你说，你又不胖，多吃点什么的，千万不要相信，节制饮食不仅对身体好，对保持身材也是至关重要的，而且对我们的意志力也是很好的锻炼……

希望我们都能又瘦又美……

我认为减肥没有捷径，管住嘴迈开腿，少油少盐，少吃多运动，能站着就别坐着，减肥靠毅力和持之以恒的决心，减肥是一个长期的过程，在保证自己身体健康的前提下去科学饮食。

谢邀。

用我的经历来说吧，从开始决定踏入健身房，便对着镜子拍下了第一张照片，那时候自己大腹便便，体重210。

健身的过程中，差不多每个月都会给自己拍个照片，从开始细微的变化到半年后明显的变化，每个照片成了自己坚持下去的最大动力。

看着照片，觉得上身还差了一些，便增加一些上身力量训练；觉得腹肌还没那种雕刻感，就玩命的虐腹。

一年时间，体重162，深蹲100公斤，腿举180公斤，男人要多练腿！

用简单的一张张照片记录你的健身历程，回过头你会发现这是最宝贵的财富。不是因为有了个好身材，而且因为当你看着这些照片的时候，你会感到自己有多么大的能量。

露背的穿搭非常惊艳还有点性感，日常中可以怎么借鉴呢，有哪些搭配值得参考？

我以我作为男性的角度来回答这个问题，反正你是要给男人看的嘛。如果身材好露出来是非常吸引人的，但不能露得太多，搭配要简约一点，颜色最好不要超过两个颜色，过于繁杂会抢了你本身（美背）的风头。如果身材不好还是包严实一点，不要像那种穿超短裤露出两大坨萝卜腿的让人很反胃。

大家好，我是丸子🍀

在这个需要我们大量露肤又最能彰显我们魅力的季节，什么样的着装即不暴露身材缺陷又能美的高级优雅呢？是露背装没错了！！👏👏，今天为大家分享几款露背装，让小仙女们能美美地度过夏天👏👏

1⃣️open back

是指不需要任何的遮掩，大胆露出整块背的意思，整块美背***撩人

2⃣️U型露背装

背后呈U型的露背装，穿上给人***加典雅的感觉
3⃣️V型露背装

背后呈V字的露背装，下部分尖尖直入，有种凌厉的***，上大下小的特殊结构，从视觉上缩减了腰围，看起来更显瘦
4⃣️交叉带露背装

带子交叉在背后，看起来更撩人，是我非常喜欢的一款👏👏

5⃣️绑带露背装

绑带的设计，多了份温柔，少了点***，可以调节宽松度的同时又可以展现完美腰线
其实露背装还是很挑人的哟，快点减肥吧，希望还赶得上穿露背装😄😄，这个夏季^_^真的少不了😄😄

夏天就是各种秀身材的季节，对于背部较美的妹子来说，已经蠢蠢欲动了，露背装无非是专为你们准备的，任意一款露背穿上都非常***，夏季就是要美翻全场！那么今天来给大家分享下有哪些露背装搭配参考吧！

♠如果觉得大面积的露背太过于直接，小面积露背不够***，那么可以尝试一下这种交叉几条带子的露背装，无需过多装饰，仅凭几根细细的带子交缠在后背，搭配一双简约的一字高跟鞋或者运动小白鞋，看起来都很撩人。

♠至于系带的长短，我建议：如果是花色较为复杂或者颜色浅的露背装，细带会更好，而相对于深色并且颜色为纯色的露背装，宽带更有一种成熟***的大气风味哦！

♠open back属于“不需要任何遮掩，大胆个性，***无极限”的范畴，是指露出后背从蝴蝶骨到腰间的一大片肌肤的露背装，open back的款式非常常见，在欧美穿搭中非常受欢迎，清凉好看，不过因为***较多，比较适合个性大胆的妹子。

♠很多女明星走红毯也会选择这种款式，刹那回眸，风情正好，还有许多度***风的衣服都会有open back这种设计，特别是配上经典蓝白条纹元素，更适合去海滨城市了！

♠要知道，虽然深V开在前胸会让人喷血，但在后背更加迷人，V型露背就是后背这种呈V字型的露背装，在视觉上缩减了腰围，不仅能让背部显得更加立体，还能让人看着显瘦，也是非常受欢迎的一种露背款式，搭配半身裙、西裤、牛仔裤都是不一样的时尚美。

♠V型露背高开口会给人一种甜美感，低开口则会转变为***裸的***，两种选择，不管是保守派还是大胆派都是非常不错的选择，在日常生活中V型露背装也可以自己DIY，拿出一件衬衫反穿，将下面两粒纽扣、或者将下边摆绑起来，就能得到一个既有衬衫正式感，又有露背的***时尚搭了。

♠有类似于倒三角形的V型露背装，当然与之相应的就有正三角形的露背装啦，这种露背装又叫衬衫下开型露背装，因为常见于衬衫款式中，有些衬衫原本就是这样的设计。

♠而有些衬衫则是在后背脖子处又几颗纽扣，将其系上，隐隐约约。不过因为这种设计开口朝下，下摆比较宽，稍微胖点的妹子就不要尝试了，即便要穿，下身选择紧身弹力的修身款为好。

♠比起V型露背装和U型露背，方形露背装相对少见，但不代表它不受欢迎，这种款式的露背装比较适合一时不能接受大面积***的妹子们，有一种含蓄耐人寻味的美。