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用零食做减肥餐教程

C0f3d30c8 发布于2024-02-14 01:42:07 减肥餐 97 次

  1. 喜欢吃零食的人该怎么减肥?

喜欢零食的人该怎么减肥

想减肥零食绝对不能吃,还有高热量、高糖类的食物、糕点也绝对不能吃。

饮食就是锻炼可以游泳跑步跳绳、骑自行车、爬楼梯对减肥都很有效果

如果你愿意可以去健身房进行力量训练,它更有利于减脂。

用零食做减肥餐教程
图片来源网络,侵删)
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