手术减肥餐做法教程图解***

1. 微创缩胃手术多少钱，缩胃减肥手术效果好吗？
2. 减肥切皮手术多少钱？
3. 做过半月板部分切除手术的人应该如何减肥？
4. 可以通过手术来减肥吗？比较好的医院有哪些好的推荐？
5. 进食量不大但是特别胖能做代谢纠正手术减肥吗？

微创缩胃手术多少钱，缩胃减肥手术效果好吗？

手术的价格大概是在几万元左右的，另外也不建议通过这种方法来进行减肥的，因为任何手术都是会产生一定的风险，如果患者有肥胖症的话，那么也可以根据个人来选择手术的方法，但如果只是略微的发胖，那么还是建议通过比较安全的方法来进行减肥的。

减肥切皮手术多少钱？

减肥切皮手术根据面积大小的不同，一般需要几万块钱。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，多做一些运动，尤其是有氧运动。少吃含糖量比较高的食物。

做过半月板部分切除手术的人应该如何减肥？

你好，半月板部分切除术后的患者，首先你要明确一点，不是说半月板切掉一部分，你就不能再运到了。半月板切除术后，是可以继续运动的。只是需要注意尽可能的避免会加重半月板损伤的运动。

尽可能避免动作。如巨大的冲击，如高处向下跳；不正确的跑步姿势，太硬的跑道会增加膝盖半月板的冲击力；爬山上过多的台阶；因为膝盖在屈曲状态下更容易产生半月板的研磨；避免经常的深蹲锻炼；避免打太极拳锻炼等。

做哪些对半月板有好处：1.减肥，你提出的减肥可以减少半月板的压力；具体的减肥方法，饮食上我就不过多说了，就是少吃，少吃，少吃。另外运动，运动可以***用游泳，这个对半月板影响很小；卷腹；俯卧撑，腰背肌等核心肌群的锻炼，也可以起到很好的减肥作用。并且对半月板的影像很小。2.非负重情况下锻炼股四头肌力量，增加膝盖周围的肌肉力量，稳定膝关节。

首先医生给你的意见是什么？这个很重要！！！

我的职业是健身教练,是让人健康的瘦下去。

但是我的意见仅供参考，最终意见听医生的！！！

这很重要！！！！！

好的步入正题,半月板是什么？

半月板是构成膝关节的重要结构之一，是两个半月状纤维软骨，位于股骨髁与胫骨平台之间，其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。 半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。

从半月板的形状及部位来看，简单的说，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。

知道了半月板的功能作用以后，咱们可以避免它做工。

不做膝关节屈伸，承重的动作来训练。

现在我不知但你的体重和各个身体数据，无法详细的制定计划。

这个。。。。没经历过，不知道啊！

但首先可以肯定的是你还是的减少膝盖部分的运动磨损啊。

如此来看，很多减肥运动不适合你，跑步，骑行，跳绳等等。

建议：一，有氧练习以水中运动为主。最好是自由泳和蝶泳，不要使用反膝盖的蛙泳，如果你不会游，你可以在游泳池浅水区以水中走路跑步的形式进行。

二，进行力量练习。当然尽量少做深蹲这样的运动，以腰腹和上半身力量为主。比如倒立，俯卧撑，卷腹，仰卧举腿，引体向上，悬垂举腿，增加一些肌肉，对提高新陈代谢有帮助。

三，注意饮食了。控制体重最重要的还是饮食，清淡的饮食结构，吃饱正餐不食的生活习惯都会有帮助。

做好以上这些，应该是有帮助的。

这个问题首先需要确定一下这个半月板部分切除的病人情况，因为通常来说，在手术技术比较成熟的，级别比较高的医院做出来的半月板部分切除术的病人是完全不影响减肥的，但是如果是在一些经验不成熟的地方，可能手术记录写的不会那么的清晰，比如说半月板并没有明确的特别严重的撕裂，手术只是做了一些清理，但手术记录上也会写半月板撕裂的部分切除术，这种情况，可能这种半月板的本来就是由于体重大造成的骨关节炎合并的半月板损伤，还不能算真正的撕裂，有这种情况，我们要首先考虑膝关节骨关节炎的问题。 有骨关节炎的人，可能负重就要减少，于是可能就需要游泳，骑车，等等上肢的肌肉力量训练为主，不能过度的***，特别是我们的下肢不要增加太多的负重，而对于正常的年轻人的半月板问题，普通的半月板切除来说应该不存在这些问题，所以这种情况下就可以正常减肥。

首先半月板损伤应该避免负重力，减少膝盖的压力，可以适当的控制[_a***_]摄入，达到减肥的效果，但前提是身体营养素要补充充足。本身身体有过损伤，需要修复，还是以修复身体为主，减少油脂摄入

可以通过手术来减肥吗？比较好的医院有哪些好的推荐？

首先，不是每个人都可以手术减肥，是要符合一定条件的，就中国人而言，如果是单纯肥胖，要求体重指数在32.5以上！如果有糖尿病，多囊卵巢综合征，鼾症等代谢综合征表现，体重指数要在27.5以上！

全国有很多的综合性医院可以做这样的手术，像沈阳的盛京医院，北京的友谊医院，南京的省立医院，上海的第六人民医院等等！

你好，你身高160。体重138斤。

我们从b mi来看。达到27。

咱们国家标准bmi19到24之间。

从数据上看你属于超重了

你给的信息不够全面，如果有腰围腹围那么会更准确。

但这不是重点，

你说的看起来都没有1米6了。我的第一反应是夸张了。也许是因为我接触的胖宝宝太多了。

但是我看到后面你说你爱吃又懒得动。我就能理解了。

在这里预估，你的肉软乎乎的，软绵绵的，蓬松的。不够紧实。

简单的说，就是质量有待提升。

进食量不大但是特别胖能做代谢纠正手术减肥吗？

在回答这个问题之前，先简单介绍一下“代谢纠正减肥手术”。我的理解，这里的手术指的是Bariatric Surgery。目前证实术后效果较好的主要是两类：R-en-Y Bypass和Sleeve Gastrectomy。以前还有一种Adjustable Band，不过其长期减重效果不佳，且不良反应较多，这里就暂不考虑了。对于上文提到的两种减肥手术，其手术指征是一样的：BMI > 40 或者 BMI > 35但同时伴有至少一项肥胖相关疾病（糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸暂停综合征、心脏病等）。这个手术指征是目前美国各大减肥手术诊所通用的版本，也是指南中有明切证据支持的。国内具体医院的手术指征，还需要到医院了解详情。另外，由于这个手术的本质，术后需要服用维生素矿物质营养补充剂，并对自身的营养情况进行长期监控，从而保证不会出现营养不良。目前据我所知，国内在术后长期随访方面做的并不是很好。通常来讲，由于胃体积的减少，术后食量会显著减少。同时饮食方面也需要重新调整，比如不能吃高脂、高糖的东西，少吃多餐等等。一般术后一年到一年半左右，会达到减重的最大值。

如果正在考虑手术减肥的话，首先要计算一下自己的BMI，看一下是否满足手术指征。如果满足的话，建议对于术后的生活方式、饮食模式都要进一步的了解。减肥手术只是一个手段，并不是一个能解决所有问题的魔法。术后的效果，仍然很大程度取决于术后个体的饮食、运动。术后成功减重的很多，但是体重反弹也会出现。

对于BMI<35，目前还是推荐首先通过饮食和生活方式的调整来进行减重。在进食量不大的情况下，建议关注一下摄入的食物，吃的蔬菜有多少，一些高油高脂高能量的食物又有多少。同时有没有出现每次吃的都不多，但是一天吃了五六顿、七八顿的情况。另外，平时是否有一些运动也是另外需要考虑的一点。对于减重而言，我们关注的并不是吃的多少，而是吃进去的能量和消耗的能量。一碗菜和一碗肉，两者的热量天差地别。建议做一个3天的饮食记录，把吃的每一个食物都做一下记录。现在很多app都可以完成这一内容，并且能够帮你算出每日摄入的能量。这样可以有一个更加量化的数据，来进一步细化减重的具体方式。