C0f3d30c8 发布于2024-07-05 02:14:20 健身房探店 46 次
岳阳长炼长兴花园位于岳阳***炼镇,是一处集住宅、商业、公园于一体的综合性社区。该小区建筑风格简约现代,住宅总体设计合理,配套设施齐全,绿化率高,环境幽雅。小区内有超市、儿童乐园、健身房等商业设施,方便居民购物和***。同时,小区周边交通便利,生活配套完善,适合居住。综上所述,岳阳长炼长兴花园是一处优良的居住选择。
大多数人是抱着减肥的目的去健身,当然也会收获到建康指数上升,还有些男生是为了增肌,让原本单薄的身板变得厚实,肌肉含量增多,体重增加。还有小部分人据说是为了消耗卡路里,吃起美食来没负担,不用担心长胖,维持现在的身材,当然还有说去健身房看美女、帅哥,那都是扯淡,你花钱来健身房看,不如去市中心或者网红地,不花钱你可以看一整天。真正美女帅哥都是在健身房办卡,玩几天就消失了的。自己能去关注健身运动,就是一个新开始,不管你出于什么目的,都要坚持去做,每天坚持打卡,要鼓励自己去完成每天的运动量和动作组数,不要半途而废,你流的汗水会让时间还你一个奇迹。奥力给,健友们!(告诉你们一个秘密,我是从39岁体重125斤,体脂26.8的时候开始锻炼,已经四年了,体脂最低时候14.9,体重102斤,一周最少锻炼5天)
实话实说,我健身前有很多不良嗜好,比如泡***馆,玩QQ群,已经把我弄得生活一团糟,经常熬夜,三餐乱搞,身体越来越差,表现在体形虚胖,长富贵包,颈椎也出现问题,还便闭,失眠。我每年都去岳阳市一医院找林医生做中医调理,也不管用。那时我痛苦极了,于是象个孩子一样,把自己的身体状况向女儿一五一十地诉说了。女儿叫我振作起来,给我做了很多思想工作,要求我把兴趣爱好转移到健身,然后给我在岳阳市德力健身中心办了健身卡,并且请了一对一的健身教练,女儿为了鼓励我每天去健身,打卡一次,她给我52元健身红包,我就这样走进了健身房。当然去的目的很明确就是减肥,我的私教是一个跟我女儿一般大的小美女,她根据我的身体状况给我做了健身计划。我记得第一天开始我就暴汗了,接着是整整一个月天天两小时暴汗,体重下降了4斤,我女儿很高兴,我也有了信心,健身继续打卡!一发不可收拾,三个月的健身私教花了女儿不少银子,我心痛了,我就要求离开健身房,回家自己练习美女教练教我的健身动作,有了健身兴趣,我又专门去了书店找健身书籍,我买了瑜伽基础书,开始学练气息,练基本瑜伽体式,我越来越努力,终于发现自己是个健身"潛力股",两年时间,我的整个人变了,体重下降16斤,富贵包消了,颈椎病好了,整个人精神溜了,对生活充满了自信。现在的我,非常热爱生活,阳光!说了这么多,我走到今天的局面,应该感谢我的女儿,感谢那个小美女私教!我终于明白,原来坚持健身是多么的好,我越来越要求完美,听说坚持天天练瑜伽能冻龄,我下决心坚持下去,我要活健康些,活久些,以此来回报女儿的一片孝心![我想静静]
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