健身用品坨罗

1. 成人健身陀螺怎么玩？
2. 陀螺健身好处？
3. 带底盘不锈钢陀螺的价格？
4. 陀螺健身和健身房哪个效果更快更实用？

成人健身陀螺怎么玩？

陀螺的玩法（一） 陀螺的打法及玩法相当多样，但较常见的打法则有两种： 一、水平法：弯身从身后翻转手腕，将陀螺往前抛再往后一拉，陀螺就会沿着地面水平方向向前旋转。

陀螺健身好处？

　打陀螺的好处：　　陀螺兼具***与健身双重功能，对于训练反应能力，锻炼胳膊的臂力有显著功效。打陀螺时手握鞭把，对肝、肠、脾、胃等对应穴位有***、按摩作用。　　成人参与，也可以释放往日情怀，找回童年的乐趣，亲子活动，游戏益智还能增强感情，与家人其乐融融。　　此外，打陀螺主要活动肩关节，对肩周炎的预防与治疗有很好的效果，常常打还能降低血脂，达到减肥的目的，还可以宣泄压力，令心情舒畅。

带底盘不锈钢陀螺的价格？

答：价格300元左右

优点：

一、材 质：中间主体部分***用加厚304不锈钢制做而成，上盖及锥体部分***用实心高级尼龙制做，结实、经磨、抗抽打。充电需知；在充电时一定要关掉彩灯，以免损坏。充电时间大概在1-2小时即可。

二、健身不锈钢陀螺，减压利器，减肥神器，儿童玩陀螺有益开发智力，培养其群体观念和灵活性。成年人玩陀螺可以舒缓工作压力，舒展心中的不良情绪。老年人玩陀螺可以预防老年人很多疾病，达到强身健体益寿保健的效果。

三、灯光打开，满地璀璨炫丽，想不到的闪耀就会展现眼前，带来想不到的快乐。风口设计，风哨，当旋转达到一定转速，就会发出风鸣声。

送父母，送亲戚，送朋友，送孩子，送自己，让生活更精彩。

陀螺健身和健身房哪个效果更快更实用？

谢邀。

还是那个观点：健身不是哪个项目比另外一个项目好的概念，每一个项目都其特点，起到锻炼身体对应功能的效果。不同的健身项目是互相补充，而不是互相替代，所以也就不存在哪个比那个更快、更实用的问题了。

但陀螺健身与健身房健身不是一个概念：陀螺只是一个单项，而健身房则是一个综合体，里面有很多的锻炼项目，所锻炼的效果也是非常综合的。因此这个比较肯定是健身房更好。可以这样说，陀螺健身能起到的锻炼效果，在健身房中都可以找到相应的项目进行锻炼，而健身房中能锻炼的效果，陀螺不一定能达到。

陀螺通常对上身的锻炼效果会更好一些，下肢的锻炼效果相对差一些，而且对心肺功能的锻炼也不足。在抽打的过程中，对锻炼手眼配合能力会起到非常好的效果，这个可以锻炼大脑的功能，延缓大脑功能的衰退。在进行陀螺健身过程中，动作的用力模式相对比较单一，相应的对身体的锻炼效果也就比较局限了。所以陀螺总的锻炼价值是有限的，需要和其他的锻炼项目配合才能更好的提高健康水平。

而健身房则不一样，现在的健身房，锻炼的项目更多，虽然单个项目锻炼的效果会比较单一，但几个、几十个项目组合起来，相互之间就会形成互补效果，对全身的机能都能起到非常好的锻炼。如果能吃苦，那么健身效果自然能加快了。

所以，健身效果要更快更实用的话，当然是健身房了。就算是比较旋转速度，健身房也比陀螺快——跑步机的马达转速比手工抽打陀螺的速度还是要快的。

街头走一走，已经没有多少人在玩陀螺了。那是我们小时候的玩具 ，带着童年的回忆，想想也是很温馨的感觉。现在条件好了，孩子们的玩具五花八门，很少有人再去玩这种劳心劳力的游戏了。但我认为陀螺也有它的优势，但健身房因为有各种各样的器材，可能效果更快更实用些。