C0f3d30c8 发布于2024-07-03 17:56:37 健身用品 62 次
健身器材坏了你可以修啊,现在的厂家都有售后服务,也可以在此期间进行别的锻炼方式进行健身,还可以寻找替代品进行健身。
如果你正在进行上肢力量训练,可以用哑铃,握力器,握力棒进行,如果是减肥,那方法就更多了,健身操,长跑,变速走,单双杠,游泳等都是不错且有效的手段。
做警示牌,报修
如果是学校的健身器材坏了,要及时告诉老师,大学学生体育运动爱好者多,如果用坏的器械训练会造成伤害,可以找其他同学来先做个简单的警示牌,写清本器械已损坏,不要再用,放到上面,然后及时联系老师,让他找专业人士来修,如果是小区里面的,也可照此方法处理
因为这次疫情,倒还让很多人知道了健身的重要性,有一个好的体魄,不仅能让自己平时少感冒少生病,还能拥有迷人的身段。
所以健身还真的是没有缺点的运动,如果没有时间去健身房,选一些比较居家的健身器材放家里也是可以的,比较健身是一劳永逸需要一个过程,不是三天打鱼两天晒网就可以的哦。
一、腹肌轮
拥有腹肌已经不是男人的专属了,现在越来越多的女士也会在意马甲线之类的,对于居住条件不是很宽敞的情况下,选一款腹肌轮其实真的很赞。
这个很锻炼腹部肌肉,如果坚持下去,线条会越来越明显,自己都能看到变化,只是还是需要注意安全,毕竟不是每个人最开始使用的时候都能很轻松。
二、脚蹬拉力器
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