15卡热量低食物会胖吗

1. 烤包菜的热量？
2. 一颗费列罗的热量有多少呢？
3. 一小时骑行十五公里消耗多少热量？

烤包菜的热量？

热量15大卡

做法

步骤1

烤箱180度预热5分钟

步骤 2

包菜撕开小瓣，洗净，沥干水，加入花生油，酱油，蚝油，蒜末，放入容器中搅拌均匀

步骤 3

放入烤箱，180度烤20分钟

步骤 4

拿出来加入胡椒粉，辣椒粉，再200度烤5分钟即可

一颗费列罗的热量有多少呢？

一颗费列罗巧克力的热量是70卡路里。每一颗费列罗巧克力都用金箔纸独立包装，陈列在透明的礼盒内，金箔纸和盒盖上都有烫金标贴。

最著名的要数费列罗榛果威化巧克力，开创多层式用料，外面铺满巧克力碎果仁，里面有威化、软巧克力和一粒完整的榛子。每颗ROCHER都选用金箔纸独立包装， 陈放在纸质或透明礼盒内。盒盖上烫金标贴须清楚印有字样。

一颗费列罗的重量是15克，大概73卡路里左右，费列罗是比较早在中国市场存在的巧克力，因为内心有榛子碎和巧克力块，所以非常收到大家的喜爱，不过夏天因为天气原因还有坚果，所以比较容易生虫子，这点吃的时候需要注意，前几年感觉有点贵，不过现在物价上涨就觉得还好了

费列罗榛果威化巧克力(金色)12.5g/颗，74大卡；费列罗拉斐尔椰蓉扁桃仁糖果酥球(白色)10g/颗，62大卡；费列罗朗慕脆皮威化黑巧克力（棕色）9.9g/颗，54大卡。

三种口味不同，产品包装也不同：

费列罗榛果威化巧克力：3粒装、5粒装、8粒装、16粒装、24粒装、28粒装、30粒、32粒装、48粒装、96粒装。

拉斐尔椰蓉杏仁威化酥球：3粒装、15粒装。

朗慕脆皮威化黑巧克力：3粒装、8粒装。

配料：牛奶巧克力30%(白砂糖，可可脂，可可液块，脱脂乳粉，无水奶油，磷脂，香兰素)，榛子28.5% ，白砂糖，植物油，小麦粉，乳清粉，低脂可可粉，食品添加剂(磷脂，碳酸氢铵，香兰素)，食用盐。

　　每颗费列罗榛果威化巧克力球约有73卡路里。　　按照费列罗榛果威化巧克力24粒装说明书，每份12.5g含有307千焦热量，净含量为300g，即每粒12.5g。1卡路里约4.19焦，则榛果威化巧克力每粒约73.27卡路里。　　

每颗费列罗榛果威化巧克力球约有73卡路里。按照费列罗榛果威化巧克力24粒装说明书，每份12.5g含有307千焦热量，净含量为300g，即每粒12.5g。1卡路里约4.19焦，则榛果威化巧克力每粒约73.27卡路里。　　8℃-22℃的气温是最适合巧克力存储的温度，阴凉干爽、避免阳光直射的地方是最适合巧克力存储的地点。产品包装开启后请储藏于密封容器内，避免产品遭受污染。同时，为取得产品的最佳体验，产品包装盒开封后请尽快食用。

一小时骑行十五公里消耗多少热量？

慢走每小时四公里，消耗热量255卡。快走一小时八公里，消耗热量555卡。慢跑一小时九公里，消耗热量655卡。快跑一小时12公里，消耗热量700卡。

骑单车一小时九公里，消耗热量245卡。骑单车一小时15公里，消耗热量415卡。骑单车一小时21公里，消耗热量655卡。

爬楼梯150阶不计时，消耗热量250卡。游泳一小时三公里，消耗热量550卡。

骑车15公里大约能消耗150-250大卡的热量。

骑车消耗的热量与运动强度有关，骑自行车如果按正常时速15-16km/h骑行，大约能消耗220-250大卡，如果按城市通勤10km/h骑行，大约能消耗150大卡。

骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功，但是骑行一般在公路进行，所以要做好防护措施