番茄汁是不是低卡食物呀：番茄汁是不是低卡食物呀英语

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• 1、西红柿有利于减肥

西红柿有利于减肥

吃西红柿能减肥。番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和***胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

西红柿可以减肥吗 番茄是可以用来减肥的，含有很多的植物纤维，会使人很容易就产生饱腹感，减少其他食物的摄入，还能够起到降低自身的热量摄取，减少脂肪出现积累的情况。同时，番茄含有的纤维素，无法被肠胃吸收，还可以吸附多余脂肪一起从体内排出。

能的，而且效果挺不错的。西红柿含有丰富的纤维，让人容易有饱足感，纤维不但无法被消化，而且能吸附多余的脂肪一起排出。且西红柿糖分少，热量低。

恶心、想吐等不适反应，而且生的西红柿吃多了还可能拉肚子，对身体是有损伤的。所以如果想要减肥的话，单一靠每天多吃两个生西红柿是起不到很好作用的，只有制定合理的饮食计划，比如每天每顿饭的热量摄入都严格控制，可以在偶尔一餐中加入西红柿，然后再配合合理的运动，才能够尽快达到减肥的效果。

吃西红柿有助于减肥。西红柿有健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。