去健身房健身用品,去健身房健身用品怎么选

1. 各种健身器材叫什么名字？
2. 健身房的器材有哪些？
3. 公园里的有哪些健身器材？
4. 健身的器材都有哪些？

各种健身器材叫什么名字？

健身器材种类繁多，有跑步机、划船机、健身车、哑铃、杠铃、仰卧板、推胸器等等。

跑步机能够模拟跑步或快走的运动，增强心肺功能。

划船机可帮助锻炼哑铃等上肢肌肉，并且对于心肺功能的训练也很有效。而健身车不仅可以强化下肢肌肉，还能改善心血管健康。

哑铃和杠铃主要用来进行力量训练，仰卧板可以帮助强化腰腹部肌肉和背部肌肉。推胸器则主要用来锻炼胸部肌肉和肩部肌肉。各种健身器材的使用量和方式会因用户的身体状况和目标而不同。

健身房的器材有哪些？

健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型

①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等

②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等

③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等

公园里的有哪些健身器材？

公园健身器材一般有以下几种：

蹬力器有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。蹬力器的功能：锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。

太极推手器。这个器材可以贯通血脉，活动筋骨，适合14岁以上75岁以下的的人群。

太空漫步机。功能：下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于老年人 。

上肢牵引器。主要功能：增强肩带肌群力量，改善肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力。

立式旋转器。功能：提高腰、背部肌肉的柔韧性。锻炼腰腹部、腹内外斜肌、竖脊肌、活动腰椎各关节，特别适合久坐人群缓解身体疲劳。

健身的器材都有哪些？

平时去锻炼的时候，大家都是会选择去健身房，因为里面的器材比较多，还有很多人陪着你一起锻炼，不会感觉到孤独，能够一直坚持下去。下面就来和大家说说健身房里面的健身器材有哪些？健身器材：跑步机、动感单车、美腰肌、哑铃、杠杆、卧推器、俯卧撑架、活动斜板、升降机、划船器，这些都是健身器材，在大一点的健身房都是会有的。其实在用这些健身器材进行锻炼的时候，有的是需要教练在旁边来看着的，不然的话就会危及到我们的安全。

健身器材太多了，五花八门，很难一次说全。

下面从分类上进行简单介绍，健身器材分类很难，因为从不同的分类方法上，从不同功能，材质，使用地点，价格等等可以分出好多种类。

1.复合型建设器材，单功能健身器材。根据可以锻炼的身体部位多寡区分。

2.室内健身器材，户外健身器材。根据放置的地理位置不同区分。

3.全身健身器材，局部健身器材。根局锻炼的目标肌肉区分。

4.大型健身器材，小型健身器材。根据器材占地空间区分。

5.固定式健身器材，移动式健身器材。根据是否可以自由移动空间位置，是否可以调节重量，高度，角度又分为四种，位置固定式，重量可调式，角度可调式等。

6.力量型健身器材，操课类健身器材。就是根据锻炼内容区分。练肌肉用的大重量和操课用的小型哑铃纲领瑜伽垫瑜伽砖等等。

7.有氧运动健身器材，无氧运动健身器材。根据耗氧量不同区分，跑步机有氧，力量区无氧。

8.养身型健身器材，运动型健身器材。小区内健身器材基本养身类，动作轻柔，力量不大，主要活动身体，打开关节。运动型以力量训练为主。