营养低卡食物搭配有哪些

1. 红薯和什么搭配着吃最好？
2. 给四个月大的英短补充营养吃些什么？

红薯和什么搭配着吃最好？

红薯和什么搭配吃最好？人与人的喜好不一样呢。我觉着还是按自己的口味随意搭配好，只要自己喜欢就行 ，不对口味易伤胃。

红薯，不管是生着吃，蒸着吃，烤着吃，还是做红薯干，红薯米粥，拔丝红薯等，都很美味。尤其是烤红薯的味道，非常诱人。未见其物，先闻其香。浓郁的气味四处飘香。

红薯，我留恋小时候，每年到了正月十五，都会吃到我妈用蒸熟的红薯与糯米面做皮的元宵(馅料自己做)。这样在炸元宵时，不会爆裂，而且还特别的软糯香甜，即使放凉后，皮也不硬。

谢悟空相邀。红薯作为七八十年代农民的主食，没有什么好挑剔的。在生活普遍提高的今天，红薯之所以没有淡出人们的视野，是因为红薯好吃！又有一定的养生价值！比起上世纪中后期的种植量，己经低的不能再低。农村把它再也不当主食，只是当作希罕物来调济调济，城市里吃掉的比不上农村的十分之一！跑题了😊红薯的最佳搭裆莫过于当年的新谷所碾的米所熬的小米粥，蒸熟的红薯泡入不稀不稠香气扑鼻.又黏又糯.香气四溢的小米粥里，一进家门就可闻到的特有的饭香.恨不的立马大快朵颐。

今天亦是如此，没有吃过这么好的美味的人.是永远体会不到个中滋味的。远离土地的人们.是轻易吃不上新谷米！ 如果是胃寒的人配上青辣椒和芫荽剁的碎碎的小菜下饭.那个美的.简直比吃山珍海味都开心舒服。 你吃到过没！？说说味道美不美.还想吃不！？

红薯是咱们经常吃的一种食物。一般来说就是直接蒸着吃，还可以烤着吃，味道也不错。下面给大家介绍几种红薯的另外吃法。

拔丝红薯

做法

1、红薯洗干净后去掉皮，切成滚刀块。一边切一边边转动红薯就是滚刀块了。

2、起锅油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行。等到红薯成熟了以后，外边一层脆壳即可捞出沥油，取一盘子，刷一层熟油。

3、不粘锅里放1勺油，油热后放入白糖，小火慢慢熬糖，等糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火，将炸好的红薯放入，颠几下让红薯均匀沾上糖浆。

装盘收工，美味的拔丝红薯就完成了。各位亲们可以尝试哦

香脆红薯片

做法：

谢谢您的邀请，我是鑫妈美食，我觉得红薯搭配好吃，那先说说红薯，红薯的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、胡萝卜素、维生素等。再说说香蕉，香蕉中还含有多量的硫胺素，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，香蕉中含有一些维生素A，是维持正常的生殖力和视力所必，香蕉还有减肥的效果，由于香蕉卡路里低，香蕉能促进消化，且呢个降压，见低血糖。营养价值甚高。下面介绍一道红薯香蕉饼，

食材：红薯400克，香蕉2个，糯米粉少许，面粉少许，黑芝麻少许，

制作：1、红薯去皮洗净，切小块放入蒸碗中，香蕉剥皮放入碗中

2、把放入蒸碗的红薯，上锅蒸12分钟

3、把蒸好的红薯，压成泥状，

4、放入糯米粉，搅拌均匀，成浓糊状，

5、平底锅，刷上薄油，用匙子沾上水把面糊放入锅中，

6、抹平，撒上白芝麻，

7、煎至两面金黄即可，

一道美味低卡的无糖红薯香蕉小饼就做好，不知道你是否喜欢，欢迎你关注我，谢谢你的阅读。

你好，我是百味食家，很高兴回到以上问题，感谢悟空问答的邀请

秋季是丰收的季节，田里地里蔬菜瓜果应有尽有，红薯也到了该挖的时刻了，前几天放***在家还挖了一小块红薯，个头还不小，有紫色的、有红色的、有***的，***的红薯生的最好吃，紫色蒸着好吃，红色的煮粥好吃，多亏了勤快的老妈，种了好几大块，问为什么种这么多红薯，老妈说是给鸡吃，鸡都这么有口福

红薯在我国各地均有种植，据说在黄土中长大的红薯，口感更清甜，红薯里含有大量的膳食纤维，有的人吃的太多，容易存在便秘的效果，蒸制的红薯能够有效的***我们的肠胃，对身体的排毒也有很好的效果，俺是最爱吃蒸红薯的，红薯还有抑制黑色素的效果，能够放置肌肤松弛和老化，皮肤更有弹性，在肌肤的保养上有着***的效果

红薯一次不用吃太多，能煮粥吃，还能做煎饼，也能做馅料，做法多式多样，想怎么吃就怎么吃，红薯中的含糖量较高，适当吃为宜，任何食物除了注意下相克食材之外，在量上要注意，什么都吃点，保持营养均衡，这也是家人一直教俺的养生法宝，不挑食，啥都吃点，不过量，吃一点就好

中国的美食文化博大精深，一种食材能变化百种做法，下面就推荐个大家红薯一些常见的做法吧!

给四个月大的英短补充营养吃些什么？

四个月的英短猫要补充营养的话，宠物主人是可以给猫咪喂食一些羊奶粉的，羊奶粉当中的营养高，还可以给猫咪喂食一些喵想营养膏来补充营养，除此之外猫咪还可以吃一些猫罐头，都是可以很好地补充营养的。