廊坊健身知识分享干货

1. 廊坊四大公园排名？
2. 八卦掌是硬功吗？
3. 廊坊宋辽古镇旅游景点？

廊坊四大公园排名？

1 第一城

第一城座落于京、津、冀交界的黄金地带——河北香河经济技术开发区，距北京市中心52公里，天津市中心70公里，总占地3320亩，总投资超过60亿元。仿明清时期北京都城的城垣风貌，***用“缩地不缩景”的方式，按照1：1的比例复原了老北京“内九外七”的城垣格局，淋漓尽致地展现出古都北京的穿越之美。

2 金丰农科园

金丰农科园是全国青少年农业科普示范基地、国家农业科技创新与集成示范基地、全国农业与乡村旅游示范四星级园区。 拥有无土栽培、空中结薯等现代农业展示区； 农业与文化相结合的农耕文化观赏区； 品尝名优绿色有机农产品的生态餐厅及湖水清澈、风景优美的休闲观光区和阳光、沙滩、椰树、芒果飘香的热带风情主题区。

3 自然公园

廊坊市自然公园是市内唯一的自然景观园林，为免费公园，林地覆盖率达90%以上。以原始林为依托，以回归自然为特色配置了景点景观，增强了自然景观的观赏功能，提升了文化品位，是享誉京津、雄踞华北的旅游度***、休闲健身、陶冶情操的胜景妙地。园内景观林荫蔽日、野趣横生、玉桥连翠、曲径通幽。炎炎夏日，使人倍感蝉鸣林愈静，无暑自生凉。

4 林栖谷森林温泉度***村

林栖谷森林温泉度***区，拥有森林、温泉、宋辽文化、永定河故道等特色旅游***。重点开发五大洲风情洋家乐、度***庄园、创意部落、宋辽古城、森林木屋等度***产品，并丰富休闲元素，包括生态餐饮、森林乐园、温泉养生、滑雪运动、森林马术、森林剧场、森林迷宫、森林自行车等内容。千亩林场全域化开发，提供千套洋家乐：因地制宜，引入洋家乐开发理念，将西方居住理念和生活方式融入到当地民宿之中，强调返璞归真，回归自然，享受野奢乐趣。

八卦掌是硬功吗？

不是，八卦掌是内家功夫，讲究的是调和气息，吸阴吐阳，四两拨千斤的巧劲，运用连绵不断的内家功力，达到至高至深的武术境界。

八卦掌为河北省廊坊市文安人董海川所创，除了内功，还有站桩来增加功力，八卦掌法，再配以巧妙的步法，和移形换位的变化，达到了出神入化的效果。

八卦掌为河北省廊坊市文安人董海川所创，主要传人有：尹福、程廷华、史计栋、马维祺、梁振圃、樊志勇、刘德宽、宋永祥等。八卦掌是中国流传很广的传统拳术，是内家拳三大名拳之一，不属于硬功。

廊坊宋辽古镇旅游景点？

永清宋辽古战场旅游区位于廊坊市永清县境内，永清县位于宋朝时代三关(淤口关、益津关、瓦桥关)以北，个在宋辽交战的前沿，为宋辽古战场之一，据此建成宋辽古战场旅游区。由宋辽古战场浓缩景区、宋城《清明上河图》一条街、地下古战道修复保护区、避暑休闲度***区、疗养健身中心等几个部分组成。

永清县宋辽边关地道——“地下长城”古战道，经过我国一些著名的文物考古学家及宋史、辽金史、民族史、古战争史、旅游地学等方面专家学者的多次考察，于1989年12月22日至23日召开了“永清地下古战道考察暨学术研讨会”。会议认定：永清地下古战道为宋辽时期所建，为防御性军事工程，与长城的战争功能相同，规模巨大的地下防御性战争工程的发现填补了史书记载的空白，为我-事史上的重***现，堪称“地下长城，国之瑰宝”。1993年被河北省人民***命名为“河北省重点文物保护单位”，定名为宋辽边关地道。

永清县地下古战道结构复杂，延伸长，类型多，洞体由规格与质量统一的青砖构筑而成，应为经过精心规划设计，统一组织领导施工而建造。洞内高矮各异，宽窄不一，延伸曲折，直角转向，走向不定，既有宽大的藏兵洞，又有窄小的***洞、迷障巷道、翻板、翻眼等军事专用设施。同时洞内还备有通气孔，放灯台、蓄水缸、土炕等生活设施和为运兵而造的“引马洞”，以长期隐蔽为目的的“藏兵洞”和深入敌阵前沿的“瞭敌洞”等。永清县的古战道分布较广，涉及6个乡镇、11个村街，面积约300多平方公里。几年来，重点试掘了5处，发掘出总长度达173米。