空气炸锅减肥餐教程***

1. 空气炸锅可以加水烤食物吗？
2. 苏泊尔空气炸锅要加水吗？
3. 空气炸锅详细实用食谱？
4. 空气炸锅怎么使用？

空气炸锅可以加水烤食物吗？

不可以加水烤食物
因为空气炸锅是以高速热风循环加热食物，而水会降低炸锅内的温度，影响食物的加热效果，容易引起熄火或煮糊食物。
如果想在炸锅中加水蒸煮食物，可以选择配备蒸架的炸锅，并按照说明书进行操作，以免造成不必要的损坏。

一般的空气炸锅也是可以加水的。

但是不要把塑料杯装进去。塑料杯的塑料不耐高温，会被空气炸锅里的热风吹坏。然后吃的东西就会有塑料味道。

建议用那种平时吃饺子，放酱油醋的那种。陶瓷，不锈钢都可以。

空气炸锅不建议放水。

光从字面上理解，空气炸锅就是用空气取代油来对食物进行炸制。如果加水，会影响空气炸锅的工作效率，增加耗电，因为炸锅有类似于烤箱的功能，区别在于用炸锅的时候可以不用放油，适合减肥的人，并且日常使用中易于清洁，既安全又经济。

苏泊尔空气炸锅要加水吗？

苏泊尔空气炸锅底部是不需要用水。

空气炸锅的原理是用空气代替油来煎食物。 如果加入水，会影响空气炸锅的效率，增加功耗，因为空气炸锅具有类似于电烤箱的功能。 不同之处在于，空气炸锅可以不用油，适合减肥的人，在日常使用中易于清洗。

空气炸锅详细实用食谱？

食材用料

排骨 700克，小葱 2-3根，姜汁 40ml，盐 5克，糖 6克，鸡精 6-8克，酱油 15克，十三香 3克，胡椒 2克，孜然粉 随意

做法步骤：

1、超级简单，上面配方的量是我之后大概估计的。平时我都是直接凭手感添加的。应该差不多，放心。先准备姜汁，剪些碎姜片加热水浸泡出味，待冷却后使用。同时洗净排骨并沥干水分备用。

2、将调料加入排骨中放上葱段并过滤姜汁！因家人最近戒辣和蒜，所以没有放蒜和辣椒粉。不过我也建议不要加辣椒粉一起烤，比较容易糊，可以等烤制差不多再撒上辣椒粉会更好。直接五香烤出来老人孩子都能吃，要吃辣的可以沾干碟。

空气炸锅食谱1、蒜蓉烤排骨

食材：排骨10块；大蒜1头，姜2片，葱1小段，盐1克，蚝油2大勺，白糖1勺，五香粉1点点。

做法：

1、排骨用清水泡至漂清无血水。

2、剥了皮的大蒜放入拍蒜器的底座上。

3、然后盖上拍蒜器的机身，用手掌按压黑色顶部，就会自动旋转着切出蒜碎。

4、将蒜蓉放在排骨上，再加入盐、蚝油、白糖、五香粉、葱姜，拌匀。

5、将粘有料汁蒜蓉的排骨摆放在烤盘上。

6、用空气炸锅210度，15分钟烤制，至能闻到肉香味或者看到排骨出油即可取出。

1、蒜香排骨

准备材料：排骨、椒盐粉、孜然粉、生抽、蚝油、生粉、盐、蒜、姜

1、排骨500g，洗净沥干水备用

2、加入蒜末1大勺，姜适量，椒盐1勺，孜然半勺，蚝油1勺，生抽1勺,淀粉1勺,盐少许

3、拌匀腌制15分钟以上，腌制越久越入味哟

4、空气炸锅200度10分钟，翻面，再烤200度10分钟

空气炸锅怎么使用？

我家的空气炸锅还挺常用的，我觉得非常方便。

不同食物你调制好后按不同的温度不同的时间烤就行了。

附上不同食物时间和温度：

1.薯条180摄氏度，12到15分钟

2.大虾180摄氏度，10到15分钟

3.鸡翅200摄氏度，12到18分钟

4.排骨200摄氏度，20到25分钟

家里空气炸锅怎么用

1.

首先,将空气炸锅底座安装好之后放在水平的桌面上,把要烹饪的食物(需要提腌制提前腌制好)放在容器中(配件根据需要选择)...

2.

然后,把空气炸锅插上电源接通,根据自己要制作的食物,把定时器以及温控器旋钮调整到适当位置。放下空气炸锅的提手,开关将自动开启。

3.

在打开开关之前直到烹饪完食物的整个过程,要将散热出气口尽量朝向通风窗户或者散热比较好的地方,在锅后面或者上面尽量不要放其他物品,避免损坏。

4.

当烹饪结束之后拔下先关闭空气炸锅的电源。然后,再把炉头放到炉头架上,并使用取物架将食物从空气炸锅中取出取出,过程中要注意小心烫伤。